１１月くらいからでしょうか。
続けております。
一度でもやらないとやらない予感。
最近色々増やして３０分くらいになっています。
キツイ。

で、３０分になってるんだから、私にとって不要だな〜とかいらない物をそぎ落とせばいいと思うんですが・・・。
不要な物って、簡単な物。
これがなくなるとキツイばっかりになってしんどいか？
でもこの時間が無くなれば数分は楽になるか？
悩みどころです。
私にとって不要に感じているだけで、必要かもしれないしなぁ。

顔トレ。
これ、多分地味に効いてる気がする・・・！
ほうれい線に効いてる気がする！
気がするだけです。
これはいつも子供達とやってます。
舌の運動も入っているのでいいかな〜と思って。

最近は子供達も音楽だけで切り替わりが分かる様になりました。
なので、何かしながらできちゃう。
楽ちん。

筋トレも子供達を巻き込むと辛いだけじゃなくなるんですけど・・・。
あいつら必要ないんだよな・・・。
普通に細いし・・・。
って事で、一人で頑張ってます。

でもちっとも痩せないんですけどどうすればいいんですかね？