※一日間違えていたので、改めて訂正して更新しました。

本日、2ヶ月ぶり、そして１年目の診察に参りました。
先生からの質問は1年前と同じように、
「すごく悪い状態が１０としたら、1年前は５だとして、今はどんな段階？３くらいかな？」
「気持ち的には１、２でもいいのですが、まだステロイドを使っているので３かもしれませんね」

私は、1年間ビオチンとステロイドの治療を続けて、他人からはほとんどアトピーだとは思われない状態になってきました。
もともと顔だけは症状がでないタイプでしたので、わかりにくかったのですが（顔だけでないのって謎よね・・女の意地？うそうそ、顔はケアしやすいのでした）

この1年。
ホコリ、ダニとカビとの戦いでした。
ホコリとダニをシャットアウトするために、びっくりするほど高い布団セットとシーツなどを購入したり、マメの掃除し、食生活に気を配り、いろいろ頑張りました。

そしてビオチンを飲みつつ、カビに効く抗菌剤入りの薬とステロイドはややストロング（リンデロンクラス）を３倍に薄めたのから始めて、今は4倍に薄めたものを塗っています。
夏以降は、ステロイドも塗るけど、なしの単なる痒み止めクリームを塗ることも多かった。

そして本日、さらに減らしていこうということで、寝る前に、掻いた形跡のある箇所のみに塗る、あとは乾燥している場所だけ保湿剤を塗る（尿素入りのクリームをもらうが、なんでもいいらしい）ことになった。
とにかく掻くことが一番いけない。

こうしてステロイドを減らしていくとのことなのですが、改めて先生に質問をぶつけてみた。

ステロイドは何年も塗り続けても大丈夫なのか（私のレベルで）？
→大丈夫。体内を巡り、排出されているから。

ステロイドをとめてから、しばらくして（数ヶ月〜1年後くらい）またアトピー症状が出るのはリバウンドなのか？
→それはない。もともとアレルギーなど皮膚が炎症起こしやすいから、またアレルゲンなどで症状が出ることとリバウンドは違う。

ビオチンはいつまで飲むのか？
→ビオチンはずっと飲んでもいい。（整腸剤のように、副作用のない、安価で飲みやすいものだから）もちろん症状が安定して、皮膚のカサ付がなくなったらやめてもいいということ。
-----------------------

小児喘息で、小学生の頃に右手が恐ろしいことになっていて、肘や膝の裏とか柔らい部分が湿疹起こりやすい性質でした。
アレルギー性鼻炎もすごくて、常に口呼吸でした。

第二次性長期を迎えて、喘息、右手の湿疹は綺麗に治ったけど、蕁麻疹や湿疹は置きやすかった。相変わらず鼻炎も。

成人を迎えて、かなり元気になって鼻炎もかなり治まってきた。主婦湿疹とかアカギレがあるくらいだった。
しかし、おでことかにすごいニキビがあって、これはコンピューター会社を辞めたら治った。

２５歳過ぎてから、顔が赤ら顔になって、痒みがあるようになる。これがアトピーの始まりだった気がします。
内科で体質改善とも、アレルギーを抑えるという筋肉注射をしたら、よくなった。これって何の薬だったのか。非常に恐い。
このときの医者は詳しく聞こうとすると不機嫌になる人だった。

３０過ぎてから、今の仕事になって、常にストレス、重労働、ホコリダニと劣悪な環境になって寝たきりのアトピーになる。
青森にいって嘘みたいに綺麗になった。しばらくのんきに暮らす。

数年後、また出る。大学病院でステロイドなしの治療をするも全く効果なしでどんどんひどくなるので、プロトピックとステロイドの治療に変える。
普通によくなる。
この間、民間療法や、漢方薬など試すが効果なし、気休め。

去年、引越しして、疲れが出たのか、布団が悪かったのか？なんなのか少し悪化。
慌てて、知人から紹介されたビオチン治療にいってみる。
現在、安定しています。完治ではないけど。

ステロイドを使わないで治せるならそれにこしたことはないけど
バリア機能がないような皮膚で、無理するのはきついから私にはできない。
もしステロイドを使った治療で、皮膚の状態がなかなかよくならないとしたら、それは薬の強さや塗り方、塗るタイミング、スキンケアに問題があると思う。
あと日常生活もみなおす必要があるのではないかと思います。

皮膚のことを悩んでいる人は少しでもよくなるといいなといつも思っています。