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Kenの日記
by Ken
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■土日の朝食
土曜・日曜はよほどの天候が悪かったり外出する予定が入っていたりする場合を除いて、朝自宅から別所沼公園まで歩いて公園で柔軟体操をして、帰りには武蔵浦和駅の「マクロナルド」に寄って「朝食」を食べることにしています。マクドナルドで食べる朝食の中身は随分前から決まっています。今回の消費税増税に際して値段が変わらなかったのでありがたいです。
朝食は「ソーセージ・マフィン＋コーヒー＋かごめ野菜生活」で３００円。この朝食全体のカロリー摂取量は以下の通りとなります。エッグマフィン：３６８キロカロリー コーヒー（S）：６キロカロリー コーヒー用ミルク：１２キロカロリー コーヒー用サトウ：１３キロカロリー 野菜生活：６６キロカロリー 合計４６５キロカロリー。エッグマフィンではなく普通の１００円バーガーなら「２７５キロカロリーで」ソーセージマフィンの２／３程度におさえられますがマフィンの方が朝食らしい感じがしています。
カゴメの野菜生活は低カロリーで色々な栄養素を摂取でき且つ美味しいのでお勧めです。なぜ「カゴメ」という社名なのか調べてみると、トマトを入れる「籠の目」のデザインから来ているのだそうです。最初は西洋野菜の栽培から始まりトマトを利用したソース・ケチャップの製造を手がけたとのことですが、今は健康食ブームで健康飲料は大ヒットとなっています。これからもずっとお世話になりそうです。
04月13日(日)
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