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★予防と審美専門★【小林歯科クリニック】
by ＤＩＡＲＹ
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■イオン飲料とどうつきあう？
読売新聞の「教えて！ヨミドック」によると･･･
Ｑ ： 暑くなってきたね。たくさん汗もかくし、子どもの体調に気を使うね。
ヨミドック ： お子さんは、健康的な食事をしていますか？
バランス良く栄養を取っていないと、体にいいと思ってしたことが、逆効果になることがあります。
Ｑ ： いったい、どういうこと？
ヨ ： 偏食の傾向が強い乳幼児に、食事や離乳食代わりにイオン飲料をたくさん与えると、意識障害などの脳症を起こすことがあります。
Ｑ ： イオン飲料って何？
ヨ ： 運動した時に飲むスポーツドリンクや、発熱、下痢などで脱水状態になった時に利用する経口補水液です。
体に吸収されやすいよう、成分が調整されています。
Ｑ ： どんな成分？
ヨ ： 体調を整えるナトリウムやカリウムといったミネラルのほか、糖分が入っています。
Ｑ ： 意識障害などを起こした子どもは、実際、どのぐらいいるの？
ヨ ： 全国の小児科５１６施設の調査などで、２０１０年１月〜１５年９月に、イオン飲料を大量に飲み、意識障害などを起こしたと思われる乳幼児が、少なくとも３３人いました。
日頃から食事や離乳食をあまり食べない子どもが多かったようです。
Ｑ ： ほかにどんな症状が出るの？
ヨ ： 目が動かしにくくなる眼球運動障害、心不全、脚のしびれやむくみが出る 脚気（かっけ）などが考えられます。
Ｑ ： なぜそんなことが起きるの？
ヨ ： 糖をエネルギーに変えるにはビタミンＢ１が必要ですが、イオン飲料には普通含まれません。
ビタミンＢ１が足りなくなると、エネルギーができにくくなったり、乳酸やピルビン酸などがたまって血液のバランスが崩れたりして、症状が出ます。
Ｑ ： どんなことに気をつければよいの？
ヨ ： 毎日、イオン飲料をたくさん飲むような生活では、カロリーの取りすぎや虫歯にも注意が必要です。
普段の水分補給は、水やお茶で十分でしょう。
もちろん、食事のバランスも大切です。
ビタミンＢ１は、豚肉や豆類などに多く含まれています。
乳幼児に限らず、成人にも当てはまりますね♪
06月25日(月)
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