なんか、テレビでダイエットの話やってる。
あたしは、1年間で10キロ落としたけど、
10キロ減なんて、たいしたことない；

半年で60キロ痩せた・・・。
1年で20キロ痩せた・・・。


・・・10キロ減くらいで、満足しててはいけない！！！


・・・やはり、あと10キロ落とさねば！！！！


でも、ちゃんと早朝ウォーキングは続けてるよ。
最近、天気悪くてなかなか連続して出来ないんだけどね。


・・・結婚したくて、半年で80キロ減？！？！？！（←テレビ）


あたしがやったら、体重がなくなっちゃうよ。（笑）

この、80キロ減を成功させた人は、
あたしと同じく、ウォーキングで痩せたらしい。
ただ、あたしと違うのは食事制限をしてること。
１日1000カロリーと決めて、
夜はサラダのみ。最終的には、夜はめかぶのみ。

う〜ん・・・。それは、ストレスになるなぁ。
まぁ、そのくらい食事制限して、ウォーキングを続ければ、
すぐに効果は出ると思う。
有酸素運動は、効率よく脂肪を燃焼させるから、
摂取カロリーが低ければ、内臓脂肪が燃焼されやすくなるし。

でも、あたしの場合、食事制限すると、すぐイライラするからなぁ。

でも、もっともっと痩せたいなぁ。。。


うーん・・・。


うーん・・・。


（−．−）ＺＺＺ（←寝るな；）



くそーーーーー！！！！！！！！！
わかった！
こうなったら、誰かとケンカした時に相手から、
「このブタ女！」とか、「メスブタ！！」とか「デブ女」とか、
言われない体型になってやる！！！！！！１！！！（←"１"が紛れるほどの興奮；）

菓子厳禁！
間食厳禁！
油物厳禁！
酒厳禁！！
（中国語みたい；）


・・・あ、都合により、厳禁４か条は来週からね。（笑）



ヒットエンドラーーン　ヒットエンドラーーン

あき