『自分を見つめる心理学』
加藤諦三

心に残ったところ。

「ここまでよくやったと思うのと、こんなにやり残したと思うのでは不快感が全然違うし、その結果として焦りも全然違う。ここまでよくやったと思えば満足感があって、焦りはない。」（p34）

「得られるのが当たり前と思うから、失った気持ちになるのである。」（p34）

「自己中心的な個人が、自分が日の当たることに夢中になりだした時の、視野の狭さは恐ろしいほどである。」（p92）

「自己消滅型の人はどうしても相手の期待を裏切れない。自分を犠牲にしても、相手の期待に答えてしまおうとする。相手が喜ぶことが安心へつながる。相手が自分のことで失望することが辛い。」（p112）

「人に身に覚えのない悪口をいいふらされている時には、まず第一に、自分がそのような人間でないことに感謝しなければならない。自分だって、もし生きている実感を失えば、そのような他人の悪口をいうことで、生きている実感を取り戻そうとする。」（p153）

「他人が怖いのではなくて、自分が自分を恐れているのではなかろうか。つまり自分が自分を信頼できないという不安が、自分にとって耐えられないのである。」（p179）

自分を肯定的に見る。
世の中にはいろんな人がいる。

自分がよく生きるために、見方、生き方を変えてみる。