料理はほとんど適当、創作料理風になってきていますが参考に雑誌も見ています。
この雑誌は料理本というより、栄養学、健康全般で硬派なイメージです。
でも、毎号ためになるお話満載でおすすめです。

今月号は体内時計と脳の健康についてあって、ツボや音楽療法、理想的な生活習慣についてチェック項目もあります。

その中でも、イチオシは埼玉医科歯科代教授　和合治久さんのモーツアルトの音楽を聞いて体調をよくする話です。
モーツアルトの音楽が効果あるとは以前から知っていましたが、こんなに効果あるなんて！
しかも先生おすすめの冷え性に、ストレスホルモンに効くなど具体的にどの曲がいいのか書いてありました。
これは試してみよう！