二日、三日とちょと動いて、少し気持ちが悪いものの、リハビリになりました。
よし、ちょっといい加減リハビリしよう・・・。
と、自分に課したリハビリメニューは、『一日１０分以上歩いてみる』と『副菜を作る』
最近ずーーーっと母がご飯を作ってくれていましたが、そろそろ甘えていられない。
かと言って、メイン料理はさっぱり浮かばない。
自分が食べたくないんだもん。
でも、副菜なら自分に現在必要な葉酸と鉄分が入った料理・・・と考えることができる。

というわけで、四日に頑張ってみました。
まず『１０分歩く』で、近くのコンビニ→スーパーを回り、食材をゲットすることに。
途中で微妙に息切れしながらも、目的地に到着。
足りないものをスーパーで買い足し、ネットで見たほうれん草レシピに必要なものを購入。
副菜と言っても、ただゆでるだけではなく・・・ダシとったり何種類かほかのものも入れたりするつもり。
メイン作らないんだから一品で少し手のかかるもの・・・という感じにしてみました。

結局、スーパーでうろうろしたので３５分くらいお外にいました。
頑張ったなぁ〜私・・・。
歩いたのは午前中で、その後もそこまで体調が悪くなることもなく過ごしておりました。
そして夜。

副菜を頑張って作るんですが、二日間やってみて改めて『味見は苦手』だということを知りました。
味見の段階でお腹一杯というか、においも充満するので気持ち悪いんですね。
しかしそうも言っていられないので味見をして完成。
鉄分も葉酸もたっぷりメニューだー♪♪

で、その後気分が悪くなり、盛大にリバースにしましたとさ。
しかも、肉ではなくほうれん草ばっかり・・・。
『ほうれん草なんかいらねえよ』と言わんばかりのリバースっぷり。
胃酸で喉が痛くて痛くてたまりませんでした。
つわり中で一番ひどいリバースだったと思います。

ちょっと調子こきすぎたみたいなので、昨日はお外に出ずに掃除にしてみました。
やはり夕飯後気分が悪かったんですが、リバースはせずに済みました。
さて・・・今日は何を作ろうかなぁ・・・。