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| 2005年03月18日(金) | ゲーム |
金曜日。
楽しいゲームを友人から紹介してもらった。
http://www.abc.net.au/gameon/chasm/chasm.swf
仕事はもちろんまじめにやっているが、このゲームも結構楽しい。
夜は宝島。これから 4 連休。(世間より 1 日多いけど。)
今日の練習メニュー。
プールに着いたのが午後1時10分くらい前。
個人で練習
ウォームアップでゆっくりクロールを4〜500m。
立ち止まって振り返ると、コーチが俺のあとを付けて
泳いでいたらしい・・・。
クラスに参加して
きれいに平泳ぎ（13:00〜13:30）
- ウォームアップ：25m×2
- フォームチェック：25m×3
コメント：「タイミング、キックともによくなった」とのこと。
徐々に競泳スタイルのブレストをマスターしてきたようだ。
なが〜くクロール（13:35〜14:05）
- ウォームアップ：25m×2
- ビート板でキック練習：100m×1
- 50m×4（俺は、勝手に5本やってしまったが）
- 潜水25m×1（これもお遊び。25m潜水で完泳!）
