『辰巳渚の「捨てる!」生活―家まるごと2日でスッキリ!!』
辰巳 渚
高橋書店

いくらなんでも２日でお家がスッキリ！って、これ読むような人のお家は２日くらいでスッキリできるような状態じゃないと思うので、無理があると思うので★は三つ。

でもまぁものすごーく意欲がわいてきてしまったとか（年末近いし）、急に引っ越しが決まったとか、片づけの神様が降臨したら、この本の通りにやってみるといいかもしれないです。

一番がつーんときたのは、あとがきの言葉。

「私は、『心の豊かさ』とは、物との関わり方から得られるものだと捉えています。物と豊かに関わりあえるとき、心に豊かさが備わる。そういうものではないか、と思います。」（p126）

第一章では、体を動かす前に、頭の中ですっきりライフのために必要なこと、意識の変革（捨てられなかったモノを捨てるべきモノと思えるよう、気づけるよう）について触れられています。

いつ捨てるか、について。
・使い切ったと思えたら捨てる
・適量以外は捨てる
・好きなもの以外は捨てる

まだ使える、ストックしておく分には困らないし、気に入らないけどまぁ使えるし…といったモノは、それで自分がハッピーになれないのであれば捨てるべし、と。

２、３章では具体的に家の中のモノを捨てていけるよう細かく（ほんと手取り足取り）解説。

参考になる！と思ったところ。

「捨てながら、自分の食品の使い方を反省してください。」（p42）

「どちらにしても、ストックは『そこにある』ことに気づかなければ、意味がない。そのためには、１か所にまとまっていなければなりません。」（p42）

「私は、もらい物はもらった時点で『お役目』がすんだ、と思うようにしています。（略）
あとは、気持ちと物とを切り離して、『物として使うか』『物として好きか』で判断します。」（p90）

「考えずに放り込むと、人は忘れる」（p94）

「存在を忘れてしまった物は、『ない』と等しいだけではありません。二度と使われない『ゴミ』となっているのです。」（p94）

４章では、一旦捨ててスッキリした後、それを維持するために捨てる必要があるものをどう捨てるか、モノをどうすればモノだらけにならないか、モノとどうつきあうか、ということについて教えてくれます。

「私は、『捨てる』ための考え方として、『とりあえず』『いつか』『仮に』をやめよう、と提案しています。」（p98）

「手元にきたら『その場』で捨てる」
「目についたら『その場』で捨てる」（p98）

買い物上手とはどういうことか。

「私が思うのは、ひとつには、物そのものときちんと向かい合うこと。（略）物そのものの価値とは関係ない理由で買わない。
それからもうひとつ、ちょうどいい量がわかっていること。
（略）
そして、最後に、買ったら使う。」（p110）

「物の価値は、あなたが使いたいか、使って楽しいか、幸せかで決まるはず。」（p115）

共感！
いきなりそれだけを基準に生活していくことはできないけど、これを基準にそうでないモノは捨て（あげる、売るも含め）、これから手に入れるモノはこれを基準にしていきたい。

心豊かに、幸せに、なろう。

なれるように、できることからしていこう。

『辰巳渚の「捨てる!」生活―家まるごと2日でスッキリ!!』