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| 2013年12月09日(月) |
朝起き上がるのが辛いほどの筋肉痛。
両足の腿がパンパンでやばいぞ（笑）
それでも朝はちゃんと歩こうと思い
注文していて昨日届いたシューズを履いて出かけたが
１�卻發い芯�度で靴擦れになってしまいギブ（爆）
アキレス腱にシューズが強く当たるため
しばらくは慣らしが必要だな（泣）
久しぶりの腿の筋肉痛。
どちらかというと筋肉痛は好きだし
変な意味じゃなく、あの痛みが良いんだよな〜（笑）
毎年この時期になると１回だけ痛みが出るし
スノーシーズンに入ったことを身体が実感できる。
今となっては筋肉痛が出るほどのハードなスポーツは
ほぼすることがないし、しない方が身体には良い。
医者から無酸素運動が持病の発作の原因だと言われ
現役を引退してからはハードな運動とは無縁。
なので筋肉痛もない。
シーズン初めのボードは足の筋肉を極度に使うので
有酸素運動ながら筋肉的にはハードなのだ。
筋肉痛の月曜日、
まったくテンションが上がらず過ぎ去った。
