今日はちょっと寝坊して。
９じ半。整体に。
まぁ、今年最後なので治療が終わってからお茶なんか飲んで
のんびりしたりして。

「今日は天気よくないから、掃除したくないなぁ〜明日やるかな」

”明日じゃだめでしょうぉー年が明けちゃうでしょう？”
”そんなことする人いないでしょう？だめだよー”

怒られちゃったなー
なんてクルマに乗り込んだら・・・
晴れてきた。


掃除せぃってことだ。うわー。
します、します。掃除しますってば。
もう大体デカいのは終わってるので
普通の掃除。

んーー。これで新年を迎えられるね（笑）

今年は目標を達成できなかったので（笑）
（マイナス７ｋｇ　　　増えてるじゃん！）
来年こそは目標、大目標達成するよう頑張ります


今日のご飯
アメリカンクラブサンド
やきそばとたこやき（セブンイレブンさん）

きのーもきょうもーハリに行き〜〜

あーねむ。ヽ( ￣○)ゞ。o○ﾌｧ~~♪

だらだらしすぎーーー

でも

あしたもーー整体に。


今日美人画報買ってきた。
おもしろい。
周りには綺麗なものを置こう〜
綺麗な言葉を使おう〜
否定的なことを考えると実現しちゃうから考えない〜
そーいう顔になっちゃうんだって。

やっぱ女子は綺麗なほうがいいぞーと二人の結論。
（えっちゃんとおいら）


今日のご飯
えっちゃんの作ってくれたうどん
おいらの買ってったペストリー（マンゴー）

久々に会う友達の顔は。。。

ちょっと頬がこけていて
ちょっと心配だった。

今はちょっと大変。


でも明けない夜はない。
夜明け前が一番暗いんだから。

また一緒にお茶飲もうね
また一緒に遊ぼうね
また一緒にげらげら笑おうね

ね。



今日のご飯
パスタランチ

仕事は終わったー
とりあえずー

寝た寝た寝た

起きたら

いい天気だぁ〜
いや、おいらには洗濯の神様憑いてるなっ
（そんな神様に憑かれても・・・）

こーゆう天気の日はね、布団干し日和。
風もないしね〜
いや、イイネっ
ひなたぼっこ昼寝すっぺ。
すごい静か。
クルマが走ってないんだよね。
活動してない、ってこと？（笑）


今日のご飯
タマゴサンド
チーズハムサンド・・・・作れないときでも作れる定番ごはん

知らなかったーーーーーーーっ
ＲＵＳＨ３巻はつばいされてたーーーーーーーっ


本屋に行く暇なかったつーねん！
なんか買い逃してばっかりやん、最近。

そーだ、立川で買おう。
買って、ｃａｆｅで茶〜しながら読もう
んでシアワセになろう

うん。そうしよう。
女子しようっと♪♪(*￣ー￣)ｖ




今日の「美の巨人たち」
ノーマンロックウェルだった。
美術展、、やんないかなぁ
作品、見たいわ。


今日のご飯
奢りの寿司〜

・・・・忙しいのはいいこと？わるいこと？(byマシュー）


いいことなのかしらー・・・（投げやり）
あんまり忙しいとなにやってるのかわかんなくなるんですけど！（←バカ）


（若干キレ気味ですが）明日も仕事です
大掃除です・・・・・掃除・・・できるんだろうか・・
頑張ります。


今日のご飯
まぜご飯
シューマイ

このーぉーおおばかものぉー

なんでさー暮れの忙しい時期にさー
新幹線乗って忘年会に行かなきゃならないのよっ
それもなんで就業時間３０分早く出て来いってなんで部長が命令すんのよ
二回も電話かけてきてーー（それも人に言わせてるし）
案の定、誰もいない、ってお客様が東京に電話かけちゃって
携帯に追いかけられてくるしー
明日も仕事なんだから帰るって言ってんのに
（おいら、なんか間違ってること言ってる？？？？？）
二次会カラオケ顔出せってよぉぉぉぉぉぉぉぉ
銀恋歌わせるし（歌ったけど）
早く帰らせろぉ



全国のオーエルさんを代表して叫ばしていただきました


今日のご飯
会費五千円の中華

まだなんとなく慣れてないのでおっかなびっくりやってます。
うほほほｈ

１２月になってからなんとなく
忙しくて。

忘年会やら年賀の準備やら。
年内びっちり仕事仕事。
でも今年は３１日までに３日間あるから
なんとなく余裕な感じがするのは・・・おいらだけかなぁ。。


今日のご飯
お呼ばれ。
シチュー
フランスパン
エビチリ

今日はね
マッサージを受けに行ってきました。

したっけ
ちょっと待たされたので
茶ーなんかしばいたりして。

キャラメルティー〜
あとかぼちゃのケーキなんか食べちゃって。
のんびりしちゃって。


マッサージは〜ばきばきしてて、、
「いてててててて・・・」
騒ぎすぎ。
こまめにケアはしときましょう。


今日のご飯
おにぎり
ブロッコリマヨかけ・・・・・ずっと同じメニューさ。わかってんねん。

黒ずくめの女・・・っておいらは思っちゃったんだけどぉー。

英語の訳が正確にはどんな意味なのかはわかんないけど。


朝、通勤途中に見かけるの。
ウーマンインブラック。
スキのない身づくろいなーのでブティックとかに
お勤めなのかしら。
なんて勝手に思ったりしてる。
秋頃からその女と時々すれ違うのに気づいたの。

黒ずくめだ・・・。
それも。
片手にタバコ、片手は自分の身を抱くように
小さくなって歩いてる。いつも。
化粧も薄い。
ちょっと寂しげだ。
ほっといてくれ、って言われそうだけど
傍から見て、、寂しそうに見えるよ。

今日もウーマンインブラック、すれ違った。
ひとつ違っていたのは
マフラーが暖かそうな、キャメル色。
長くて分厚い、存在感のあるマフラーだったことに
ちょっとした変化があったのかな、って思って見たり。


女の人は幸せそうであってほしい。愉しそうであってほしい。
女の人がきれいだと、あぁ、よかったって思う。
ほっといてくれ、って言われそうだけどね。


今日のご飯
おにぎり
ゆでたまご
ブロッコリマヨかけ

今日は計測日。

腰が痛い、、、というと
ストレッチを薦められる。

太ももの裏側と背筋をゆるませると
ケツが締まるそうです。
おいらは毎朝歩いてるので、、背筋が強くなりがちなんだって。
だから緩ませるといいんだと。

やってみたら
やっぱりストライドがひろがって
より歩きやすくなった。
ケツちっちゃくするぞ。おー(ﾉ∇≦､)ﾉ彡☆
ジーパンねぇ、、２９インチ狙ってんの。にひひひひｈ
イメトレはばっちり。


今日のご飯
おにぎり
ブロッコリマヨかけ

ねむいのねぇ〜
こーいう時は早く寝ましょう


今日のご飯
おにぎり
手羽先のさっぱり煮（かーちゃんの差し入れ）

日曜日に晴れてくれるとホッとするよぉ

洗濯は昨夜のうちにしといたんで
干すだけ。

掃除〜〜布団干し〜
をしてたらかーちゃんがやってきた。

んじゃー昼飯作るかのー。

おいらは納豆豆乳レタススパ。
かーちゃんにはタマゴサンド。ドリップコーヒー付(*￣∇￣*)ｴﾍﾍ


そのうち
おばちゃん二人もやってきて・・・
婆三人（ナイショ）喋る喋る。

喋らせとかないとね。
女の人ってさ、、喋らないとストレス溜まるらしいよ。
婆三人喋らせといて
おいらは大泉くんでゲラゲラ笑う。
好き勝手しちゃう（にひ）


じゃーねー
婆三人、ニコニコで帰っていった。
さ、明日もがんばろう＾＾


今日のご飯
納豆豆乳レタススパ
煮豆
白菜の漬物
大根の漬物（京都のおみやげ）お茶受けね

ちょっとＧＡＰに寄って。

きれいな色のセーターを。
気持ちが明るくなるような、きれいな色のセーターを。

普通にＬサイズが入るようになったよぉー(ＴＴ▽ＴＴ）ﾀﾞｧｰ

いちおうね、、８ｋｇ減ってます。
でーもでーも
お腹はまだ肉が掴めるのね・・・これ邪魔。

じーつーはーこの前買ったジーンズがブカブカになってきた。
こないだ
久々にあったＹちゃんに
”おなかがなくなった！”ってビックリされた。

確かに減ってはいる。
今年中には、、あと２ｋｇ痩せて、、トータル−１０ｋｇ〜〜
になりたいものよ。。。(￣ー￣)ﾆﾔﾘｯ


今日のご飯
玄米
酢豚風野菜炒め
坦々麺

おもしろかったなぁ舞台。
初めて見ちゃった♪

シアターガイド買って来ちゃった。

ふるあめりかに袖は濡らさじ。。。見て見たいなぁ
新春歌舞伎。。。見たいなぁ


考えてみたら
東京に近いんだから、、
観劇のチャンスはあるんだよねぇ
電車も遅くまであるしね
全然考えてもみなかったなぁ


今日のご飯
まぐろ漬け丼

何事もないように。。。
お祈りしながら
一日過ごしていたよ。。。




よしっ
明日は休みだぞーーーっ
もし急な何かがあっても、おいらはもう知らんぞ
いる人たちだけでなんとかしてくれ。
携帯の電源も切るからな。
連絡は取れないようにしておくぞっ。


実ははじめての舞台観劇。
土日の席が取れなんで、、、有休とっていくことに。
でも土壇場でダメになるんじゃないかと
ひやひやしてた。実は。
キャラメルボックスさんってとこの舞台を見にいってきまーーす（にひ）


今日のご飯
昼なし
夜にトーストサンド（ハムチーズマヨ付）

今日はおよばれ。
みそ味の鍋を。

ついつい
食べ過ぎてしまう〜




明日計測の日だったよぉ・・・



今日のご飯
昼抜きでー鍋。味噌味。白菜うまいよー(ＴＴ▽ＴＴ）ﾀﾞｧｰ