ヨガ - 2006年09月13日(水)
 今日は、ヨガ初体験♪してきました。 想像以上に気持ちイイ。 先生の声に合わせて目を瞑って呼吸していると、 自分がどこにいるのか分からなくなる。 実際は区の女性センターの和室で 雨の音を聞きながらだったんだけど、 「あなたは今、春のそよ風吹く草原で横たわってます」 と言われたらそんな気が。 部屋も冷房の効いた部屋だったけど、身体がぽかぽかに。 あと、寝転んでる時（何とかのポーズ）に 先生が足を踏み踏みしてくれるのがメチャメチャいい気持ち。 最初は胡坐かくのも辛かったのに、 終わる頃には身体がちょっと柔らかくなった？？ 病み付きになりそうです。 来月までCD聞きながら復習してみます。 あと１回てのが残念だわぁ（TT） ... |
