最近、眠れない。

と言うか、眠りがとても浅い。

２２時頃に布団に入り

寝ようと思っても寝つきが悪い。

寝つきが良かった私だから不思議だ。

いつもなら、布団に入って５分もすればもう夢の中だった。

それが、最近はなかなか眠れず

また夜中２時か３時には必ず目が覚める。

目ざめてもう一度布団の中に入り

再び夢の中の時もたまにあるが

大体は眠れずそのまま起きてしまう。

昨夜もそうだった。

だから、睡眠時間は３時間半ほどだ。

今朝もそう。

２３時に寝て２時半に目が覚めて

ＤＶＤで映画を観て今の時間となった。

４時になったら家事を始めよう。

不眠の原因が分からない。

心配なことは前からある。

新たな心配事はない。

でも、眠れないのだ。

体調は悪いわけではない。

食欲はある。

それでも、眠れないのは

精神的なものだろうか。

母のことが心配で、考えていたら

段々悪いことばかり思ってしまう。

日中は大丈夫だ。

怒りも笑いも悲しみも起きる。

だから、正常だと思っている。

昨日は母の家で湿気取りの交換をした。

１２個の湿気取りの液を捨て

新たな湿気取りを近くのホームセンターに買いに行き

日付を書いてクローゼットや押し入れや靴箱に入れた。

家事は普通にこなす。

４時になったら

夫の昼と夜の食事を作って冷蔵庫に入れ、

トイレの掃除と部屋の掃除、

拭き掃除、押し入れの片づけ、大きなものの洗濯等々・・

母の家に行き母の食事の世話や買い物、

普段と同じことが出来る。

たまに、全てを放りだしたい気分になることもあるが

嫌々、そんなことを思ってはダメだと言い聞かせ

普通に家事をこなす毎日。

これが不眠の原因なのだろうか。

ぐっすりと９時間くらい寝てみたい。

スカーレット