ダイエット邁進中です。
が、『リバウンドしない』を目標にしているので、ちっとも進みません。
つまり、カロリーの大幅ダウンはしない。
続かないくらいの運動はしない。
晩酌はやめられない。

・・・これで減るの？
頑張ってＤＶＤにまとめたＴＲＦさんはやってます。
３０分近くかかるのです。
『・・・あと○曲もあるのか・・・』と、たった６曲の途中で思いますけど。
思っちゃうとげんなりしますけど。
なんとか毎日６曲踊ってます。
つまり、ここでふつうよりもカロリーは消費しているんですよねぇ。

で、痩せず。
へこたれかけた時に、月の悪魔が来て、更に増加。
愕然としましたが。
気付きました。
ホルモンのバランスで体重が上下している！！

そうなんです。
月の悪魔が始まると体重は約１キロ増加しやがります。
で、４日目くらいから徐々に下がり始め、排卵前にはやる気が戻るほどちゃんと減る。
が・・・。
排卵後からなかなか減りにくくなり、『なんでこんなに頑張ってるのに減らないの？』という時期を迎えます。
そして月の悪魔がきて・・・を繰り返す。
つまりだ。
月の悪魔４日目から排卵までの二週間弱で、前回の排卵前よりも減らしてないといけないってことだ。

・・・４月までに減らさなきゃいけないんだけど？
もう排卵来たけど？
一ヶ月単位で管理するには・・・あと排卵一回しかないんだけど・・・？
つーか、前回の排卵前の体重とか忘れたし。
でも、多分変わってない・・・。
ということは、これからまた増える日々・・・。

というわけで、『女性ホルモンめ！またお前かーー！！』という気分でいっぱいです。
畜生。
とりあえず、運動は裏切らないと思うので、運動しつつ筋肉増やすのはやめないでおこう。
体重減らないとやる気全く出ません。
うんざりします。
体重計に乗るたびにうんざり。
でも頑張ります。
だって誓ったばっかりだから。
いい舞台にするんだもん！！！
まあでも・・・無理をしない限り劇的な変化は無理だけどなぁ。