ID:38229
衛澤のどーでもよさげ。
by 衛澤 創
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■劣化と強化の繰り返し。
大型連休を挟んだために遠ざかっていたトレーニングジムに一〇日振りに行った。持久力はさほど落ちてはいなかったものの、やはり筋力は使わないと落ちる。連休前は何とか一〇回挙がったアーノルド・プレス（主に肩の運動）が八・七・六回しか挙がらなかったのと、同じく一〇レップス設定のラットプルダウン（肩・背中の運動）が各セット八回しか挙がらなくなっていたのは結構ショックです。
でも何故かアームカール（上腕内側の運動）とカーフレイズ（ふくらはぎの運動）は連休前と同じだけ挙がるのね。
この頁で何度も述べているように、トレーニングは三日も休むと再開したときがとてもしんどい。一〇日と言えば一箇月の三分の一。それだけ休めば身体が衰えるのも仕方がない。持病のためにトレーニングに行けない日が続いて、ようやくそのときに劣化した筋力を取り戻したところなのに、また劣化。嘆いている暇があればトレーニングあるのみなのだが、やっともとの筋力を取り戻す頃には盆休みが来てしまうんだな。「ふりだしにもどる」って感じ。
でも、じわーりじわーりとでも強くはなっていくから、それが愉しくてトレーニングはやめられないんだな。自分の身体が成長していくのが判るのはやっぱりうれしいし愉しいし、ナルシシズムに浸ることができて好きだ。
【今日の待ち受け画面】
とうとう……とうとう……ふふふ。親バカ。
05月08日(火)
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