| 2003年08月08日(金) |
症状はあなたを守るサイン |
『体にあらわれる心の病気』
―原因不明の身体症状との付き合い方―
磯部 潮 著
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「原因不明の身体症状」を訴える患者さんが
身体症状を対象化できて
上手に身体症状をコントロールできるようになれば
もうそれは治ったも同然のことです
それ以後は再び「原因不明の身体症状」に
生活を脅かされることのないようにすればよいのです
「原因不明の身体症状」を訴える患者さんは
なにごとに対しても
徹底的にやりすぎる人が多いようです
このことは
身体症状にとらわれていく素地を作っています
このようなタイプの人の場合
これからは自分自身の価値観を変えていくことが必要になります
「原因不明の身体症状」によって
それまでの生活が障害されたことは事実ですが
そのことを
自分自身を振り返るチャンスと捉えて
自分の人生をつくりかえていくことは誰にでも可能です
確かに「原因不明の身体症状」が出現したことは
それなりに不幸なことです
それまでの生活は変化を余儀なくされ
金銭的にも
社会的にも損失を被ります
症状は出現する前と同じ状況をとりもどすには
大きなエネルギーを必要とします
さらに再発の危険性も伴います
人生をつくりかえることは
確かに難しいと感じるかもしれません
しかし視点を変えてみてください
「原因不明の身体症状」に苦しむ人たちは
おしなべて何事にも一生懸命になっていて
視野が狭くなっています
彼らがそれを自覚しないまま
同じ生活を継続していれば
ストレスによる不摂生で動脈硬化となって
脳出血を起こしたり
重症のうつ病になって自殺しようとしたり
もっと命にかかわったり
長期にわたる病気になっていたかもしれません
「原因不明の身体症状」に出現は
そのような最悪に事態を防ぐための
サインでもあります
そのことに気がついて
自らの生活の幅を広げることができれば
もっともっと人生を楽しむゆとりが出てきます
ＱＯＬ（生活の幅）が向上して
実りある人生がきっと開けます
「原因不明の身体症状」が出現したことは
あなたの人生にとって
決して不幸なことではありません
どうか「原因不明の身体症状」にとらわれずに
有意義な人生を送っていただきたいと思っています
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この本でいう「原因不明の身体症状」とは
◇腰痛、下肢痛などの
「痛み」
◇動悸、発汗過多、胸部圧迫感、排尿異常などのいわゆる
「自律神経症状」
◇歩行困難、痺れ、脱力感などの
「運動機能障害」
◇吐気、下痢、嘔吐などの
「消化器症状」
◇耳鳴り、めまいなどの
「耳鼻咽喉科症状」
◇疾患恐怖
など
「身体症状を対象化する」とは・・・
自分の身体症状を客観的に認識して受け入れる
それにより以前とは違う自分を見つけ
生活の幅を広げる
ってことらしい
なのですよね(*^.^*)
それにはやはり
「身体症状を対象化する」
ことがとても大切のように思います
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