バナナダイエットを始めて約１年半が過ぎた。

ほぼ毎朝バナナを食べ続けました。
その数は５００本を超えるでしょう。

すごいな、俺。

で、その成果はと言いますと・・・


※ちなみに・・・
俺のは身長１７３センチ、体重は当時は６９キロくらいありました。


最初の５〜６ヶ月は、本当に朝バナナを食べてるだけで月に１キロ減くらいのペースで痩せて行きました。

非常に良い痩せ方をしていきました。

ご飯も目一杯食べてたし、晩御飯後におやつも食べてたし。
なんの節制もせず、食生活も変えずに５キロ減りました。

すごいぞ！バナナダイエット！！


でも・・・
半年が過ぎてから、その順調な減りはぴたっと止まりましたね。
まーったく痩せなくなりました。

５キロ減で完全にストップしてしまいました。


しかし、俺は効果がゼロだったとは思ってません。

ご飯を目一杯食べて、おやつも食べてて現状維持出来たわけですから。

まあ、時々体重増が気になってご飯やおやつを減らした時期もありますけどね。あと、週に一度はマラソンもしてますが。（汗


結論。

朝バナナダイエットでは、５キロくらいは順調に痩せられるけど
減りが止まった後はバナナだけでは痩せません！


といったところでしょうか。


まあ、そりゃそうだわな。
食べたいだけ食べてて痩せるわけねーし。


今は「計るだけダイエット」をしてます。
（あと４〜５キロくらい痩せたいので）


これ、効果ありますよ〜
いまのところはね。

その成果報告はまたいずれ・・・