| たまパチごはん |
体重体脂肪率ウエスト未測定 - 2010年12月31日(金)
バタバタ過ぎる日々。今日は休み！明日も休み！
まるで普通の週末と同じノリだけど実はお正月だったりする。
ブランチ＊１１：００＊サルシッチャとキャベツのフジッリ
バナナとブルーベリーのヨーグルトがけ
カフェオレ
おやつ＊１７：３０＊餃子３個
ジャワティ
食べるラー油をかけて。
やっとスーパーに並ぶようになったね、本家のやつ。
夜＊１９：００＊天麩羅そば
さばと大根と水菜と大葉のサラダ
豚バラとエリンギとれんこんの炒め
高野豆腐＆小松菜
サッポロ黒ラベル
芋焼酎ロック
実は芋焼酎はあまり好きではない。
さばのサラダは残り物の焼きさばをほぐして作ったのだけど、
すごくおいしくできた！
＊２４：００＊サッポロ黒ラベル
芋焼酎ロック
いかうに
クリームチーズ
あけおめ。
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体重体脂肪率ウエスト未測定 - 2010年12月30日(木)
朝＊ヨーグルトパンケーキ＆甘夏マーマレード
カフェオレ
昼＊スパゲティナポリタン
野菜ジュース
白いモンブラン
夜＊プリングルス
たけのこの里
カフェオレ
やさぐれ晩ごはん。疲れのピーク。
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体重体脂肪率ウエスト未測定 - 2010年12月29日(水)
まさかの完徹。
ばむまろのお弁当を作ってから仮眠。
ブランチ＊ハスのきんぴらと肉ほうれん草炒めとブロッコリーとプチトマトのせ玄米ごはん
ジャワティ
つなぎ＊フライドチキン
夜＊キャベツと小松菜のおひたし
なんだか野菜をわしわし食べたくて深夜に。
足りなくて他にも食べた気がするけど思い出せない…
七味ポテトチップスとビールを飲んだのはこの日か？？
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体重体脂肪率ウエスト未測定 - 2010年12月28日(火)
朝＊トースト＆ピーナッツバター
キャベツとツナとトマトのサラダ
バナナのヨーグルトがけ
カフェオレ
昼＊さばの文化干し定食
この間の干物屋で。
ほんとおいしー。東銀座では毎回ここでもいい。
夜＊鶏だんごと枝豆がんもとほうれん草の煮物
味噌汁
おかかのかかった何か（思い出せない…）
ジャワティ
めしごさいしゅっきん。
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体重体脂肪率ウエスト未測定 - 2010年12月27日(月)
食事写真だけを見るとまるでいっぱいいっぱいの日々に見えないのは何故。
朝＊食パン
唐揚げ半分
ちくわきゅうり
サラダ菜とブロッコリーとトマトとハムのサラダ
バナナとみかんのヨーグルトがけ
カフェオレ
昼＊鶏の唐揚げあんかけ定食ミニ
いいなぁ、東銀座。食べ物屋さんいっぱいあって。
夜＊玄米肉ほうれん草丼
トマト
ドーナツ
ジャワティ
残ったローストビーフを刻んでほうれん草と炒めて丼に。
Pの帰宅を待って再出勤。
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体重体脂肪率ウエスト未測定 - 2010年12月26日(日)
朝＊生チョコケーキ
食パン＆あんずジャム
ベビーリーフとハムとトマトのサラダ
バナナのヨーグルトがけ
カフェオレ
昼＊担々麺とチャーハンのセット
本場の人が作ってるっぽい店で、店内も混んでたのに、激まずだった；；
半分残した。
夜＊カキとか串とか
生ビールとか日本酒とか
飯おし残業して手伝ってくれた先輩と。
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体重体脂肪率ウエスト未測定 - 2010年12月25日(土)
朝＊生チョコケーキ
りんごのヨーグルトがけ
カフェオレ
昼＊お弁当
●小松菜とソーセージの炒め
●ゆでたまご
●ゆで野菜（じゃがいも／ブロッコリー／にんじん／れんこん）
●プチトマト
●鶏レバーの生姜煮
●白米＆梅ふりかけ
夜＊いんげん入りジェノベーゼのパスタ
ローストビーフ＆大根おろし＆大葉
茄子のグリル
ジャワティ
ローストビーフとパスタなのにジャワティ…
本日も晩ごはん後再出勤。ふぅ。
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体重体脂肪率ウエスト未測定 - 2010年12月24日(金)
朝＊ハムトースト（隠せてないけどまたもや焦げてる）
スモークチース
ベビーリーフともやしとトマトのサラダ
バナナのヨーグルトがけ
カフェオレ
昼＊あこう鯛の塩焼き定食
東銀座の干物のお店。
魚は身がふっくら。
魚はもちろんごはんも味噌汁も大根おろしもおいしい〜〜！！
夜＊山形牛のステーキ＆クレソン
チーズフォンデュ●バゲット（ガーリックバター味）
●ブロッコリー／にんじん／れんこん／さつまいも／じゃがいも）
生チョコケーキ
サッポロ黒ラベル
ステーキうまーい！カルネヤさんのお肉！！にんにく醤油をちょっとつけながら。
チーズフォンデュをうちでやったのははじめてだけど、洗い物大変だな…
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体重体脂肪率ウエスト未測定 - 2010年12月23日(木)
朝＊トースト
トマトとベビーリーフとチーズとソーセージ
みかん半分
カフェオレ
昼＊お弁当
●ネギマ
●油揚げと小松菜の卵とじ
●煮〆
●白米＆ゆかり
夜＊豚と白菜とサツマイモのクリームシチュー
大根とアボカドの梅あえ
もやしとカニかまのサラダ
ワカメと豆腐と三つ葉の味噌汁
白米
この日は一旦帰宅→ごはん→再出勤につきビールはなし。
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体重体脂肪率ウエスト未測定 - 2010年12月22日(水)
朝＊あんずジャムトースト
サラダ（レタス／きゅうり／ハム／トマト）
バナナとみかんのヨーグルトがけ
カフェオレ
またもトースト失敗…
昼＊お弁当
●ネギマ
●油揚げと小松菜の煮物
●照り焼きつくねバーグ
●サラダ菜・プチトマト
●鶏レバーの生姜煮・鮭のハラス焼き
●白米＆ごま塩
●みかん
だんだん弁当作りが板についてきたな我ながら。やればできるじゃん。
夜＊打ち上げにつき居酒屋のいろいろおつまみ
生ビール・ホッピー
今回のカントクはそんなに飲めない人なので、２杯目からはよくわからんカクテルたのんでた。
居酒屋の甘いカクテルってほんとにマズいよね…
ちなみに写真の赤いのはいちごクラッシュなんとか。
そして打ち上がってない打ち上げだから、なんとなく気分もあがらず。
夜２＊ウーロンハイ２
パフェ
コーヒー
そして居酒屋のラストオーダーでデザートを注文し忘れたカントクにつき合って、ファミレスへ。
飲み足らなかった私はウーロンハイ。
しかしファミレスのデザートもイマイチなのであった…
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体重体脂肪率ウエスト未測定 - 2010年12月21日(火)
朝＊くるみパン
サルシッチャ
かぼちゃ・いんげん・トマト
バナナのヨーグルトがけ
カフェオレ
昼＊お弁当
●鶏の唐揚げ
●さつまいも揚げ
●卵を油揚げにつめて小松菜と煮たやつ
●鶏レバーのしょうが煮
●白米＆ごま塩
夜＊豚ひきとネギチャーハンのレタス巻き＆食べるラー油
えびきゅうりマヨ
煮〆（里芋／蒟蒻／牛蒡／人参／昆布）
大根と青菜とえのきの味噌汁
サッポロ黒ラベル
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体重体脂肪率ウエスト未測定 - 2010年12月20日(月)
ねーむーいー
朝＊ ７：４５＊野菜スープ
サラダ
ロールパン
レーズンウィッチ
バナナのヨーグルトがけ
カフェオレ
生協が来るからとハハが野菜の整理をしてくれた。
本当にありがとう。
昼＊１３：１５＊シチューハンバーグ丼
あー、やっぱこのお肉おいしい。
他にたくさん買ったステーキ肉とか切り落としとかも楽しみだなー！
夜＊１９：３０＊塩唐揚げ弁当
野菜生活（デコポンミックス）
お茶
またこんな選択をしてしまった…
コンビニ弁当なんてマズいのわかってるんだから、つまらないカロリーとらないように
すればいいのに嗚呼。
ハハがいてくれるのも今夜が最後だから、できる限りやっておこう。
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体重体脂肪率ウエスト未測定 - 2010年12月19日(日)
だいぶ肥えているはず…
朝＊ ７：３０＊サラダ（茄子／レタス／かぶ／きゅうり／りんご／たまご）
ロールパン
レーズンウィッチ
いちごのヨーグルトがけ
カフェオレ
昼＊１２：３０＊DHCプロテインダイエット
ココア味だったっけな、コーヒー味だったっけな。
夜＊１８：４５＊白米＆雲母漬け
さんまの梅焼き
かぼちゃとじゃがいも
白菜と豚肉のクリームシチュー
味噌汁
ジャワティ
コピーまわしてる間、一旦帰宅して晩ごはん。
片道３０分の近い職場＆車通勤はこういうときほんといいなー
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体重体脂肪率ウエスト未測定 - 2010年12月18日(土)
朝＊ ７：３０＊ハムドック
レタスとブロッコリーのサラダ
いちごのヨーグルトがけ
カフェオレ
昼＊１２：３０＊チャーハンと餃子
チャーハンが大盛り。半分テイクアウトにしてもらった。
朝から電車を乗り間違えたり、撮影に行ったのに一台カメラ忘れたり、
唯一持って行ったカメラが故障寸前だったりでまったくダメダメな一日。
夜は仕事に行こうと思っていたけど、こういう日はきっとはかどらないと思ってやめにした。
昼＊２０：００＊肉食堂で買った短角牛の挽き肉で作ったハンバーグ
パルミジャーノ
にんじんのグラッセ
ゆでブロッコリー
蕪と蕪の葉と油揚げとじゃこの煮物
ほうれん草と豆腐の味噌汁
白米
サッポロ黒ラベル
ハンバーグは玉ねぎとオイスターソースとにんにく塩で味付け。肉食堂のIさんに教えてもらったレシピ。
つなぎを使わなかったから、素人では焼くのが難しくてぐずぐずになってしまった。
けど、味は絶品！！米がすすむ！！
おいしい肉は肉汁もうまい！肉汁にゆでブロッコリーをつけて食べた。
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体重体脂肪率ウエスト未測定 - 2010年12月17日(金)
朝＊ ７：３０＊白米
豆腐と青菜の味噌汁
鮭のハラス焼き
蕪と蕪の葉と油揚げとじゃこの煮物
バナナのヨーグルトがけ
緑茶
応援で来てくてれるハハがごはんを作ってくれてる。
ほんとうに助かる。
昼＊１２：３０＊お弁当
●白米＆雲母漬け
●かじきまぐろの焼いたの
●もやしのソテー
●ズッキーニとさつまいものグリル
夜＊１９：３０＊生肉盛り合わせ●和牛レバーのカルパッチョ香草風味
●ローマ風短角牛のカルパッチョトンナートソース
●岩手短角牛のカルネクルーダ
広島産カキのスフォルマート豆乳のブルーテ仕立て
熟成牛のビステッカ（46日熟成）
山鳩のローストチョコレート風味の赤ワインソース
生ビールと赤ワインと白ワイン
at 肉食堂
いつかPと行きたいと思ってたのが実現！
こんな細かくメニューを覚えているわけはなく、黒板を撮っておいたのだけど、
今それ見ながらこれ書いてると、ああ、ラヴィオリも食べたかったとか
豚カツもいっときたかったとかもう、そそられるメニューが多過ぎだ！！
お肉屋さんなのに、カキもおいしかったなぁ。
いつも料理に合わせてだしてくれるワインもすごくいい。
もっといっぱい飲めたらいいのにっていつも思う。
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体重体脂肪率ウエスト未測定 - 2010年12月16日(木)
朝＊ ７：３０＊食パン
キャベツとにんじんの巣ごもり卵
ブロッコリー
いちごのヨーグルトがけ
カフェオレ
昼＊１２：３０＊お弁当
●手羽先と大根の煮物
●牛肉入りきんぴらごぼう
●五目ひじき
●ほうれん草の胡麻和え
ごはんの上に何でも乗せちゃうのがマイブーム。
間食＊差し入れの洋菓子
夜＊２０：００＊カップ麺（鶏南そば）
フランクフルト
野菜ジュース
ほっとももジュース
やってもやっても終わらん地獄のはじまり。
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体重体脂肪率ウエスト未測定 - 2010年12月15日(水)
朝＊ ７：３０＊食パン
チーズ
ブロッコリーとスナップえんどうと人参とベビーリーフとベーコンのサラダ
いちごのヨーグルトがけ
カフェオレ
昼＊１３：００＊お弁当
●白米＆雲母漬け
●ブロッコリーのごま塩あえ
●タコと大根の煮物
●プチトマト
●五目ひじき
間食＊差し入れの焼き菓子
おいしい焼き菓子の盛り合わせをいただいた。
神戸芦屋産。
一日１個食べて、年始まで楽しもうと思ったのに、
一週間でなくなるいきおい。
夜＊２１：３０＊スモークサーモンの手まり寿司
しめさば
ほうれん草の胡麻和え
手羽大根
きんぴらごぼう
サッポロ黒ラベル
ハハ作。
とってもとってもとっても助かる。
仕事量が半端なく増えてきたけど、どうしてもばむまろに会いたくて、起きてる時間に帰ってきた。
明日はがんばろう。
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体重体脂肪率ウエスト未測定 - 2010年12月14日(火)
朝＊ ７：４５＊くるみパンさつまいも
スナップえんどう
野菜とソーセージのスープ
バナナのヨーグルトがけ
カフェオレ
昼＊１２：３０＊お弁当●五目ひじきごはん
●タコと大根の昆布煮
●鯖の生姜煮
●スナップえんどうのおかかがけ
間食＊１８：００＊せんべい
夜＊２３：３０＊かに玉えのきあんかけソース
タコと大根の昆布煮
ローストビーフのサラダ
玉ねぎとじゃがいもの味噌汁
サッポロ黒ラベル
上京してるハハが作っておいてくれた晩ごはん。
すごく助かる。
内容も軽くていいな。
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体重体脂肪率ウエスト未測定 - 2010年12月13日(月)
朝＊ ７：３０＊ムックのミネストローネロールパン
いちごのヨーグルトがけ
コーヒー
昼＊１２：３０＊お弁当●さつまいもとアジの天麩羅
●にんじんスティック＆自家製味噌
●白菜とカニかまのサラダ
●白米＆雲母漬け
夜＊１９：４５＊炉端焼き（粒貝／銀杏／どんこ／レンコン）スパイシースペアリブ
カミカツ
お新香盛合せ
生ビール１
日本酒２（田酒／ゆきの美人）
嵐の前の静けさ的な感じで早々に仕事が解散になったから、ここぞとばかり
無理だとあきらめていた忘年会に顔を出す。
じっくり焼いた野菜はおいしいなぁ。
田酒があって嬉しかった！
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体重体脂肪率ウエスト未測定 - 2010年12月12日(日)
朝＊ ７：３０＊トースト半分
ロールパン
さつまいも
ソーセージとキャベツと人参と小松菜の炒め
いちご＆ヨーグルト
カフェオレ
この冬はじめてのいちご！
昼＊１２：３０＊つけ麺
１２品目のサラダ
シフォンケーキ
お茶
今日はひとり作業。
ひとりでお弁当も寂しいから、寂しいついでにコンビニにした。
・・・・・・まずかった；；
夜＊１９：４５＊天麩羅（アジ／さつまいも）＆大根おろし入り天つゆ
白菜とカニかまのサラダ
豆腐とワカメと小松菜のすまし汁
サッポロ黒ラベル
あじはフライにしようと思ってたけど、さつまいもの天麩羅がまたしても食べたくなって
しまったから、あじも天麩羅になった。
大根おろし、もっとたっぷりすれば良かった。
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体重体脂肪率ウエスト未測定 - 2010年12月11日(土)
朝＊ ７：３０＊トースト＆あんずジャム
焼きソーセージ
水菜＆にんじん
バナナのヨーグルトがけ
カフェオレ
昼＊１３：００＊●お弁当
豚丼（きのうの残り）
じゃがいもの塩ナムル（きのうの残り）
ほうれん草としらすとちくわの和え物
どら焼きの中が生クリームみたいなコンビニ菓子
お弁当の中身はばむまろと一緒。
夜＊２０：００＊白米＆雲母漬＆奈良漬け
鶏ひきと丸大根の煮物
ゆでキャベツ＆胡麻ドレッシング
チーズ
ほうれん草としらすとちくわの和え物
ワカメと豆腐の味噌汁
サッポロ黒ラベル
雲母（きらら）漬はハハの比叡山土産。
丸大根がやわらかく炊けてる。
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体重 50.0kg ／体脂肪率 30.0% ／ウエスト未測定 - 2010年12月10日(金)
朝＊ ７：３０＊トースト
さつまいものポタージュ（さつまいも／玉ねぎ／牛乳）
バナナのヨーグルトがけ
カフェオレ
昼＊１３：１５＊お弁当●玄米ごはん
●水菜とツナのサラダ
●焼きスパム
●炒り卵
にんじんスティック＆自家製味噌
午前中わさわさと仕事して、中抜けさせてもらって学芸会。
近い職場だから出来る技。
立地で仕事を選ぶひとの気持ちがわかる。
それはそうと今年の味噌はすごくうまくできたと思う。
夜＊１９：４５＊豚丼（豚バラ／人参／ごぼう／長ねぎ／生姜）
じゃがいもの塩ナムル
わかめと豆腐の味噌汁
サッポロ黒ラベル
塩ナムルには一味をかけて。
豚丼の残りは明日のお弁当にするのだ。
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体重体脂肪率ウエスト未測定 - 2010年12月09日(木)
そろそろ測るか。
朝＊ ７：３０＊トースト
さつまいものポタージュ（さつまいも／玉ねぎ／牛乳）
バナナのヨーグルトがけ
カフェオレ
昼＊１２：３０＊お弁当
●玄米ごはん
●青梗菜としめじのにんにくオイスターソース炒め
●スライスゆで卵＆ごま塩
●秋刀魚のコンフィ＆ねり梅
間食＊クッキー
カフェオレ
夜＊２０：００＊ツナと水菜と大根おろしのスパゲティ
スパムとキャベツと人参とほうれん草と玉ねぎの炒め
サッポロ黒ラベル
スパゲティの下味にこんぶ茶を混ぜた。
大根が甘くておいしいなぁ。
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体重体脂肪率ウエスト未測定 - 2010年12月08日(水)
目が覚めたら８：１５だった。非常に驚いた。
ばむまろの朝ごはんは牛乳一杯のみ。
みんな自分の力で起きようぜ。かあさんをたよるな。・・・・・・・ごめんょ
朝＊ ８：３０＊玄米ごはん
納豆＆ネギ＆食べるラー油
緑茶
しかしこの食べるラー油は納豆でもイマイチだなぁ。
早く食べちゃってぱくぱくラー油開けたい。
昼＊１２：３０＊お弁当
●玄米＆ごま塩＆すりごま
●水菜とごぼうのサラダ
●蒸し里芋＆自家製味噌
●小松菜とソーセージの炒め
お弁当が習慣づいてきた。良い良い。
＊１５：００＊シュークリーム
夜＊２１：３０＊青梗菜としめじのオイスターガーリック炒め丼
ジャワティ
黒胡椒たっぷりかけた。肉系はいってはいけど、ガッツリ系の味。うまい！
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体重体脂肪率ウエスト未測定 - 2010年12月07日(火)
朝＊ ７：３０＊スープ（ソーセージ／ペコロス／大根／にんじん／小松菜）
トースト
バナナのヨーグルトがけ
カフェオレ
昼＊１２：３０＊●お弁当
白米（ごま塩／白すりごま）
朝のスープの具の野菜
秋刀魚のコンフィ＆ねり梅
ほうれん草とちくわとしらすの和え物
間食＊洋菓子いろいろ
歌舞伎揚げ
夜＊１９：４５＊鶏と玉ねぎとししとうの塩だれ炒め
みつばとごぼうのサラダ
蒸し里芋（自家製味噌／山田製油の食べるラー油）
サッポロ黒ラベル
自家製味噌解禁！たまり醤油がいっぱいあがった上の方はかなり濃い味で、味噌汁にするより
このままつまみにしたい感じ。きゅうりにも合いそう！
山田製油の食べるラー油はアンチョビとかオリーブとか八角とかとにかくいろいろ入ってる
のだけど、食べるラー油の中ではイマイチかなぁ。食材それぞれの良さがいい感じにブレンド
されてればいいんだけど、とりあえず混ぜてみました、みたいな味。残念。
＊２０：３０＊アイスキャンディ
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体重体脂肪率ウエスト未測定 - 2010年12月06日(月)
（最近、エンピツのタグが不安定で、写真に文字が重なって見えることがあります。ページ更新すると直ることもあるので見づらいときは試してみてください）
朝＊ ７：３０＊トースト
レタスと人参とツナのサラダ
ヨーグルト＆あんずジャム
カフェオレ
昼＊１２：３０＊そぼろ混ぜごはん（きのうの残り）
ネギ入り卵焼き
メンチカツ
椎茸のチーズ焼き
ブロッコリーのおかかあえ
毎日お弁当作ろうと思えば作れる自分にびっくり。
夜＊１９：３０＊豚バラ鍋（豚バラ／下仁田葱／白菜／椎茸／大根おろし）
ほうれん草とちくわとしらすの和え物
白米＆塩昆布
サッポロ黒ラベル
鍋は塩ポン酢とか沖縄の塩とか生七味とかで。
スープにバラ肉のだしが出てて超うまい。
ゆでるの面倒でやめちゃったけど春雨もいれれば良かった！
これにてPの実家から送られてきた下仁田葱は完食。また送ってくんないかな。
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体重体脂肪率ウエスト未測定 - 2010年12月05日(日)
朝＊ ８：３０＊トースト
目玉焼き
レタスと人参とブロッコリーのサラダ
カフェラテ
昼＊１３：４５＊レバーと野菜の辛子いためライス
春巻き
五目ラーメン少し
おなかいっぱい。
夜＊２０：００＊下仁田葱と長芋とひらたけのグラタン風
からし菜の浅漬け
そぼろ混ぜごはん（鶏ひき肉／人参／大根葉／椎茸）
大根と三つ葉の味噌汁
サッポロ黒ラベル
ホワイトソースの代わりにすりおろした長芋で。めんつゆで和風味。藤原さんちのレシピより。
ネギがとろとろでうまいー
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体重体脂肪率ウエスト未測定 - 2010年12月04日(土)
いっぱい寝たった！
朝＊ ９：３０＊食パン
ソーセージとレタスと卵とヒラタケとほうれん草の炒め
ヨーグルト＆あんすジャム
カフェオレ
間食＊洋菓子いろいろ
昼＊１３：００＊お弁当
●白米＆大根葉としらすの胡麻炒め
●枝豆がんもと大根の煮物
●カリフラワーのサラダ
がんもの煮物これで完食。
夜１＊２１：００＊オートミールのヨーグルト＆シロップがけ
オートミールってこのままだとまずいよね…
夜２＊２１：３０＊オイルサーディン＆きざみネギ
サッポロ黒ラベル
てことで口直し。
サーディン缶にネギを乗せてそのままコンロでぐつぐつ。最後に醤油をひとたらし。
おいしいんだけど途中で味にちょっと飽きちゃったから、残り半分に塩とガーリックパウダーを
かけた。つまみに最高！
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体重体脂肪率ウエスト未測定 - 2010年12月03日(金)
朝＊ ７：３０＊トースト
サラダ（グリーンリーフ／きゅうり／トマト／カリフラワー）
バナナのヨーグルトがけ
カフェオレ
昼＊１２：３０＊お弁当
●白米＆大根葉としらすの胡麻炒め
●枝豆がんもと大根の煮物
●春菊の胡麻和え
●秋刀魚のコンフィ 練り梅のせ
夜＊２０：００＊餃子スープ（餃子／下仁田葱／豆腐／白菜／椎茸／大根／小松菜）
枝豆がんもと大根の煮物
春菊の胡麻和え
白米
サッポロ黒ラベル
卓上コンロ買ったから、下仁田葱があるうちに近々鍋にしよう。
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体重体脂肪率ウエスト未測定 - 2010年12月02日(木)
朝＊ ７：３０＊トースト
グリーンリーフときゅうりとトマトとカリフラワーとごぼうのサラダ
バナナ＆ヨーグルト＆ブルーベリージャム
カフェオレ
昼＊これから＊お弁当
●白米（焼きたらこ／きざみたくあん）
●豚バラとセロリとにんじんとエリンギのエスニック炒め
●枝豆がんもと大根の煮物
●春菊の胡麻和え
●ごぼうサラダ
きのうの深夜帰宅したあと、無性に料理がしたくなって、作ったごはん。
基本はPとばむまろの晩ごはん用。
ばむまろ、春菊は食べられるかなぁ…？
間食＊焼き菓子いろいろ
プリン
甘い差し入れがぞくぞくと。
夜＊１９：３０＊特選ちらし
海苔の味噌汁
先輩が今日誕生日だと言うので、それを大義名分に寿司たのんだった。
＊２１：４５＊モヒート
ホットラム
ピクルス
友だちが地元まで来てくれるというので、ちょっとだけ飲み。
眠くてたまらんくてごめんー
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体重体脂肪率ウエスト未測定 - 2010年12月01日(水)
朝＊ ７：４５＊ソーセージとブロッコリーとカリフラワーと蕪のパスタ
バナナのヨーグルトがけ
カフェオレ
朝、パンがないことに気づいてあわてて作った。割においしくできた。
ばむまろ「熱すぎる！」と自分で勝手に冷たい牛乳をパスタに投入してばくばく食べて登校。
保育園のころ、ごはんに１時間以上かかってたのが嘘のようだ。
昼＊１３：１５＊お弁当
●玄米（焼きたらこ／大根葉としらすの胡麻炒め）
●さつまいものバター焼き
●いんげんの胡麻和え
●ブロッコリーとカリフラワーのおかかあえ
●鶏つくね焼き
つまり残り物。
間食＊差し入れの生チョコとか洋菓子とかいろいろ
夜＊２０：００＊辛うどん
残業しまくりの日々。
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バムセ＊３人家族と猫と最近さかな。
1968年生／蟹座／AB／映像関係
