特別なときを除き、食事は腹いっぱいになるまでは食べなくなりました。
腹八分目というか、いつも「全然足りないな・・・もっと食べたいな・・・」と思うくらいに量を減らしました。

そうやって痩せたのですが、痩せたおかげで想像してなかった副産物が２つもありました。


＜その１＞

弱腸の俺が、おなかを下すことがほとんどなくなったのです。
すなわち・・・

今までは食べ過ぎでおなかを壊してることが多かった
ということになるわけで。

愚か過ぎ。
アホですな。

苦笑


＜その２＞

これ、理由はまーったくわからないのですが・・・

なぜか身体が柔らかくなりました。
今、立ったまま両手のひらをべったり床につけることが出来ます。

とくに柔軟体操とかしてないのに、ですよ。

なんなんだ？！
今まで、腹の肉が邪魔してて硬かったってこと？！

そんな馬鹿な・・・

苦笑



ま、そんなこんなで、痩せて失敗した！ということは何一つ無くて。

タバコをやめたときはやめたメリットを何も感じなかったけど、腹いっぱい食べることをやめたら、いいこと尽くめです。

ま、いつもおなかは減ってますが。

汗


みなさんも良かったらお試しあれ。