お風呂というのはいいものである。 たいへんさっぱりする。 みなさんもむしゃくしゃしたときはお風呂に入ったらよいと思われる。 またもう一つみなさんに勧めたいものがある。 それは私の水健康法である。 それは水をがむしゃらに飲むというものである。 そのおかげで、新陳代謝の活性化により体の調子がよくなり、脳の伝達もスムーズになるから気分がよくなり、ダイエット効果もある。 この効果は半分くらいは想像である。 私と食事経験のある人はご存知と思うが私は食事中も水を何杯も飲む。 またかばんの中には常にペットボトルが入っている。 ばかにする人もあると思うが、是非試してみて欲しい。
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