トレーシーさんのＤＶＤ第二巻です。
随分前に買ったまま忘れ去られていたＤＶＤ。
具合が悪かったり何たりでさぼっていたんですが、しばらくして開いてみてビックリ。
ものすごくハードなんです・・・
第一巻はウォーミングアップというか、基本というか、簡単なものをチョイスしていたんだな・・・って思えるくらい。
で、また封印・・・こんなんできるかー！！

が、最近の体重変動がものすごいので、もう一度頑張ることにしてみました。
一巻よりも、ゆっくり一個ずつ鍛える感じなんですよね・・・。
腹筋を重視していて、トレーシーさん曰く、『産後の体を元に戻す』らしい。
ああ〜とっても重要・・・やらないわけにはいかない・・・。

というわけで、ちまちま地味にやってるんですが、本当に大変・・・。
動きがスローなので、勢いではやれない。
すると腹筋やら何やらにがっつり効く・・・。
しかし、長続きする気がしない。
だって始めるまでに気合がいる・・・。

このＤＶＤ、『お医者さんの許可が出たらすぐに始めて』って言ってるんですが・・・こんな所から始められるか・・・。
普通に腹筋がある今でもしんどいのに・・・。
エンターテイメント性が全くないので、地味に筋トレしています。
実は三巻もあって、まだ買ってないんですが、これはダンスらしいんですよね・・。
ダンス苦手だし、一枚くらいほしいんですが、ものすごく大変そうで、できなさそうなので手を出してません。
まあ、二巻をどうにかこなせる様になってからだよな〜と思ってますが。

とりあえず、小公演本番まではこのトレーニングで少しでもあがこうかと・・・。
しかし、腕の運動をすると、すぐに肩を壊すんで、一番気になる二の腕の運動ができません。
体重減少とともに二の腕の肉が減ることを切望しています。
頑張れ私ー。