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| 2002年11月08日(金) |
ここ3ヶ月ほど、諸事情によりヨガをお休み中。そのせいか、体がだるい。やっぱり、月2回でも、だい〜ぶ体の調子を整えていたんだなぁと実感。お風呂上り、柔軟体操。体中の筋が伸びていくかんじで、気持ちが良い。
幼い頃は、本当に体がかたくてどうしようもなかった。でも、ちょっとしたきっかけで、必死に柔軟をやっていたら、一時期前後開脚もできるようになっていた。いやいや、体って、不思議。でも、最近じゃ、特別な運動もせず、机に背を丸めて向かっていて、どんどん体が硬くなり、腰も丸まり、体中が痛い。。。やはり、毎日柔軟や、ヨガで教えてもらった簡易体操をするようにしないとなぁ。
高校までは、体育があったけれど、あれだけの運動で、体ってかなり整えられていたのね。今頃、体育の授業の重要性を実感。はぁ。
