徐々に開始したくて、軽い腹筋を少しずつやってみたり。
悪露がようやく茶褐色になってきました。
ムスコの時はかきだしたので、今回は本当に一安心。
なかなかなくならない時は本当に怖かったですが・・・。

茶褐色になったので・・・と、開始した筋トレ。
本当に・・・腹筋が一回もできないからなあ。
ムスコの時も味わったけど・・・いやな感じだわ〜。

で、産後にしようと思っていたトレーシー様の３巻。
ダンスなんですよね。
苦手だから克服に・・・と思って。
中古で出ていたのでラッキー♪と買いました。

内容が気になったので、ちょっと見てみることに。
できそうだったら軽くやってみようかな〜♪
・・・・何これ・・・。
超早い。
ステップ難しい！！
見てるだけで呆然。
やべえ・・・お蔵入りするかも・・・。
トレーシーのＤＶＤは、基本的に「動きのお手本」がない。
「見よう見まねでやってみて★」って感じ。
これを見よう見まねでやるのは無理だ・・・。

と思って、いろいろと操作していたら、動きをゆっくり解説してくれる茶ブター発見！！
何度もやってくれるし、ゆっくりだ！！
これでちょっと一安心・・・。
だけど・・・。
手は解説してくれないのね★
ここら辺は自分で頑張るしかない模様。

まあ・・・これはトレーシーの１，２巻で体を元に戻してからだな〜。
その前にちょっと筋力戻して・・・骨盤戻さなきゃな〜。
もう産まないつもりなので、体型戻しは必須です。
産後インナーも時間を増やしつつあります。
頑張って戻すぞー。