マカバを回し始めたときに、回転をしっかりと安定させるために古い感情のエネルギーの解放が必要だとわかり、昨年11月からロルフィングというボディワークに通うようになりました。いままで整体や様々なボディワークには行ってはいたけれど、その時だけ効果があり、すぐにまた身体の癖で元に戻ってしまうものばかりで、身体のことはかなり置いてけぼりになっていたと思います。ロルフィングに行き始めてから、自分の身体についてものすごく深く知るようになりました。

子供の頃のけがや、身体に受けたちょっとしたショックも全部身体は憶えていて、自然に痛みやショックを避けるような不自然な動きが創られていってしまいます。その根本的な矯正から、しっかりとした土台創りを行なって、その上で新しい筋肉を創っていったり、身体のパワーそのものを高めるようなワークに入っていきます。このロルフィングの手法と効果には本当に驚いてしまいました。通い始めてからきょうで７回目のセッションでしたが、今は新しい身体を創っていっているという手応えがあり、通う前の身体と今の身体ははっきり行って別次元のように感じます。

あなたの身体は、どうですか？　生き生きとしていて、元気で、自然で無理な力みのない身体、リラックスしていて、胸が開いていて、呼吸は深くゆっくりとして、歩くのが楽しく、ぐっすり眠れる身体、理想的ですよね。私もそんな身体に憧れて、太極拳や武道をやっていましたが、運動に慣れていて、身体の代謝や自律神経などがしっかり働いていないと、身体本来のしなやかさを使った動きができず、やるとかえってどこかが痛くなったり、筋肉痛になってしまいます。特に武道はかなり無理でした（笑）。人は、脳を10％くらいしか使っていないと言いますが、身体の力や可能性はプロのスポーツ選手でもない限り、一般人はほとんど開発されていない気がします。

ロルフィングについて詳しいことはあまり知らなかったのですが、「フラワー・オブ・ライフ」によると、古い感情的な傷がまさにライトボディのマカバのなかに蓄積されることをロルフィングの創始者であるアイダ・ロルフ博士は1930年代にすでに発見していたそうです。最初はマカバのために行き始めたのですが、行ってみて、そして行くたびに、ほとんど注意を向けていなかった身体のあちこちについてたくさんの情報と気づきが得られ、いまは自分の身体が面白く、夢中になっています。

ロルファー（施術者）が、ワーク中に「尾てい骨を５ミリ左に動かしてみて」とか「背中からココ（腰）にある何かを足の裏に押し出して」とか「膝を忘れて胸から歩いてみよう」とかいろんな難しいことを言うのだけど、不思議とそれが出来るのです。ある時、ちょっと気になることがあって、心配というほどでもないけれど、調子がいいとも言えない、という微妙な日があったのですが、行くとすぐに「きょうは外に出るのをためらってる身体だねぇ」と言われました。バレバレなのです。でも、それを聞くと、瞬間的に身体が反応しました。笑いながら「いま、自分の中で何をやったのかな？」と聞かれましたが、ほとんど意識せず瞬間的に身体がやるので自分ではよくわからなかったのですが、途端にオープンになったのだそうです。これほど敏感に、身体はいろいろな空気やサインに反応してすぐに変化していきます。もちろん顔も変わります。それでいて、実際は何が起きているのかわからない、でも、それでオッケー。心と身体は本当にひとつだと思います。

生まれてからきょうまで、いろいろな経験で創られて行った自分の顔や身体、そして心。顔や身体を好きになることは、自分の心を好きになっていくひとつの道ですね。今年はもっともっと自分を好きになって、自分が好きな現実を創っていこうと思っています。

miyuki