昨日、夫とお昼を食べていた時

TV画面のニュースに

今米で活躍しているイチローの姿が写った。

私はあまり野球には興味はないが

WBCで頑張っている日本の選手たちには敬意を表したい。

その中でもイチローは好きな選手だ。

とても自分に厳しいストイックな人のように感じるからだ。

夫がイチローはものにたいしてのこだわりが強い人で

朝は何、昼は何と食べるものが決まっているとか。

また、他のことでも同じことをし続けると聞いた。

私もどちらかと言うとイチロータイプだ。

規則正しい生活を子供のころからしている。

特に食事の時間を決まった時間に食べるこだわりは

時に不便なこともある。

朝は6時、

昼は12時、

夜は18時にご飯を食べる。

特別なことがない限りこの習慣を続けている。

朝は夫はまだ寝ているので一人で食べる。

その内容も一年終日のごとく同じメニューだ。

トースト一枚に牛乳カップ一杯、

そしてバナナ・リンゴなどのフルーツ入りのプレーンヨーグルト。

昼はその日によって食べるものは違うが時間は12時に食べる。

夜も昼と同様だ。

これって、自然な私の生活のリズムを作っている。

友達にそのことを話したら

「だから、太らないのだ」と言った。

同じ時間に食べる習慣をつけていると

体がその時間になると食べ物が入ることを知っていて

安心してその前にエネルギーを消耗するのだそうだ。

不規則だといつ食べ物が入ってくるかどうか分からないので

体はどうしてもため込もうとするらしい。

変に納得した。

お腹の空いた時に食べたいものを食べるのが

長生きの秘訣だと言った100歳の人が居た。

また、規則正しい生活をしていると言っていた人もいた。

私は後者と同じだ。

体に悪いとは思えないから今後もこんな生活を続けようと思う。

スカーレット