旧暦５月１３日。
　
　今日は元気でした。
　昨日は会社にいても、誰とも話したくないし、何をするにも億劫、１人になるとわけもなくボロボロと涙があふれてどうしようもなかったです。今日も午前中はしんどかった。特に地下鉄の人ごみは凄く息苦しい。朝起きて自転車通勤できない位雨だとがっくりです。
　でも、昨日あんなに凹んでたのが嘘のように、午後は割と元気でした。人と話すのが苦痛じゃなくて、月末の仕事、あれもこれもとどんどん片づけていかなきゃ、と思いながら目の前の業務だけ考えて、どたばたしてるうちにある程度メドがついて、ほっとして帰ってきました。なんだ、別に病院行くほどじゃないじゃん。・・・と思うほど、昨日と今日の違いが大きかったです。
　なんだけど、ここ数ヶ月、そういうことの繰り返しで、自分のテンションの落差にいい加減疲れてしまっているので、自分がハイテンションの時（と言っても、もともとあんまりテンション上がらない人間なので）も凹んでる時も、自分のこと、もうちっと客観的に見つめる目を持とう、と思うのであります。
　白状すると、うつ病です。うつ病の患者さんは今とても多いそうですし、心療内科や精神科に通うことは（私は初め抵抗あったけど）、さほど珍しくないんだそうです。むしろ、ストレスの多い現代社会で、精神的にタフでいることのほうこそ、難しいんじゃないのかって、私は思うようになってきました。まあ、私うつです、って言った結果、偏見持たれたり「あいつおかしいんだって」なんて思われるなら、ま、それでもいいやと思います。そう思いたい人には思わせておけばいいけど、今の世の中むしろそうじゃなくて、自分にもその可能性はある、とか、私もうつなんだよな、って思う人のほうが多いような気がするので、私の日記を読んでくださっている方がいる限り、正直に書こうと思います。
　って言っても、たいした病気じゃないんですよね、きっと。「気の持ちよう」でなんとかなる病気でもないのですが、治らない病気ではないそうなので、焦らずに行きたいと思います。

　通院の理由を会社の上司に聞かれて正直に答えたら、さすがにびっくりしていたようで。。。何を思ったのか、私の目の前で付箋紙を自分の頬に貼り付けてみたり、へんなポーズをとってみたりして、一生懸命笑わせようとしてくれました。いや、あんまり笑えなかったんだけどさ。なんか申し訳ないよなあ。まあ確かに、元々の性格もあったけど、自分でもおかしいと思うほど状況が変わったのはここ１年ほどで、明らかに仕事のストレスも大きいのだろうけど、あんまり気を遣わせたり心配させてしまうのも申し訳ない。結局、なんでも能力以上のものを１人で抱え込んじゃって、業務全体に支障が出るほどさばき切れてないのに、さも仕事こなしてるようにしてた自分がいけないんだよね。当然、文句言わなきゃ誰も分からないわけで。仕事が上手く行かないと、自分だけの問題じゃなくて、周囲にも迷惑かけてしまう。そこんとこ、あんまり考えなかったです。。。なので、これからは、もっと上手く上司の助けを借りようと反省しました。どうも、人にモノを頼むのが下手なんですが、助っ人になってくれる人も配属されたことだし、仕事、もっとスムーズに展開できるように工夫しないと。。。
　早いですね、明日からもう７月。よい１ヶ月になるといいなあ。
　

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