足が痛んで歩けないなら
痛みを取り除く一方で
たとえば手をつかってできることを
すればいいんじゃないかな

足りないところや不都合なところは
まわりに頼っていいんじゃないかな


泣きたいのに泣けないなら
無理に泣かなくていいんじゃないかな
笑ったり怒ったり
自然にできる範囲の感情表現を
していけばいいんじゃないかな
そしてたとえば誰かを想うとか
自分のソトに向かって意識を広げていけばいいんじゃないかな