昨日「座位姿勢から飛び上がって太鼓を打った後もう一度飛び上がって座る」
という動きを何度もしたもので、フトモモから膝にかけての筋肉がめっさ痛いです。しゃがんだりする動作ができない。ふだんはまったく筋肉使わないから…。
特に階段の上り下りがきつい。手すりにすがって一歩一歩にじり下りております。椅子に座るのも一苦労。だれかーてつだってー。

この動きは何かに似ていると思っていたら、あれです。お年寄り。
なにか、トイレの手すりの大切さとか、ちょっとした段差の辛さとかがよく分かる。
めざせバリアフリー。