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| 2005年03月02日(水) | 大雪に備えて |
水曜日。
プールの帰り道には近所のホームセンターへ。先日の大雪の際、雪かきの道具がなくて困りました。庭からホースをもってきて、辺り一面に水をばらまいたのはよかったんだけど (もちろん後で凍ってしまうようなところには散水していません)、やっぱり基本的なスコップや長靴くらいは必要かなと思い、今週末に予報されている雪に備えようというわけです。
店内にはところ狭しと園芸用だとか農作業用のスコップは並べられていましたが、雪かき仕様スペシャル エディションは見あたらず、店員さんに尋ねるべきか悩んでいるところ、買い物客のひとりが店員さんに尋ねているのを耳にしました。
客：「雪かきの道具ってありますかね？」
店員：「売り切れちゃって、作業用のスコップ、シャベルしかないんです」
そのとき俺はちょうどその「（非雪かき用）スコップ売り場」でどれが一番雪かきに適切か検討している最中で・・・なんだ雪かき用の道具もあったんだ! 知らんかったわ。長靴は先日ワークマンをぶらりとしたときに目星を付けておいたものと同じものがあったので速攻で購入を決心。スコップも軽いもので丈夫そうなやつをひとつ買っておきました。
家に帰ってクルマをガレージに停めると、隣の家の玄関先にあったんです。雪かき用の道具が。一目でそれとわかるもの。言葉で説明するのは難しいんだけど、ちりとりを大きくしたようなもので雪を下からすくって別の場所に放り投げるのにはうってつけの格好をしていました。あ〜、アレがあれのことかぁ、と思いましたが、もうすでにスコップを購入してしまったし、ときすでに遅し・・・。ないよりマシでしょ。
さて、今日の練習メニュー。
水曜日はなんとなく乗り切らない。プールのクラスがあまり得意なものではないというのも関係しているが、週の半ばで疲れがたまってくる頃合いというのも無視できなさそうだ。
個人で
ウォームアップ：クロールでゆっくり500m程度15分弱くらいかけて
クラスに参加して
きれいに背泳ぎ（13:00〜13:35）
そう、バックが苦手なんです・・・。
ウォームアップ：25m×2
ここでコーチは会員さんが全般にキックが弱いことを突き止め・・・
キックの練習：12.5m、中央にコーチが立っていてOKといわれた人はストロークを付けて残りの12.5mを泳ぐ
フォームのチェック：25m×2
- 1回目のフォームチェックでは、左手が深くなりすぎていてアンバランスとの指摘を受ける。
- 2回目は無事合格サインをいただいた。
再び個人で
クロール：500m程度
バッタ、ブレストを25m×数本ずつ
ビート板を使って：クロールのキック100m、ブレストのキック100m、バッタのキック50m
自主的にビート板で練習したのはひょっとすると初めてのことかもしれない。おかげで腰が痛い気がする・・・。汗。
