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| 2005年03月01日(火) | のび太のパパの名前とママの旧姓は? |
火曜日。
ようやく本格的な週の幕開け。先週末は、ドラえもんのお父さんの名前、間違えた・・・のび太のお父さんの名前だ・・・とか、お母さんの旧姓の話題で盛り上がりました。(答えはこの日記の一番下です。)
そんなことは関係なく、普通に仕事も始まっています。早朝に起き出して、月末の書類をまとめて印刷して、会計ソフトに入力しながら外注さんへの書類を整理。結局 3 時間くらいかかってようやく落ち着きました。
「週末婚」もどんどん盛り上がってくるし、春ですな。
ところで、今日はなんで「です・ます」モードなんでしょうか?
さて、今日の練習メニュー。
もう3月。あっという間だなぁ。
さぁ今週末は雪も降るという予報だし、今のうちに泳ぎまくっておきましょ。
プールに参上したのは12時過ぎ。
個人で
ウォームアップとして、クロールをゆっくり300m程度。
肩慣らしの意味でブレスト、バッタ、バックを25m数本ずつ。
クラスに参加して
きれいにクロール（13:00〜13:30）
- ウォームアップ：25m×2
- フォームチェック：25m×3
コーチのコメントによると、水中の動きはよいらしい・・・
ってことは空気中の動きがダメってこと？？
中・上級（13:35〜14:20）
- ウォームアップ：25m×4（俺は個メの順序で）
- クロール：25m×4（サイクル：1分10秒）
- クロール：25m×4（サイクル：1分）
- 個人メドレー各泳法25mずつで合計100m
- 個人メドレー：
バッタ - 前半12.5mはキック、後半12.5mはコンビネーションのKick & Swim 25m×1
バック - 25m の Kick ×1
ブレスト - 前半12.5mはキック、後半12.5mはコンビネーションのKick & Swim 25m×1
クロール - 前半12.5mはキック、後半12.5mはコンビネーションのKick & Swim 25m×1
-50mの練習：
（往路12.5mまでバッタ、12.5mはバック、復路はクロール）×1
（往路12.5mまでブレスト、12.5mは片手のバッタ、復路はクロール）×1
おいおい、月初からいきなり合計600mのペースだよ。今月はかなりハードになりそうな予感・・・。
再び個人で
といってもダウン25mで終わっちゃったんだけどね。ただし、背中が張っている感じだったので水の中で珍しくストレッチを入念に。。。
「のび太のパパの名前? ママの旧姓?」の答えは、下までスクロールしてください。
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「のび助、片岡」でした。
