池袋のサンシャイン劇場という所に行ってきました。



目の前ではウルトラマンフェスティバルをやってました。
ちびっこがたくさんいました。

あらー、なんだね、
最近のウルトラマンは紫色してるんだね（それはコスモスというらしいです）


トイレに行こうとして
こんなものを見つけました。


「あ、ウルトラのちちとははだよぉー　あははー」

おいらはいもーとに言いました。



トイレからの帰りに目撃

ちびっこが
これを指し

「ウルトラのちちとははーー」



・・・おいらはちびっことおんなじ。


本日の気になるＢＧＭ　樋口了一「take off to the space」

今日のごはん
モッツァレラのトマトソース

停滞中ーーーーーー・・・。

すまん、ドクター。


おなかがすいてしょーがねー。


でもでもでも
体脂肪率は大台切ったよ？

うーーーーーん。

ただいま
壁にぶち当たっております。

自分でも
下半身の停滞がよくわかります。
なんとかしたいとは思っております。


・・・普通に健康な人と比べちゃだめだ。
でもなんとかするぞー（もー）

本日の脳内ＢＧＭ　宇多田ヒカル「誰かの願いが叶う頃」

今日のごはん
小松菜とベーコンのチャーハン
卵焼き
ポテトサラダ

昨夜。
ちょいとあほーなことをして。



水風呂に入りそうになったので
とりやめた、ら。

かーおーがーむくんでるぅ〜



（げ）


今日は即行
風呂に入る〜〜

でもいっこ失敗〜
辛みそのスープ飲んでから入ったら
もっと汗でたのにぃ

ま、なんとか。
顔もスッキリしましたので。
よしとしましょう。・・・・だって明日は計測の日。


本日の腰湯ＢＧＭ　beatles『abbeyroad』

今日のごはん
茄子をしょうが醤油で焼いてみた
ポテトサラダ
ごはん

ごはんを炊く時に一緒に梅干をいれるといいらしい。
でーも今日は忘れちゃった。

頭いたー・・・・。

喉が渇くなぁ、、


ってな感じで半日過ごしました。



これは二日酔いだそうです。


・・・・ふーん。



あんまりいいもんじゃないね（あたりまえー）


ならないときもあるんだけど？
なーーんでだろう？

（やっぱ、あんまり飲まないがいいかもしれん）





本日の通勤ＢＧＭ　ｂｉｒｄ『ｂｉｒｄ』


今日のごはん
ポテトサラダサンド
タマゴサンド

そのほか、パンをしこたま食べました
お腹がすごーーく空きました

今日は夏野菜のトマト煮を作る。


・・・と決めていた。

だって。
切って弱火で煮込むだけよ。
作らいでか。


はたして。
うまーーーーいーーー（自画自賛）


材料は

オクラ
茄子
トマト
みょうが
きゅうり
にがうり

にんにくスライスちらして
合わせ味噌を大さじ１

そんだけだもん。

チェダーチーズのパン　トーストして
一緒に食べーたものー
美味かったものー
かーちゃんにも好評だったわよー。

夏にぴったりよ。

あとは
ポテトサラダ作って
弁当の用意。

それと
これから

タコとオクラと山芋の梅あえ
・・・・で。
発泡酒さーー（あっはははは）


飲んべぇさんみたいだな（笑）


本日の作業ＢＧＭ　oceanlane『on my way back home』

今日のごはん
夏野菜のトマト煮
チェダーチーズのパン（アンデルセン）

もう、だめっす。
暑いっす。

夜ですけど
部屋の中で３０℃超えてます。

もーいいっしょ。
扇風機使っても。

今日はビールも飲んだよ。

もう寝るよ。


明日はごはんいっぱい作るよ


本日のお供ＢＧＭ　樋口了一『ｇｏｇｈ』

今日のごはん
牛すじ豆腐
ねぎひき肉ごはん


飲み物をいっぱい飲みました。
アイスも一個食べました。
カレーパンとサンドイッチも食べましたーーーー（食いすぎ）

松田聖子じゃねーけども。




あの髪型は一番涼しいんだ。
そうなんだ。


会社の制服で、それをやっちまうのは
何を隠そう、このワタクシ。


いーーんだもーーーん（壊れてる）



帰るときはポニーテールに直すのもこのワタクシ（笑）
（やはり恥ずかしいとみえる）

本日の通勤ＢＧＭ　スピッツ『recycle』

今日のごはん
豆カレーリゾット

仕事してて、、、、、、、、、


具合悪い。

頭痛もする、クラクラする、気持ち悪い。。。



よっぽど帰ろうかと思ったけど
この炎天下の中帰るのは・・・・やだ。


くーらくらくら
なーーんか苦しいなぁ



なんで、こんなんなっちったんだべ。
水分足りないんかな。

ぐびぐび。

うーーん。
変わらんのー。


あ、、もらったボトル紅茶飲んでみよ。

ぐびぐび。



・・・・あれ？ラク。



・・・・低血糖。°。Ｏｏ｡｡(￣¬￣*)


ちくしょーーっへなちょこなカラダめーっ


本日の通勤ＢＧＭ　annie lennox『diva』


今日のごはん
鮭のちゃんちゃん焼きもどき
ごはん


なーぜか。鶏の唐揚げが食べたくなってしまったのでお惣菜を買い、
そしてビールが飲みたくなってしまったので淡麗を飲み。
まだ９じ前だっつーのに眠ってしまったのはこのワタクシ。

『その、爽やかな声は○○さんやな？』

大阪の取引先の方と話をするときは
いつもへな、っとなってしまう。

こっちが思ってもいないことを言うから。


やっぱり関東っつーのは
武士の土地なんだなーとかって
こんな時思ってしまう。
仕事だから、、なんつって気張ってんのよ（おほほ）

でも
大阪の取引先の方は、おいらが出ると

『まいど〜』
『おはよっ』

相手の気を抜かせる、つーか逸らすっつーか。
商人なんだなーとかって思ってしまう。

でもー、、、時々聞くからいいのかもしんない（笑）
しょっちゅうだと、、、「うるさいよ」
・・・とかって大阪の支店の女の子は言う（笑）



「あー、ありがとうございますー。お世辞でも嬉しいですー
　そーいっていただくと、仕事にも張り合いが出ますー」
たいしておもしろくもないぞーといった淡々とした感じで
応対するおいら。
向こうは笑ってる。

すぐに仕事の話に入るから
おいらは気を逸らされても、笑ってはいられないのだぁ。


でも、嫌いじゃないよ？

張り詰めてばかりだと、余裕なくなるしの？（笑）
それに、おっちゃん、やっぱりシビアだし。
気を抜けない。
こっちがきちんとやるとそれにきっちり応えてくれる。

おっちゃん、、手ごたえあんねん（笑）

だから、嫌いじゃ、、、ないよ？（笑）


本日の通勤ＢＧＭ　inxs『kick』


今日のごはん
豆カレーリゾット
ゆでたまご

事務所のクーラーが直っちゃったので（笑）

（まるで直らない方がよかったみたいな言い方してるし・・）

事務所の中は冷えてます。


ま、そんなには冷房きつくしてないけど・・。
やっぱり
机からほとんど動かないで作業してるおいらにとっちゃね。
しっかり冷えてるんだと思うよ。


だって。
考えることが
辛気臭いもん。


それは、ヘンでしょ。

前向きじゃないもの。
イジイジしてるもの。
煮え切らねぇもの。

んなことしてるヒマあったら
なんかしろー。



カラダが冷えてると
気持ちまで冷える


なんとかしなければ。



・・・・そうだ。
風呂入ろう。

最近朝風呂に切り替えてたけど
帰ったらすぐに風呂に入って
汗をしこたま掻こう。
そうしよう。
循環良くしなくちゃ、頭も廻らねぇ。

腰湯でもいい、足湯でもいい。
あっためて
汗で水分を排出しよう。
そうしよう。



えへへ。。今、汗だらだらです（笑）
早速やってます。

しばらくは
このサイクルにするかなー




本日の帰宅ＢＧＭ　樋口了一『lives』

今日のごはん
鮭マヨ
ごはん

鍼に行き。
お腹に優しい中華やに行き。
漢方のスープを飲んで。
痛めたお腹を修復し。
茶をしばき。
とりとめのない話に大いに笑い。
電車に乗って
トコトコ乗って。
快速乗って。
びゅーんと乗って。
・・・・。
途中で気が変わって
宇都宮の街を歩く。
本日のコーヒー飲みながら散歩。
oceanlane聞きながら散歩。
ビルの中を歩いて、、
かわいいものを買って。

夕焼けに会った。


愉しかったなぁー。

本日のお供ＢＧＭ　oceanlane『on my way back home』

今日のごはん
漢方スープ（しいたけのスープ）
五目チャーハン

キャラメルパウンドケーキ
アールグレイ

スタバ本日のコーヒー

最近にしてはめづらしいことなんだけど。


起きられないなぁ。


天気いいのに。

たぶん、上空、、不安定な気圧なんだろう。
だって頭がクラクラしとるもん。
もうちょっと休んでから
行動開始しよう。

本日の朝ＢＧＭ　beatles『abby road』

おいらの愛して止まない立ち食い蕎麦屋が




閉店していた・・・。


がーん。



・・・・好きだったのにぃ・・。(ＴｍＴ)ｳｩｩ･･･


上品なダシが効いた
細麺のおそばがなーーーーーーー
好きだったのにぃぃぃぃぃぃ

この冬はどこで
あったかいお蕎麦を食べりゃいいだよ・・・。（ぐっすん）

本日の気になるＢＧＭ　椎名林檎のうたう「スピカ」

今日のごはん
ねぎ挽肉ごはん
水餃子

桃のタルト
コーヒー
赤いハーブティー

宇都宮ってー街は
知る人ぞ知る・・・・。


雷の街。

・・・・なのよ。


雷の通り道らしくて。
よくわかんないけど
よく雷落ちます。

無停電装置は欠かせません。

電車に落ちたらしいです。


帰りの電車。動かなかったです。（あちゃーーー）

でも、
こんなぐれーは屁でもないです。
大雨でもっと大変なとこあります。
電車動かないくらいで
前の席に綺麗なかっこしたお姐さん、イライラしてます。
折角の様相が台無しです。
そんな、イライラするよりも。
今すぐ行動起こします。
なんとかします。
それが女子の心意気です。（なんのこっちゃ）

まぁ、無事に帰ってきました。
とりあえず、１１じまでに家に着きゃ、あとはどーでもいいです（笑）



本日の帰宅ＢＧＭ　oceanlane『on my way back home』

今日のご飯
納豆ごはんー

駅までの道のり。
雨降らない、と踏んで
歩き出したら

ドバーーー。

なんやねん。


あるお家の軒先をお借りして
雨宿り。

あーあー。止まないよー。
はよ、やめー。


「あのー、もしよろしかったら・・・」

ほ？


そこん家の奥様らしき方が
傘を手に。



あららららら
いいんですか？
すいません。
助かります。
お借りします。


ずっと大雨だったので助かりました。

赤い花柄の傘をさして帰りました。


ありがとうございます。

本日の帰宅ＢＧＭ　annie lennox 『bare』

今日のごはん
バジルスパ

本日の脳内ＢＧＭ　ｂｉｒｄ「MIND TRAVEL」

今日のごはん
豆カレー雑炊
ゆで卵

お腹空いちゃったので
しめじとハムのパスタ
淡麗

時々笑えなくなる。
時々わかんなくなる。

その繰り返しなんだろうけども。

立ち止まっても
立ちすくんでも
座り込んでも



歩き出す。また。

笑っていたい
ちっぽけなおいらだけども。

本日の脳内ＢＧＭ　樋口了一「君が好きな理由」

今日のごはん
いわしの煮つけ・・下の奥さんが持ってきた。美味かった
豆カレー
ごはん

・・・って思うことが今日あった。

うーーん。


でもへこむ前に。頑張ろう。
考えよう、気分を変えよう。
なんでもやってみよう。

実際
凹んでるひまなんてー
ほんとはない。

そんなひま、あったら、なんかしろ。


そうすることにしよう。
（ま、時々はお休みしよう＾＾）


で。

気合食の豆カレーを作ってみた。
現在、煮込み中。

おいしくできたかなー、、どうかな（笑）


豆カレー製作ＢＧＭ　stevie wonder『the definitive collection』

今日のごはん
洋風肉じゃが
（ベーコンを使い、コンソメを入れ、ちょっとの醤油で味付け）
半熟たまご
おつけもの
ごはん

・・・・なーんも考えてないべんとの中身。

ずっと好き。
なんだろうなー
この力が程よく抜けた感じ。

力抜けててかっこいい感じ。

変わらないようでいて
変わっているから
好きなんだろうなぁ

でもずっと、好きなんて
しんじられんよ。


好きだなーって思っても
向こうが著しく変わっちゃって
前のアルバムのほうが好きだなぁ、なんつって
そればっかり聞いてるのもあるのに

初めて聞いたアルバム、、今も変わらず、好き。
最新作も好き。うーーーっかっちょいいぜーーーっって
おいらに思わせる。
すげー。

好きでいられる、ってなんてシアワセなことなんだろう。

あぁ、嬉しい。

現在のＢＧＭ　EURYTHMICS『pease』


今日のごはん
鰹どんぶり　リベンジ！
美味く出来たよーｍｏｃｋままー
にん○んのつゆとレモンで作ったよー
美味かったよー

ある人からもらったの。
やさしい香りのボディパウダー。

やさしいバラの香り

おいらは香水が苦手なので
この位がちょうどいい。


パウダー、、ってなんだか
コドモのときを思い出しちゃうな。。
・・・そう、夏になるとつけなかった？（笑）
あせも予防（笑）


くすぐったいような
やさしい記憶

夏の記憶


現在のＢＧＭ　BEATLES「nowhere man」

今日のごはん
カレー
フルートショートケーキ

こないだの、、痛くなった足の記憶がカラダに残っていて。
歩くのがヘンだ。
膝を曲げて歩いてる。

怖がってる。
また、、痛くなるんじゃないかって。
防御の姿勢だ。

そんなことしてると、、またバランスが崩れて
余計なところに力が入って
また、腰が痛くなるのに。




大丈夫、大丈夫、って呟きながら歩く。

カラダが納得しないと
この怖さは消えない。

臆病者。


でも、これがワタシ。

臆病者のままで生きていく。
記憶はそのままに。
これはセンサーだから。
警報装置だから。

抱えながら生きてく。


対策は、するから（笑）
まかしときな。


本日の脳内ＢＧＭ　樋口了一の歌う「still live in my heart」

今日のごはん
茄子の漬物
淡麗
・・・・なんだか飲兵衛さんになった気分だ（笑）

あーたさー。。。
説明しなさいよ。


こないださー
１２じ過ぎに寝るのが続いてた時さー
いきなり強制終了したっしょーー


なのにさー
ゆーべさー
チャットしてて寝る時間３じかんしかなかったのに
なんで一日、元気に仕事してんのさー
エアコン壊れてる、つー事務所で作業してるっつーのにぃだ。

おかしいでしょぉ？
ヘンでしょぉ？

説明しなさいよ、ちょっとー・・・・なんとかいいなさいよーっっ




本日の脳内ＢＧＭ　ｂｉｒｄ「雨の優しさを」

今日のごはん
納豆ごはん

足がいたーーーい
だんだんだんだんひどくなってくるー
わー
だめだーー

どーも横すわりをしてしまい、、、
ねじってしまって
痛めてしまったらしい。

もぉ。
ほんまにへなちょこなんだかだー

筋肉痛みたいに残ってはいるけど
ドクターのとこに駆け込んでよかったよぅ

足が慣れるまではそろーりそろーり歩きましょう

本日の脳内ＢＧＭ　eric clapton「blue eyes blue」

今日のごはん
蕎麦

実は会社のエアコン壊れてまして。
買って・・・・・くれるんでしょうか（笑）
見積もりは取ってたみたいですけど
その先、、、進んでるんでしょうか。。。

営業のひとりが”暑い、暑い”とボヤき倒してます。
（あーたはクルマに乗ってる時は冷房使ってるでしょうに）
（・・・ということは一言だって言いやしませんよ、おいらは）


冷房の効いてないところでも
じっとして、動かなければ、、そんなには
汗ダラダラ、、ということはないんですね、、今のところ。
冷房でカラダ冷やしすぎますからね、、ちょうどよかったりするんです、、
今のところは。

おいらは我慢できても、営業のひとりが、、、持つかどうか。

（騒ぐと余計に暑く感じるんだっての。）


本日の朝支度ＢＧＭ　oceanlane「everlasting scene」

今日のごはん
ポテトサラダサンド

京都のおみやげ・・・辻利の抹茶カステラなど、、食べちゃったので
明日は昼抜きだーー

消費する人招集して。
えーーーー、、、
かつおーのどんぶり！
作ってみました。

ネギとしょうがと醤油でたれを作って
かつおの刺身を漬けて
ごはんにきざみ海苔をのせて
刺身をのっけた！
うまかった！


でもー、、、タレがちょっと失敗。
ポン酢使えばよかったー。


本日の作業ＢＧＭ　ＩＮＸＳ『ＫＩＣＫ』

今日のごはん
かつおどんぶり

うまーい。
春巻きは、、、、ライスペーパーがパリパリしすぎて
ちょっとザンネン。
でもちゃーはん、バリうま。
フォーも美味かった。

あのねーーー、、すごい不思議な味。
クセがあるかなぁ、って思ってたけど
おいしかったなー
今度はバインセオ（ベトナム風お好み焼き）食べたいー
食べようーおー
（・・・って食うことばっかり）


　　　-**-**-**-**-**-**-**-**-

井の頭公園に。緑を堪能。
いい天気でー
木陰に入ると涼しいー
飲み物を片手におしゃべり
散策
露店を覗く・・・。

ほんとは、露店を出すのは禁止されてるらしいんだけども。
でも市民の方々が、思い思いに店を並べてる。
占いとか、フリマっぽいとこ、、絵を描いてくれるところ
ポストカード売ってるーー・・
あ、、リフレクソロジ・・？
マッサージだって。

ここでやるの・・・？？？！！！！

・・・やってるし。

敷物を敷いて
地べたで施術してるよー
やってくれる人は女の人みたい。

一度は通り過ぎたんだけど・・・どーも気になる。

「やってみちゃう？」
「ねぇ。いいよねぇ。」

今日はめづらしく湿気も少なくて
風も涼やかに吹いてて
とっても気持ちいい
これを逃す手はないよね、ね。

ともだちが終わるのを
腰掛けて
買ってきちゃった新しい料理の本を読みながら待つ。
待ってる間も風が気持ちいい。
木陰だから緑をじーーーと見上げてても飽きない。
いいねー＾＾

さて。おいらの番。
やたら開放的な場所でやってるんだけど（笑）
全然気にならないのがなんだか可笑しい（笑）
施術してくれる彼女のリズムがゆったりしてて・・してて・・・


こいつ、寝やがった・・。（ぷぷぷ）


なんだか、すっきり。
ともだちも終わった後、やけにすっきりした顔してた（笑）

彼女の入れてくれたハーブティーなんかを飲んじゃって。
おしゃべりなんかしたりして。
笑顔のとってもステキな彼女でした。
また会えるといいな、ね＾＾

本日の公園ＢＧＭ　樋口了一「君が好きな理由」
こんな、、開放的な空間で樋口さんの歌が聞けたら
愉しいべなーと思ったらこの曲を口ずさんでた。

今日のごはん
フォー（辛い味）
ベトナムチャーハン
豚の耳のサラダ
生春巻き

マンゴーフラペチーノ

フランソワ
ペパーミントのハーブティー