司馬理英子『ADHDこれで子どもが変わる』

心に残ったところ。

ゴールカードを作る。

「きめた目標が毎日できたかどうかチェックします。できていれば、シールをはったり絵を描きます。壁にはって、その目標に重点的にとり組みます。これを一大イベントにします。次回に来るときには、忘れずに持ってきてもらいます。そして思い切りほめています。こうすると、かなりがんばれるものです。
一つの目標ができるようになったら、次は違うものに変えます。（略）そうこうしながら、問題に取り組むにはどうすればよいか、どこが問題なのかを具体的に考える習慣につなげていきます。」（p70-71）

シールがたまるとごほうびがあるようにする。
ほめる。ほめる。ほめる。

「先生には、がんばるときと、そうでないときの差がありすぎるといわれていました。おふざけがすぎて学習の妨げになっている、クラスのおどけ者になっているというコメントもありました。けれども、発想のよさや行動力、ここぞというときのがんばりも、同時に認められています。」（p79）

これがADHDなら、やっぱり私もそうです。

体罰と叱責、非難をやめる。
ゴールカードを使って目標を達成できるようにチェックする。

ちょっとしたことで、家庭の空気が変わっていく。

やってはいけないこと。
たたく、ける、つねるという体罰。
言葉の暴力。
したくなった時は、気持ちを外へ吐き出す。害のないように。愚痴やノートに書くなど。
比較。
心がけるのは、わかりやすく、愛情を伝えていくこと。
そして、期待度を下げること。

ADHD対策で必須なのは、「紙と鉛筆」。
目標を大きいものから小さいものまで書いて、達成が見て分かるように書く。（シールでもOK）優先順位をつける。親も一緒にやるといい。

忘れ物対策。
連絡帳を書くことから。親がチェック＆書けていたらシール。
次に、持参する物を揃える。手伝いながら。

部屋の片付け対策。
片付けの手順を教える。簡単にしまえるようにする。定位置をわかりやすくラベルなどを貼る。ゆとりをもたせる。必要なモノは必要経費だと思って購入する。定期的に片づける習慣をつける。定期的に棚卸しの整理をする。

絵本の読み聴かせについて。

「親が100の小言を言うより、たった一冊の本が教えてくれることのほうが多かったりします。」（p137）

基本的な生活習慣を身につけさせるために。
一つずつ、一貫してやる。完璧を求めない。

心強いメッセージ。
「ADHDの子どもがしばしば持つ、好きなことへのものすごい集中力、ねばり強さや情熱、やさしさ、心の豊かさ、創造性などを十分に評価してあげましょう。」（p168）

「まちがってもオールラウンド・プレーヤーを目ざさないようにしましょう。」（p195）

しつけのコツ。
「まず要求度を下げることが大事です。
（略）
100％を望まず、目標を低くしてやること。基本的な部分をしっかり押さえる。できればいいけれど、できなくてもあまり実害がないことは大目に見る。先に延ばす。そして少しずつ目標を達成して、次の目標を目ざすことです。親があせっていると子どもも敏感に感じとりますので、長期計画を立てながらじっくりととり組みましょう。」（p203）

カニングハム・久子さんの言葉。
「自分の生んだ子どもだから、無条件で愛することができるというのはまちがい。」（p225）
「負わされた荷物がどんなに多くても、かつげない、背負えないほどの荷物は絶対に負わされてないものなんです。」（p227）

司馬理英子『ADHDこれで子どもが変わる』