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コンサート行ってきましたよ。 一瞬なんだろうけどね。。。 ・*・・*・・*・・*・・*・・*・・*・・*・・*・・*・・*・・*・・*・・*・・*・・*・ [今日の食事] [あさ]おにぎり レモンティー ミルクレープ [ひる]カレーライス 生ビール [間食]ジャガリコ ジュースたくさん [よる]抜き
とても真似できない。。。 今日は土曜日なのに部屋で1人でパソコンしてる。 いつもは彼と一緒なんだけど、今日は1人。 夜ご飯を食べて送ってもらって彼はそのまま帰っちゃったんだよねぇ。 淋しい。。。(;_;) こんなとき 早く一緒に暮らせたらなぁ〜 って思っちゃう。 どんなに楽しくても別々の家に帰るのは淋しいもん。 なんで今日は早めにデートを切り上げたかと言うと明日のコンサートのためにね。 朝9時には家を出て帰ってくるのは夜中の12時過ぎになるのよね。。。 だから今日は疲れないためにも早く寝ようねって。 「泊まってく?」 って聞いたけどぉ〜。 まだダメだよね。。。 そうだ、友達はフランスに何しに行くかと言うと。 フランスで日本語の先生になるのが夢なんだってさ。 それでフラ語の勉強のため留学するのです。 遊びに行くとかではなく永住するかもしれないのです。 夢を実現させるため、もう何年もこっちで勉強して今じゃ結構フラ語 が話せるようになってる彼女。 そのがんばりに、勇気にとっても尊敬しちゃいます。 そして私も負けてられないと強く思っちゃいます。 私の夢は 彼と結婚すること かな。 そして新婚旅行に彼女のところへ遊びに行くの。 その夢をかなえるために「ダイエット」がんばんなきゃ! ・*・・*・・*・・*・・*・・*・・*・・*・・*・・*・・*・・*・・*・・*・・*・・*・ [今日の食事] [あさ]抜き [ひる]お好み焼き(モツ玉・そば入り) [間食]チョコアイス [よる]ハンバーグ&鳥から定食 [今日の運動] なし [今日の反省] 昨日の夜は友達と庭でバーベキューをしました。 そして今日もこんなに食べちゃった。。。反省してますぅ。
後は神頼み。 金曜日の夜はいつも彼は他の人と遊ぶんだよ〜。 私も公認の浮気。。。じゃないだろぉ〜。 もちろん相手は野郎ばかりのはず。はず? でも毎週のように彼の家で夜中まで楽しく遊んでる様子を想像しただけで悔しい私。 ちょっと聞いてみたくなるんだよね。。。 「私といるときも楽しい???」 妙に楽しそうだから男友達にまでヤキモチをやく私なのでありまするぅ。 でも明日は私も久しぶりに友達と遊ぶのだっ。 最近飲んだら乗るなって厳しくなったじゃない。外で飲むわけに行かないからさぁ 私の家で飲み明かすことにしました。 久しぶりに飲みまくってやる! まっ家じゃ雰囲気出ないからそんなに飲めないんだけどね。 きっとまたこの日記読んで彼から怒られるわぁ。 ダイエット中に酒かい!?って。 そして決まって私は 「たまになんだからいいじゃんっ。」って。 その たまに たまにってのが効いてるんじゃないのぉ〜(-_-;) ・*・・*・・*・・*・・*・・*・・*・・*・・*・・*・・*・・*・・*・・*・・*・・*・ [今日の食事] [あさ]梨(彼と半分コ) [ひる]お弁当(ごはん・ゆで卵・カニカマサラダ・ソーセージ・鳥のからあげ) [よる]ごはん ハンバーグ レタス キノコと卵のスープ [今日の運動] ウォーキング10分 [今日の反省] 彼と一緒に歩いたよ。でも少し歩いただけでものすごく疲れちまった。。。
待ち遠しいったらありゃしないわぁ〜 最近、日記を1日遅れで書いてます。 会社でネットが楽しめるようになったからね(o^-^o) 午前中は、あまり仕事も無く主任も別室にこもってるので、やりたい放題ってわけです。 ところで、昨日の日記に書いたとおり、3日前から「シップダイエット」なるものに挑戦中の私。 本当にこんなんで痩せれるの〜?ってかなり半信半疑ですが、取り合えず今日も貼ってます。 前にフジの「あるある」だったかな熱が出たときにおでこに貼る冷却シートを 肩と背中に貼れば痩せるって言ってたじゃない? 今私がやってるのは少し違うのよね。 もっと大きなシップ。打ち身、捻挫などに貼るようなB6より少し小さめのシップ。 これをふくらはぎや太もも、おなかや二の腕などに貼るの。 スーっとして気持ちいいけど、粘着性はよくなくすぐにはがれそうになるのがちょっと問題。 私は朝に4枚貼ってます。夜、お風呂に入るときにはがしてるのね。 この1ヶ月でどれだけ体重が減り、サイズダウンができるのか期待しておきましょう! ・*・・*・・*・・*・・*・・*・・*・・*・・*・・*・・*・・*・・*・・*・・*・・*・ [今日の食事] [あさ]抜き [ひる]お弁当(ごはん・卵焼き・鮭・アスパラ・鳥のからあげ) [間食]お土産にもらったお饅頭 [よる]お好み焼き(豚・イカ・卵・うどん入り)ホルモン焼き ・*・・*・・*・・*・・*・・*・・*・・*・・*・・*・・*・・*・・*・・*・・*・・*・
他の人の日記を参考に出来そうな事は取り合えず何でも試してみる事にしました。 前にお金がかかるわぁ〜なんて途中で挫折(1日でやめた)した私ですが 今はお金の事なんて言ってる場合じゃないっ! 仕事して家に帰って子供の世話をしなきゃいけない多忙?な私には もってこいのダイエット方法なのでは。 運動するのが1番だとは自分でもわかっているんですけどね。。。 本当に時間が無いのよね。。。 やる気の問題?なのかもしれませんが、私的には毎日がいっぱい、いっぱいで いつもバタバタしてるもんで。 もちろん食事も気をつけますよぉ〜 ・*・・*・・*・・*・・*・・*・・*・・*・・*・・*・・*・・*・・*・・*・・*・・*・ [今日の食事] [あさ]抜き [ひる]お弁当(ごはん・卵焼き・アスパラ・ミートボール・一口春巻き2コ) [間食]じゃがりこ アイスミルク [よる]カツ丼 ほうれん草の胡麻和え カニカマサラダ [今日の運動] なし [今日の反省] 今日で接骨院の治療が終わりましたぁ。 明日から会社帰りにいっちとウォーキングできるのねん♪ ・*・・*・・*・・*・・*・・*・・*・・*・・*・・*・・*・・*・・*・・*・・*・・*・
日曜日に彼と出かけたときに真っ赤に日焼けをしてしまいました(T-T) 彼と一緒に行ったときはダメなんだけどね。 秘密。秘密。 ・*・・*・・*・・*・・*・・*・・*・・*・・*・・*・・*・・*・・*・・*・・*・・*・ [今日の食事] [あさ]焼きそば [ひる]チャーシュー麺 [間食]ゴマソフトクリーム [よる]ハッシュドビーフ [今日の運動] なし [今日の反省] また冷たいものの飲みすぎでおなかが痛くなっちゃいました。。。 ・*・・*・・*・・*・・*・・*・・*・・*・・*・・*・・*・・*・・*・・*・・*・・*・
昨日の日記で彼はバチが当たって頭にたんこぶができたって書きましたが。。。 絶対に私はイヤですから!!! ・*・・*・・*・・*・・*・・*・・*・・*・・*・・*・・*・・*・・*・・*・・*・・*・ [今日の食事] [あさ]おにぎり1コ [ひる]お弁当(おにぎり・卵焼き・金平ゴボウ・魚ソーセージ・えびコロッケ) [間食]ダカラ [よる]焼き鳥3本 麦チョコ [今日の運動] なし [今日の反省] なんじゃ今日の夜ご飯は??? ・*・・*・・*・・*・・*・・*・・*・・*・・*・・*・・*・・*・・*・・*・・*・・*・
今日は本当に忙しかった。 ぷぷっコピー機の復讐だわ。 でも少し彼を頼りすぎてるよ、みんな。 主任なんて自分の仕事ほとんど彼にやらしちゃってるしぃ。 私ももっとちゃんとしなきゃだわっ。 ・*・・*・・*・・*・・*・・*・・*・・*・・*・・*・・*・・*・・*・・*・・*・・*・ [今日の食事] [あさ]おにぎり1コ 肉まん [ひる]鍋焼きうどん [間食]ダカラ [よる]そうめん 鉄板焼き [今日の運動] なし [今日の反省] 今日は実家で夕食を食べました。そしていつものように食い過ぎた。。。 ・*・・*・・*・・*・・*・・*・・*・・*・・*・・*・・*・・*・・*・・*・・*・・*・
かなりヤバイ。まじでヤバイ。 なんで今年に限ってこんなに早いのぉ〜(T-T) いまさらジタバタしても遅い。。。。。のでしょうか? お腹が痛いのだいぶ良くなってきましたぁ(*^^*) でもまだ食事には気をつけてます。 会社ではトイレばっかりいけないんだも〜ん。 電話番がさぁ私しかいないのよね。だから席を空けるわけにはいかなくてねぇ。 ココ最近ろくな食事してないし、トイレばっかり行ってたし、痩せたかなぁ? なんて期待しながら体重計にのった私ですが。。。。。 これぐらいじゃビクともしないみたいですワ。 ・*・・*・・*・・*・・*・・*・・*・・*・・*・・*・・*・・*・・*・・*・・*・・*・ [今日の食事] [あさ]抜き [ひる]お弁当(ごはん・ゆで卵・アスパラ・ニラとベーコンの炒め物・ミートボール) [間食]セノビー [よる]月見うどん 焼き鳥(塩)2本 [今日の運動] なし。。。。。f(^_^) [今日の反省] 今日こそ会社が終わってからウォーキングするぞ!って思ってたのに よく考えたら子供のピアノレッスンの日で送っていかなければいけなくてぇ〜。。。 運動する時間なんて、なかなか取れないよぉ〜(ToT) ・*・・*・・*・・*・・*・・*・・*・・*・・*・・*・・*・・*・・*・・*・・*・・*・
急に寒くなっちゃったりしちゃったもんだから体がついていかなくて 今日もう1度病院へ行って見てもらってきました。 まだ完治してないけどだいぶ楽になってきたので、パソコンに向かってます。 はぁ明日からまた仕事かぁ〜。 今日は早めに寝るぞぉ。 ・*・・*・・*・・*・・*・・*・・*・・*・・*・・*・・*・・*・・*・・*・・*・・*・ [今日の食事] [あさ]抜き [ひる]1口グラタン チャーハン [間食]ポカリ2本 [よる]うどん 握りずし [今日の運動] なし。 [今日の反省] お腹の調子が悪く下痢気味です。。。んで喉が渇いてしょうがないの。 先生にもたくさん水分とるようにって言われたんだけど 飲んだらすぐにまたお腹が痛くなっちゃうのよぉ(T-T) 早く治んないかしら。。。 ・*・・*・・*・・*・・*・・*・・*・・*・・*・・*・・*・・*・・*・・*・・*・・*・
昨日は宝くじの抽選日でしたよねっ。 お盆休み1日目の今日。午前中は接骨院へ行ってた私。 いつもは仕事が終わってから夜に行ってるじゃない。 患者さんは私と同じ仕事帰りの人か、学生さんなのよね。 でも今日は違った。おばあちゃん、おじいちゃんばっかり。 しかもすごくたくさん。。。 受付を済ませて待合室に入ってあまりの老人だらけの光景に帰ろうと思ったぐらいで。。。 それにぃ今日で終わりですって平井堅似の先生が言ってたのに 今日診てくれたもう1人の先生に「まだ当分通わないとだめだよ〜」 なんて言われた(T-T) 取り合えず仕事がないときも午前中に予約を入れるのは絶対に避けようと思った私です。 ・*・・*・・*・・*・・*・・*・・*・・*・・*・・*・・*・・*・・*・・*・・*・・*・ [今日の食事] [あさ]抜き [ひる]チキンサンド フライドポテト ウーロン茶 [間食]コーラ [よる]ごはん 鉄板焼き [今日の運動] なし。。。。。 [今日の反省] 今日の夜ご飯は鉄板焼きでした。確か明日もいとこ達が集まって 庭でバーベキューするんじゃなかったっけ??? ダイエット中に肉ばっか食ってどうするんだよ! ・*・・*・・*・・*・・*・・*・・*・・*・・*・・*・・*・・*・・*・・*・・*・・*・
いつも外食するとき「お金がもったいないなぁ。安いもので済ませよう。」 別にいいんですけどねっ! ドリカムのコンサート。昨日もその前も日記に書いてるとおりバスで行くことになり。 チケット代、バス代を合わせて12600円。 しかもバスは私たちが住んでる町の駅には来ないので少し遠くの町まで 車で行って駐車場へ車を止めておかなければならないため駐車場代もかかる。 朝から夜中(12時近く)までとめるんだもん、かなりの料金になるはず。 いくらかけてコンサートに行くんだ???って感じっす。 なぜ夜中までかかるかって?それはね。 コンサート会場からバスが到着する駅まで車で2時間はかかるのよ。 8時半にコンサート終了予定。それからバスに乗って帰ってくるもんでね。 電車なんて走ってないわけよ。そんな時間には。 どうして3日もかけて愚痴ってるかって???それはね。それはね。 9月にスーパー耐久(車のレースね)見に行こうって誘われたの。 これがまた遠いところであるんだけど、高速代、入場料など結構お金かかるのよねぇ〜。 ドリカムは大好きだが今はレースのほうが興味があるわけ。 コンサートに車で行かれないって最初からわかってたらチケットなんて 譲ってって言わなかったさ! それぐらい調べといてくれよなぁ(-_-#) ↑譲ってくれた人に言ってます。。。 はぁ。貧乏なんだもん。 でも貧乏でもレースにはどうしても行きたぁ〜いのだ! 来月の食費削ってでもレースは観に行ってやるぅ。 ・*・・*・・*・・*・・*・・*・・*・・*・・*・・*・・*・・*・・*・・*・・*・・*・ [今日の食事] [あさ]ごはん ベーコンエッグ [ひる]お弁当(ごはん・玉子焼き・ほうれん草とベーコンの炒め物・エビコロッケ・きんぴら) [よる]エビフライとひれカツ定食 [今日の運動] なし。 [今日の反省] とにかく今日は食い過ぎ。 明日からは休みだし、食事にはマジで気をつけなければ。。。 ・*・・*・・*・・*・・*・・*・・*・・*・・*・・*・・*・・*・・*・・*・・*・・*・
つらい。。。(T-T) いっちは手がとってもきれいです。 ん〜と、きれいといっても女の人のようなきれいさじゃなくて 男っぽい手なんだけどきれいなのです。 私は自分の手が大きくて、指が太くて、大嫌いなの。 昔から人に手を見せてって言われるのがすごく嫌いだった。 だからかなぁ、手がきれいな人は大好き。 んでいっちのきれいな手も大好き。 でもでも、いくらきれいな手でも爪が伸びてる人は嫌い。 男の人でもいるじゃない。 しかも小指の爪だけ伸ばしてる人。 会社にもいるんだよねぇ〜。何のために伸ばしてるんだろう??? あれはすごく嫌だなぁ。 明日会社行ったらお休みだぁ\(^o^)/ とりあえず明日はがんばりましょ! ・*・・*・・*・・*・・*・・*・・*・・*・・*・・*・・*・・*・・*・・*・・*・・*・ [今日の食事] [あさ]おにぎり2コ [ひる]そうめん 手巻きずし [間食]みかんの缶詰(彼と半分コ) [よる]ラーメン(子供と半分コ) ちりめんじゃこのチャーハン 野菜のかき揚げ [今日の運動] なし [今日の反省] いっちと会社が終わってからウォーキングするって決めてから まだ1度も実行してません(T-T) ダメじゃないかぁ!!! ・*・・*・・*・・*・・*・・*・・*・・*・・*・・*・・*・・*・・*・・*・・*・・*・
今月末に行く ドリカム のコンサート会場の下見に行ってきました。 なんじゃそりゃ??? これが普通なのか??? ちょっと対策を考えないとですワ。 そうだ、明日、あさってと会社に行ったら盆休みぃ(o^-^o) うれしいのは朝早起きしなくていいこと。お弁当を作らなくていいこと。 いっちと一緒にいろんなところに行けることぉ(*^^*) 楽しみですぅ。 ・*・・*・・*・・*・・*・・*・・*・・*・・*・・*・・*・・*・・*・・*・・*・・*・ [今日の食事] [あさ]抜き [ひる]天ぷらうどん [間食]ダカラ チョコアイス [よる]牛丼 生卵 お味噌汁 [今日の運動] なし。 [今日の反省] 運動はしなかったんだけど、買い物に行ってひたすら歩き回ってました。 かなりのカロリー消費だと思うんだけどねぇ〜 ・*・・*・・*・・*・・*・・*・・*・・*・・*・・*・・*・・*・・*・・*・・*・・*・
仕事が終わってから ヤッサ踊り を見に行ってきました。 今日ぐらい許してくれるさぁ〜(誰が???) それにしても足が痛い。 疲れすぎても眠れないもんですなぁ〜。。。。。 ・*・・*・・*・・*・・*・・*・・*・・*・・*・・*・・*・・*・・*・・*・・*・・*・ [今日の食事] [あさ]ごはん お弁当のおかずの残り [ひる]お弁当(ごはん・玉子焼き・小松菜とベーコンの炒め物・ミートボール・イカ天) [よる]ラーメン 焼きとうもろこし(彼のを少し) 焼き鳥 缶ビール2本 [今日の運動] ウォーキング60分 [今日の反省] ダイエット中にビールはまずいでしょ? ・*・・*・・*・・*・・*・・*・・*・・*・・*・・*・・*・・*・・*・・*・・*・・*・
台風がくるとかで今日の花火大会は中止だそうです。 最近ずっとじゃん! 明日は私はお仕事です。 そして、いっちはお休みです。 むかつくぅ〜のは、いっちじゃなくて主任。 みんな休みなんだけど、事務所だけどうしても開けておかなきゃいけないのね。 主任が 「明日どっちか(私か、いっちか)出てくれないか?」 って言うの。 仕事もないのに1日出勤するのもバカみたいじゃない。だから、いっちにお願いねぇ。 なんて頼んでたの。ちょっと2人でどっちが出勤するかもめてね、そしたら主任が 「もういい!二人とも出なくていいから。」 なんて怒っちゃってさぁ〜。 誰も出ないなんていってないのにさぁ。どっちが出るか決めてただけなのにさぁ。 だから結局あんまりやることもないのに私が出ることになりましたよ! って言うかどうせ休んだら後でなが〜ぃ説教が待ってるんでしょ。 それなら出ますよ。意地でも!!! 今度の出勤は、いっちが出てよね! ・*・・*・・*・・*・・*・・*・・*・・*・・*・・*・・*・・*・・*・・*・・*・・*・ [今日の食事] [あさ]ごはん お弁当のおかずの残り [ひる]お弁当(ごはん・ねぎ入り玉子焼き・イカ天・小松菜の炒め物・金平ゴボウ) [よる]ごはん クリームシチュー ホルモンと野菜炒め [今日の運動] なし。 [今日の反省] 生理2日目。でも昨日よりは楽ですぅ。 生理が終わったらちゃんと運動しなきゃね! ・*・・*・・*・・*・・*・・*・・*・・*・・*・・*・・*・・*・・*・・*・・*・・*・
つらい。。。 なんじゃそりゃ?????? ・*・・*・・*・・*・・*・・*・・*・・*・・*・・*・・*・・*・・*・・*・・*・・*・ [今日の食事] [あさ]おにぎり1コ [間食]もみじ饅頭(チョコ味) [ひる]お弁当(ごはん・玉子焼き・焼きそば・ソーセージ・イカ天・カイワレ大根) [間食]カキ氷 [よる]親子丼 豆腐の冷奴 [今日の運動] 生理のためお休み [今日の反省] さし入れがたくさんあってみんなにつられて、ついつい私も食べちゃってますぅ。 他の人は痩せてるんだからつられてる場合じゃなんだけどねぇ〜 ・*・・*・・*・・*・・*・・*・・*・・*・・*・・*・・*・・*・・*・・*・・*・・*・
会社の隣のセメント工場で事故があったらしく、救急車や消防車がたくさんきてました。 マジで飛ばされそうですぅ〜 かと言って、嫌いなものは嫌い。愛想なんって振りまけない!!! ・*・・*・・*・・*・・*・・*・・*・・*・・*・・*・・*・・*・・*・・*・・*・・*・ [今日の食事] [あさ]ごはん お弁当のおかずの残り [間食]もみじ饅頭(クリームチーズ) [ひる]お弁当(ごはん・ねぎ入り玉子焼き・焼きそば・魚のフライ・ハム・アスパラ) [間食]コーラ(彼と半分コ) [よる]お好み焼き 野菜サラダ [今日の運動] ウォーキング10分 [今日の反省] めちゃくちゃ暑い中ウォーキングをしました。でも10分じゃ少なすぎるよね。。。 明日もちゃんと運動するからね! ・*・・*・・*・・*・・*・・*・・*・・*・・*・・*・・*・・*・・*・・*・・*・・*・
会社のおばちゃんが猫に噛まれた?引っかかれた?とかで 明日はちゃんとするっす。 ・*・・*・・*・・*・・*・・*・・*・・*・・*・・*・・*・・*・・*・・*・・*・・*・ [今日の食事] [あさ]おにぎり2コ(コンビニ) [ひる]お弁当(ごはん・ねぎ入り玉子焼き・焼きそば・魚のフライ・ごぼうのきんぴら) [間食]ジュース1口 [よる]ごはん ハムと野菜の炒め物 ちりめんじゃこのふりかけ [今日の運動] なし。 [今日の反省] 暑さで動くのもイヤになっちゃう。 でも明日はちゃんとがんばろ。 ・*・・*・・*・・*・・*・・*・・*・・*・・*・・*・・*・・*・・*・・*・・*・・*・
今までできなかったの!?ってびっくりされそうですが。。。 と〜ってもうれしい私ですぅ\(^-^)/ そうだ、いっちが「おじちゃん」になるんだってさ。 春に結婚した妹が妊娠したらしい。 幸せそうでうらやましい。。。。。 「おじちゃん」は大変だぞぉ〜。 お小遣いやお年玉あげないといけないしさぁ、大切なものいじられて壊されても 文句のひとつも言えないんだぞぉ〜 それにしても、いっちが「おじちゃん」ってなんとなく似合わないな。 ・*・・*・・*・・*・・*・・*・・*・・*・・*・・*・・*・・*・・*・・*・・*・・*・ [今日の食事] [あさ]お弁当の残り [ひる]お弁当(チャーハン・1口カツ3切れ・小松菜の炒め物) [間食]コーラ ゆで卵 [よる]ごはん 秋刀魚 大根すり お味噌汁 ごぼうのきんぴら カキ氷(あずき入り) [今日の運動] なし。 [今日の反省] 今日はお昼の運動さぼったんだよねぇ。。。いっちに怒られそうです(-_-;) 明日はちゃんとやるから許してねぇ〜 そして夜ご飯が終わったあと子供がカキ氷を作ってくれたので食べちゃいました。 しかも、あずきと白玉入り。とってもおいしかったけど、食べたあとちょっと後悔。 これから少しストレッチでもして寝ることにしますぅ。 ・*・・*・・*・・*・・*・・*・・*・・*・・*・・*・・*・・*・・*・・*・・*・・*・
昨日、今日ととっても暑いです。 これも痩せれない原因のひとつなのでしょうか? ふと思ったんだけど、実家には2階の部屋にクーラーがないの。 私と弟はそんな部屋でずっと暑い夏を過ごしてたのか? でも暑くて辛抱たまらんってほどではなかったような。。。 まぁ、実家はココよりは涼しい場所にあるんだけど、それでも夏の2階の部屋は めちゃくちゃ暑くなるよねぇ、今は。 やはり温暖化が進んで、私が小さかったころより夏が暑くなったってことなんだろうか? ココじゃクーラーなしの夜なんて考えられない(>.<) 夏の気温が上がったせいだけじゃなく、私が我慢しなくなったってのもあるな。きっと。 私の子供なんて小さなころからクーラーの中で涼しげな顔して寝ちゃって もっと我慢のできない大人になっていくのだろうか? どんどん贅沢な暮らしに慣れていくのがちょっと怖くなったりする私なのでした。。。 ・・*・・*・・*・・*・・*・・*・・*・・*・・*・・*・・*・・*・・*・・*・・*・ [今日の食事] [あさ]朝マック(ハンバーガー・チキンナゲット・コーラ) [ひる]ラーメン [間食]ポカリ アイスコーヒー オレンジジュース [よる]ごはん トンカツ ピーマンのフライ 焼きオクラ きゅうりなます トマト [今日の運動] ウォーキング20分 [今日の反省] とにかく朝起きてからずっと冷たいものをがぶ飲みしちゃった私。 お茶や水ならいいけど、ジュースじゃ糖分多いし飲みすぎだよぉ〜 これじゃ何のためにおやつ我慢したのかわかんないじゃんね。 ・*・・*・・*・・*・・*・・*・・*・・*・・*・・*・・*・・*・・*・・*・・*・・*・
今月末のドリカムのコンサート。子供には内緒です。 私だけかしら??? ・*・・*・・*・・*・・*・・*・・*・・*・・*・・*・・*・・*・・*・・*・・*・・*・ [今日の食事] [あさ]おにぎり2コ [ひる]お弁当(ごはん・小松菜の炒め物・ミートボール・アスパラガス・ミニコロッケ) [よる]ごはん 豆腐の冷奴 照り焼きチキン ニラのニンニク炒め [今日の運動] ウォーキング20分 [今日の反省] 今日から食事の量を減らしてます。。。お腹が空いた。 栄養が偏らないように補助食品も摂るようにしました。 8月はやる気モードでがんばりますぅp(^-^)q ・*・・*・・*・・*・・*・・*・・*・・*・・*・・*・・*・・*・・*・・*・・*・・*・
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