ID:54909
堀井On-Line
by horii86
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■6802,読書日記 〜小さな習慣 〜２
＜『小さな習慣』 スティブン・ガイズ著＞
＊ 習慣の本質
習慣の力に気づき、それを多々、利用してきた。 早朝の時間利用は両親の
生活習慣から学んだ。小学校後半あたりから、まずは地元紙と、朝日新聞と、
日経新聞を目を通していた。これは父親の、あと追いの習慣。生まれが商家と
あって、読書と、図書館通いの習慣がなかった。この青春期の欠落は、生涯を
通して大きな壁になった。上京をして、学生仲間や、読書や、授業で痛感する
ことに… それでも、気づいただけ良かった。 一日、数時間の読書習慣を
自分に課すしかないと… 誰も読書をしていると口外はしない。
学生時代は、友人と壁隔てなく、自由に、読書の話題を交わすことが可能に
なるのが最大のメリット。 コンパやゼミで自由に討議出来る特権もある。
モラトリアム」とは一般的に『猶予期間』のことを表している。
この言葉を初めて心理学的に使ったのがフロイトで、その後現在の解釈と近い
意味で用いたのがアメリカの精神分析学者のエリクソン。人生とは如何に良く
生きて、死ぬかを見定めるための執行猶予期間ともいえる。
習慣で、いや何ごとにも大事なことが、小さく入って大きく膨らますため
の最初の一歩。「小さすぎて失敗する訳がない」という効果が肝心と…
デューク大学の研究によれば、私たちの「行動の45％が習慣に成立っている」
と言われる。 著者の習慣に関する提議は…
「あまりに簡単のため、しないよりするほうがいいと思える行動」
私の場合、一日、一週、一ヶ月、一年、3年、5年、10年単位を節目にした
習慣を取入れてきた。習慣の力は、繰返しの継続から生まれて、強化する。
このブログは、あと一年半で20年に。 作成過程は、フローの時間に！
ストレスと、悪習慣は、負のサイクルに嵌ったら、そこから這い出すには、
絶大なエネルギーを要する。周囲を見渡せば、直に理解できる。
俗にいう「ゾンビ」。良くないのがストレスの蓄積。 他者のストレスに
濃度が高いほど、反応し、負の連鎖を生む。それも老化によるストレスは
如何ともし難い負の連鎖を呼び起す。その死にきれない屍が『ゾンビ』。
悪魔の代弁者。こと、「悪魔の大便」という人種。これから脱出するには、
長年かけたライフワーク。 『小さな習慣』を積上げた …『大きな習慣』。
これは、人生のシェルターとしても、有効になる。
・・・・・・
6438,閑話小題 〜群れとは、そもそも何? −１
2018年10月29日(月)
＊ 群れとは何匹・何人から言うかって？
『群れとは？』と検索すると…
Yahoo!知恵袋に
＜一匹オオカミ以外は「群れ」だよ。＞の答えが実に明快で良い。 他にも、
＜二匹は「番（つがい）」だから、三匹以上かな？＞
＜「群れ」を英語に直すと「group」だから…、 人間の場合も３人以上＞
二人＝コンビ、三人＝トリオ、四人＝カルテット、五人以上＝グループ＞
―
☆「みんな」って何人以上の事？ の問いに…
＜一般的には3人以上です。2人のときは「どちらも」「2人とも」などト言います。
「2」と「3以上」を分ける傾向があり、複数の中から一つを選ぶときも、選択肢
が二つの時は「どちらにする」と言うが、三つ以上のときは「どれにする」
となります。「AとBのどれにしますか」とは言いません。＞
「2」と「3以上」を分けるのは「2」が「1」よりも1だけ大きい特別な数だから。
同じ複数でも、「2」と「3以上」を分けて考えるのは自然なことだと思います。＞
＜3人以上。 ２人は「両方」「両名」、またはこれらに「-とも」をつけます。
たとえば英語でも2人はboth、3人はallですね。このように他言語でも同じ
ような感覚が生まれるのは、3人は2人対1人に分かれることができる「集団」
であるから、だと思われます。「集団のすべて」、イコール「みんな」です。＞
―
▼・学生の頃、7歳年上の3番目の姉が、『もっと収入があったら、あと一人を
欲しかったけどね。親子連れを見て、3人の子連れで、はじめて群れの感じで、
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10月29日(火)
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