| ∈梅雨の中休み。∋ |
| 2005年06月13日(月) |
ご心配おかけしてしまい、ごめんなさい。
精神的に落ちてる時って、何もかも、悪い方に考えて、悪循環してしまうのかも。
今日、そう訪問看護師さんに言われた。
まずは、寝ろっ！・・・ってね。。。
今夜は、軽めの睡剤飲んで寝ます。
私の場合、睡眠時は、サチュレーションが下がりやすくなるので、睡剤の使い方も難しいのもあるのだけど・・・。
でも、眠れない日が続くと、体が消耗してしまう・・・。
昨日、寝るまで、日記をダラダラと長く書いたら、何だかいい意味で、どうでもよくなった。
朝起きて、読み返すと、自意識過剰も入っているようで・・・自分が自分で、かなり恥ずかしくなった・・・。
熱中して書きまくったせいか？今日は、マグカップやフォークを持つ手が震えている・・・。
でも、書いてよかった。モヤモヤは形になり溶けて消えた模様。
昨日は、久しぶりに外出しました。
いつもと違う慣れない場所に行くと、ふと突然、いきなり、自分の障害に気付かされることがある。
私の中の、自分が障害者だと思いたくない意識？というか、障害を受け入れてないんだなぁ・・・と思わされることがあった。
店内の通路が狭かったら、「すみません。」って、大きな声で言って、人に横によけてもらおうとできない。
それより、店に入るのをあきらめるか、わざと人がいない通路を遠回りして迂回するか、その人がそこを離れるのをジッと待ってしまう・・・。
車椅子の人を見掛けたら、歩く人には横を通して欲しいけど、何が困ってるか？は私の問題。
自分から、「すみません、車椅子通して下さい。」と声に出すことは大切だと思った。
それに、車椅子の私のために、横によけてもらってるわけなんだし。
それと、目の障害を、初めて意識させられた。
車椅子で歩きにくく、距離感が取りにくい。
みんな自分のペースで買い物したり歩いてる中で、前にズンズン歩いて来たり、いきなり後ろに下がってきたり、そんな外の流れが怖く感じた。
とても気疲れした・・・。
気分を変えて、昨日の外出のことを書きます。
大型書店と古書店を渡り歩き。
買った本は、コレ。
ブック○フで、束コミックス。
・テニスの王子様１〜１０巻セット(半額で５００円)
・名探偵コナン１〜２３巻まで(半額で６００円)
ちなみに、両方とも、何年か前に、友達に借りて途中まで読んだことあるけど、私っておバカさんだから（笑）、内容が忘れて曖昧・・・。
あとは、本屋さんで、
・コミック「必ず泣ける読者体験20代のリアル」
多発性硬化症の方の、実際にあったお話のマンガ化が載ってます。
最近、腕の力が弱くなって、寝ながら長くは本は読めない。
今までみたいにクッションの補助のみでは、読みたい欲に追いつかなくなった・・・。
でも右目のためにも、休ませなさいってことだな！と思うようにしてる。
あっ、めがね壊れて、帰りにめがね屋さんに寄ってもらった。
駐車場がなくて、店内まで段差があり…私は車の中にいて、父に店内に持って行ってもらい、無事直りました☆
・・・会いたいと言ってくれてる友達からのメールも返せてないし、リハビリも休んでばかりだし、レッスン予定も今月の目処を立ててない。
うだうだでどこまでも無責任な私に、自己嫌悪・・・。
ちょっと話は変わるけど・・・今日ちょっと「それは違うだろ！？」と、・・・思ったこと。
昨日出かけたから、水分摂取量が減って、今日は、尿量が少ない。
私は今は、腎機能の調子がよく、１日の水分制限もなく順調〜。（時々、浮腫むけど・・・。）
出かける時は、意図的（わざと）に飲まないようにしてるし、車椅子で行けるトイレがどこにでもあるわけでもなく、父とのみの外出ならば、トイレ行けない。
尿量が減ると、残尿も減るから、今日は看護師さんに、「今日からドバッと水飲まんといてな。」「このまま残尿少なくいこう！」と言われた。
けど、きちんと水分摂取して、残尿が少ないならよい兆候だけど、わざと水分制限した結果残尿が減るなら、それって、どーなんだろう・・・。
とにかく、残尿が５０ｃｃ以下が３日くらい続いたら、間欠導尿は必要ないと泌尿器科の先生とは約束してるけど、看護師さん側は、「残尿が減ること」のみに、こだわらないで欲しいなぁと思う。
これから、夏に向けて暑くなるし、脱水もなりやすくなるのに、水分摂取量を減らしてまで、残尿が減る目標を持つなら、私の体にとっては、とても酷な話だ・・・。
これでも、介護してもらうことを考えて、飲む量とトイレの時間は考えてるつもりだし。
今利用者さんが増えていて、状態を安定させて処置を減らし、訪問看護の回数を減らしたいというＳＴ側の思いもあるのかもしれないけど、そういうの感じると、すごく焦る・・・。（最近、そういう関係で、訪問時間が短くなった・・・。）
というか、少しでも回復してもらい、明るく希望持ってもらいたい思いも、看護師さん側にはあるんだと思う。
その気持ちは、すごくうれしいけど、良くならない自分はダメなんだろうか・・・？みんなに迷惑を掛けている・・・？と、ますます自分を追い込んでしまう。
この体との付き合いは長いし、自分の体のことは、自分がわかってる部分があるというか（水分のインとアウトの関係とか）、それでもなかなか思うようにならずに、解決策がみつからず、イライラしてる部分があるので、その気持ちを、ただ受け止めて欲しい。
私は、これからはもう、周りのために、自分の体は、必要以上に犠牲にするのはやめようと思う。
たぶん、看護師さんは悪気なく何気なく言ったんだと思う・・・。
この話を、一々掘り下げるのは、やめたかったし、水曜はまた残尿が増えてると思うけど、ごめん・・・。
掲示板カキコありがとう♪
こんな私なのに、聞いてくれて、受け止めてくれて、ありがとう。
ココに来ると、頑張らない自分でもいられて、ホッとする。
ごめんなさい、レス、もう少し待って下さいね☆
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