2006年09月07日(木)　 自分メモ陣痛編。
　
来週から妊娠３６週に入り、そろそろ陣痛、出産に対する心の準備や即物的な準備をしなければいかんので、今日の日記は自分メモ。きたるべき陣痛に備えて準備するものを書いていくよ。この日記は携帯からもすぐに読み出せるように画面メモへ保存すれば便利だよ僕。
　
まず、入院した時のパジャマやその他の衣類。これはもう妻が準備してるからＯＫ。次にアロマセラピー。アロマはリラックス効果や、いい陣痛を促す効果があるらしい。産院で実際にアロマを使う人がいるってこの前の両親学級で助産婦さん言ってたから今度試してみようかな。まぁこれは妻が気に入らなければ意味がないけどね。あと音楽。陣痛中に好きな音楽を聞いて気持ちを和らげてリラックスさせなければ。分娩室で好きなＣＤかけられるって言ってたからね。
　
次にテニスボール。陣痛時にテニスボールを肛門の下に置いて座ったり、お尻の尾底骨部分にあてるとマッサージ効果があるって助産婦さん言ってた。全く意味がわからないけれど、お産のプロが言うんだからしょうがない。準備しなければ。あと抱き枕。これは東急ハンズで一番高いやつ買ったからそれ病院に持っていけばいい。ペットボトルに取り付けるストローホルダーも必要だ。どんな姿勢でも飲めるからね。
　
陣痛の合間の栄養補給にキャンディもいいと言っていた。でも妻はキャンディの味とか変に好き嫌い多いから事前に聞いとかなきゃいけない。嫌いって言ったものは意地でも食べないだろうから。あとは使い捨てカイロ。これは体が冷えると陣痛が遠のきやすくなるようで、温めることで痛みが和らぎ結構もよくなっていい陣痛が起こるらしい。まったくもって男の視点で考えると意味のわからないことばかりだ。でも買っとかなきゃ。
　
しかし頭にのぼった熱や暑さを緩和させるおでこに貼る冷却シートなどもあった方がいいと言っていた。陣痛の時はいっぱい汗をかくからうちわも必要。暖めたり冷やしたり大変だ。頭が混乱する。あとは落ち着いて行動できるように、しっかりと心の準備をするだけ。とにかく元気な赤ちゃんが生まれますように。望みは高く果てしなく。
　

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