| たまパチごはん |
体重体脂肪率未測定 - 2010年01月31日(日)
朝＊１０：３０＊トーストじゃがいもと玉ねぎのポタージュ
ヨーグルトのシロップがけ
コーヒー
いつものコーヒー屋でバレンタインブレンドってのを買ってみた。
ほんのりチョコのかおり。苦くておいしい。
昼＊１３：３０＊サッポロ一番塩ラーメン（豚バラ／キャベツ／にんにく）
お茶
さすがに飲み会３連チャンで胃が疲れ気味。今夜はゆっくりしよう…
夜＊１９：３０＊鶏だんごと白菜とにんじんの煮物ゆず胡椒風味小松菜としらすの塩ポン酢あえ
白米＆梅干し
ホット烏龍茶
-
体重体脂肪率未測定 - 2010年01月30日(土)
朝＊ ７：３０＊トーストごぼうとにんじんときゅうりのサラダ
カフェオレ
昼＊１２：３０＊おむすび２個（しそちりめん／煮たまご）お茶
夜＊１７：００〜＊ビール×２・焼酎水割り×？
ポテトフライ
鶏の唐揚げ
タコライス
１年前に出来上がった作品の打ち上げ。
またみんなとやれるといいなぁ。
ここではあまり宣伝とかしたくないのだけど、
これはかなり思い入れの強い映画なので、興味とお時間ある方はぜひ。
『ボーイズ・オン・ザ・ラン』 公式HP
-
体重体脂肪率未測定 - 2010年01月29日(金)
朝＊ ７：３０＊食パン＆ハムミディトマト
鉄分入りヨーグルト
カフェオレ
昼＊１２：００＊四川風ラーメンと角煮チャーハンのセット大好きな上海食堂だけど、今日のこのランチはイマイチだった。
ラー油ラーメン？；；
夜＊１８：３０＊生ビール・柚子酒・ウーロンハイ３ポテトサラダ
牛筋ポン酢
納豆焼き
ごぼう揚げ 他
今夜は地元飲み。
キャッシュオンデリバリーの店。
友だちは面倒だって言ってたけど、私は嫌いじゃないなー。全部でいくら使ったかわかんなくなるけど。
ベーコン入りのポテサラがおいしかった。
＊２２：３０＊板そば
かき揚げ
銀杏揚げ
季節の野菜揚げ
生ビール
私にオーダーをまかせると揚げもの率が高くなります。
-
体重体脂肪率未測定 - 2010年01月28日(木)
朝＊ ７：３０＊ハムチーズトーストサラダ（キャベツ／紫キャベツ／きゅうり／プチトマト）
カフェオレ
タバスコじゃなくてハラペーニョソース。
昼＊１１：４５＊さばのみりん干し＆大根おろしじゃがいものナムル
ワカメとほうれん草の味噌汁
白米
お茶
夜＊２０：３０＊生ビール・ウーロンハイ・日本酒キャベツと桜海老のアンチョビ炒め
ポテトフライ塩辛ソース
貝の串もの
青のり豆腐 他 at 五反田の居酒屋
ひと皿の量がかなり多めの店。
サラリーマンのおじさんたちに人気っぽい。
今の仕事の女子スタッフと。
やっぱりこういう会でコミュニケーションとるのが楽でいいなぁ。
楽しかった。
-
体重体脂肪率未測定 - 2010年01月27日(水)
朝＊ ７：３０＊トースト巣ごもり卵（キャベツ／にんじん／卵）
みかんのヨーグルトがけ
カフェオレ
昼＊１３：３０＊根菜のラップサンド
カフェモカ
＊１６：３０＊クロックムッシュ
コーヒー
夜＊１９：３０＊白菜のにゅうめん ゆず胡椒風味にらまんじゅう
たくあん
サッポロ黒ラベル
にゅうめん＋ゆず胡椒◎
冬＋蒸篭◎
＜本日の読了＞ガール／奥田英朗
奥田英朗氏はOLだったことがあるのだろうか。
-
体重体脂肪率未測定 - 2010年01月26日(火)
朝＊ ７：３０＊トースト焼きソーセージ
セロリとブロッコリーのマスタードドレッシングがけ
みかんのヨーグルトがけ
カフェオレ
昼＊１２：３０＊塩豚まんあんまん
残念ながら中村屋ではない。
移動中のバス停で。
いい天気。
夜＊１９：３０＊めかじきの香草焼きじゃがいものにんにく＆クレイジーソルトソテー
キャベツと紫キャベツのサラダ
いかの塩辛
あさりと葱の味噌汁
古代米ごはん＆醤油胡麻
サッポロ黒ラベル・熱燗
あさりの味噌汁は味噌以外に塩と酒を少しだけ追加。あったまる。
-
体重体脂肪率未測定 - 2010年01月25日(月)
朝＊ ７：３０＊トーストマッシュルーム入りスクランブルエッグ
ブロッコリー
ヨーグルト＆はちみつ
カフェオレ
昼＊１２：３０＊担々麺ラーメン屋じゃなくて、いわゆる中華料理屋さんの麺てなめらかで結構好きだ。
夜＊１９：３０＊生ビール・お湯割り刺盛・はんぺん焼き
カキフライ・アジフライ
きんぴら・板わさ
渋谷なのだけどまったく渋谷らしからぬ店。
久々に会うスタッフとはじめてのスタッフと。
フライがうまい。
-
体重体脂肪率未測定 - 2010年01月24日(日)
朝＊１１：００＊塩クッキー（フェンネル）いちごのヨーグルトがけ
牛乳
いつも珈琲豆を買う店でおいてあった塩クッキー。
素朴な味でいい。
昼＊１４：３０＊キリンラーメンの焼きそば（ソーセージ／キャベツ／ほうれん草／にんじん／揚げ玉）
すぐきの漬物
伊右衛門
キリンラーメンとは「袋麺の即席麺で、昭和40年代から平成7年まで三河地方で販売されていたローカルな即席麺」だそうだ。
刈谷のサービスエリアでレトロなパッケージにひとめぼれして衝動買いした。
期待通りのジャンクテイスト。
この間はラーメンとして食べたから、今日はパッケージに載ってたレシピで焼きそばにしてみた。
のびのびのぐずぐずなのがいい。
夜＊１９：３０＊焼売秋刀魚の刺身＆大根＆大葉
冷や奴＆とろろ昆布
すぐきの漬物
油揚げとほうれん草の味噌汁
白米＆醤油胡麻
サッポロ黒ラベル
-
体重 48.6kg ／体脂肪率 29.5% - 2010年01月23日(土)
朝＊ ８：３０＊野菜食パントースト＆チーズソーセージとほうれん草と玉ねぎのバターいため
青島みかんのヨーグルトがけ
カフェオレ
昼＊１２：３０＊スープヌードル（シーフード）ミディトマト
ジャワティ
シーフードヌードルだと思って買ってきたら、よく見たら違ってた。
味はシーフードヌードルよりあっさり？かな？
夜＊２０：００＊豚組膳生ビール
赤ワイン
at 豚組（西麻布）
前から一度行ってみたいと思ってたとんかつ屋さん。
ソースでも塩でもおいしいけど、何もつけないのもまたあり。
だけどキャベツの千切りがパサッとしててちょっと残念な感じ。
場所柄か高めの値段設定。
ちょっと足りない。（おなかが）
＊２１：３０＊ラム！ラム！ラム！
パルミット
at タフィア（豚組の斜向いのラム酒専門店）
ああ、ラムっておいしい。
ゆっくりできる店でゆっくりする。
近所だったらいいのになぁ。
パルミットはヤシの若芽、らしい。
タケノコとかアーティチョーク（あんまり食べたことないけど）みたいな食感で、
マリネっぽい味付けになってておいしかった。
検索したらどうやら缶詰や瓶詰めで売ってるっぽい。
今度紀伊国屋か成城石井あたりで探してみよう。
-
体重体脂肪率未測定 - 2010年01月22日(金)
朝＊ ７：３０＊アボカドトーストマッシュルームとベーコンとほうれん草のソテー
いちごのヨーグルトがけ
カフェオレ
ベストな状態のアボカドだった。さしみ醤油でつまみにすれば良かった〜
昼＊１１：４５＊上海食堂のA定食回鍋肉と鶏の葱ソースがけ。
でも私以外のお客さんは全員B定食だった。
担々麺とチャーハン。
炭水化物＋炭水化物の組み合わせに抵抗があってやめたんだけど、
おいしいのかもしれないな。
今度たのんでみよう。
夜＊１９：３０＊ツナマヨ＆きゅうり切り干し大根煮
ジャワティ
切り干し大根にラー油をかけたのがおいしかったから、今日は辛味つながりってことで、
島とうがらしをかけてみた。
・・・・・・・・・・。
よいこのみなさんはまねしないでください。
＊２１：００＊アイス
-
体重体脂肪率未測定 - 2010年01月21日(木)
朝＊ ８：１５＊トースト半分揚げパン
チーズ
ミディトマト
カフェオレ
ばむまろの友だちのお迎えのインターホンで家族が目覚める朝…
めちゃめちゃ驚いた。ありがとう、よっち；；
ばむまろは揚げパン一個を牛乳で流し込んで起床１０分で登校。
昼＊１２：００＊おむすび２個（ツナマヨ／梅） 切り干し大根の煮物
＊１８：００＊みかん
ひさしぶりに本業でがっつり。楽しい。
夜＊１９：３０＊味噌煮込みうどん（卵／長ネギ／大根／ホワイトぶなピー／小松菜）
切り干し大根＆大葉
なんこつの唐揚げ
サッポロ黒ラベル
切り干し大根、ちょっと飽きてきたから、ラー油をかけてみた。
つまみに最高。
-
体重 49.4kg ／体脂肪率 29.6% - 2010年01月20日(水)
朝＊ ７：３０＊トースト＆チーズブロッコリーと白菜とじゃがいもとベーコンのスープ
いちごのヨーグルトがけ
ミルクティ
写真を撮ったまではいいけど、出かけるまでまるで時間がないとはたと気づき、
スープは鍋に戻してあわててパンをほおばる。
ダッシュで駅へ向かい、目的の電車に乗れたはいいけど、乗り換えの電車が止まってて、結局遅刻。くそーなんだよー
昼＊１４：００＊朝のスープ寿がきやの天ぷらそば
というわけで朝に食べるはずだったスープとカップめん。
茹で過ぎのブロッコリーは苦手だ。
＊１８：００＊リーフパイ
夜＊１９：１５＊お好み焼き（牛筋こんにゃく／卵／キャベツ／長ネギ／揚げ玉／山芋）
切り干し大根の煮物（切り干し大根／人参／油揚げ）
なめことほうれん草の味噌汁
すぐきの漬物
古代米ごはん
サッポロ黒ラベル
牛筋のお好み焼きは最高だ。
焼き方が足らなくて微妙に中が生っぽかったけど、それでもおいしかった。
＊２１：００＊アイス
-
体重 49.6kg ／体脂肪率 29.9% - 2010年01月19日(火)
朝＊ ７：３０＊トースト＆チーズ揚げパン
ベビーリーフときゅうりとポテトのサラダ
バナナといちごのヨーグルトがけ
カフェオレ
昼＊１３：００＊鶏のひき肉と豆の薬膳カレー理想のプリン（黒い方）
ジャワティ
カレーライスの米は古代米入り。
珍しく一日中自宅でパソコン仕事。
遊んじゃってダメだ〜
うちで仕事してる人ってすごいなぁ。
夜＊１９：００＊すぐき納豆ごはん豆腐ステーキ かきのき茸と長ネギのソースがけ
大根とほうれん草の味噌汁
ジャワティ
絹ごしで作ったから、ステーキというより煮物っぽくなってしまった。
でもあったかい豆腐はあったまるなー
-
体重 49.4kg ／体脂肪率 29.7% - 2010年01月18日(月)
朝＊ ７：３０＊バタートーストツナサラダ（ツナ／紫キャベツ／セロリ／きゅうり）
バナナといちごのヨーグルトがけ
カフェオレ
朝のセロリは気分がしゃきっとするな。
昼＊１２：１５＊キリンラーメン（卵／長ネギ／ほうれん草／ベーコン）すぐきの漬物
お茶
夜＊１９：１５＊帆立フライベビーリーフのサラダ（胡麻ドレッシング）
里芋の煮物
えのきとほうれん草の味噌汁
すぐきの漬物
古代米（赤米）ごはん
サッポロ黒ラベル
里芋の煮物をまったく味見をしないで作ったら、めちゃめちゃ薄味になってしまった。
味噌汁に浸しながら食べた。
赤米は思ったよりずっときれいなピンクになっていい感じ。
一日ひきこもり自宅作業。プチ小遣い稼ぎ。
-
体重体脂肪率未測定 - 2010年01月17日(日)
朝＊ ９：００＊トースト＆ぬるクリームチーズスープ（ソーセージ／じゃがいも／人参／玉ねぎ）
トマト＆菜の花（胡麻ドレッシング）
りんご
バナナのヨーグルトがけ
カフェオレ
昼＊１２：３０＊アップルパイ
紅茶
＊１４：００＊おむすび２個（しらす）
＊１５：３０＊豚まん
イカの姿焼き
ポッキー
豚まんは伊勢のウァンって店の。
肉がおいしい。
夜＊２０：００＊テキサスバーガーフライドポテト
オレンジジュース by マクドナルド
ラベンダーアールグレイラテ by スターバックス
結局またなんだかんだ文句つけながらもマクドナルドとスターバックスには寄ってしまうのであった。
しかし宣伝写真とぜんぜん違うなぁ、テキサスバーガー。
-
体重体脂肪率未測定 - 2010年01月16日(土)
朝＊ ８：００＊あずき粥（餅／あずき／白米／塩昆布／しらす／梅しそ）ほうれん草の巣ごもり卵
ソーセージ
ワカメとじゃがいもの味噌汁
昼＊１３：００＊鯉のあらい
うな串
うざく
う巻き
うな重
日本酒
おばあちゃんの三回忌。
おばあちゃんの好きだったうなぎ屋さんで。
おやつ＊１５：００＊甘酒善哉
そうそう、今度カボチャの白玉ぜんざい作ろうと思ってたんだった。
夜＊１９：００＊すき焼きだいすきユッケ
漬物
ビール・日本酒
生卵２個分のお肉を食べた。
葱は下仁田葱。春菊は京春菊。
糸こんにゃくと麩もうまい！
-
体重体脂肪率未測定 - 2010年01月15日(金)
朝＊ ７：３０＊トーストほうれん草とコーンとソーセージのバターいため
きんぴら
バナナのヨーグルトがけ
カフェオレ
昼＊１３：００＊上海食堂のお弁当２種をPと半分こ。
しかし量が多い。
＊１７：００＊フレンチトースト
夜＊２０：００＊PAのラーメン花畑牧場の生キャラメルソフトクリーム
車で西へ大移動。
久しぶりの高速の運転、どきどきした。
-
体重体脂肪率未測定 - 2010年01月14日(木)
朝＊ ７：００＊バナナ
パン
牛乳
ねぼうねぼう。
昼＊１３：００＊牡蠣フライと豚カツのセット会社員率９９％の店で。
夜＊１９：３０＊生ビール・赤ワイン・白ワイン前菜盛り合わせ
ピッツァマルゲリータ
かぼちゃの揚げニョッキ
ステーキ バルサミコソース
チョコアイス
ニョッキは揚げない方がおいしいと思いました…
気の合う友人とのんびり外ごはん。いい気分。
-
体重体脂肪率未測定 - 2010年01月13日(水)
朝＊ ７：３０＊マヨチーズパンいちごとバナナのヨーグルトがけ
カフェオレ
昼＊１３：００＊茄子のカレーセットうまく時間の合った友人とランチ。
夜＊２０：００＊チキンタツタ野菜ジュース
マックポーク（ってマズいね…）
マックシェイク（バニラ）
Pが帰って来ないとわかり、晩ごはん作るのがめちゃめちゃ面倒になったから、
ばむまろとふたりでマック。
コドモの身体にはよくないんだろうとは思いつつ。
＜今日の映画＞アバター（IMAX） ★★★★★
3D元年かなぁと思う。
-
体重体脂肪率未測定 - 2010年01月12日(火)
朝＊ ７：３０＊おむすび（梅）
お茶
寒くて布団から出られないー
昼＊１２：３０＊クロワッサン豚レバカツ
ローストビーフのサラダ
お茶
ケーキ屋さんの作ってるクロワッサン。でかい。
レバカツはスーパーのお惣菜売り場で衝動買い。
ジャンクな見た目と味がたまらん。
天気予報があたったなぁ。雨降り。
目も痛いしおとなしくしてよう。
（↑ものもらいでした。早く治れー）
おやつ＊１４：３０＊チョコクロワッサン
ケーキ屋さんで選べなくて、チョコのも買ってしまった。これもでかい。
夜＊１９：３０＊洋風おでん（もち巾着／人参／大根／えのき）セロリの辛子和え
ごぼうのきんぴら
刺身こんにゃく
サッポロ黒ラベル
コンソメと醤油で煮込む洋風おでん。仕上げはバターで。はじめて食べる味だった。
悪くはないけど、すばらしく良くもない。。
もち巾着の中の餅はバラ肉で巻いた餅。
きんぴらはPのおかあさんに教えてもらった作り方で。
最後にごま油をからめる。うん、なるほど。
-
体重体脂肪率未測定 - 2010年01月11日(月)
朝＊ ８：３０＊ツナチーズパンいちごとバナナのヨーグルトがけ
カフェオレ
昼＊１２：３０＊鶏肉と豆の薬膳カレー春菊＆胡麻ドレッシング
豆腐と卵と小葱の味噌汁
お茶
おやつ＊１５：１５＊雪見大福１個
夜＊１９：３０＊チキンライス（鶏肉／玉ねぎ／人参／しめじ）蕪と油揚げとほうれん草の煮びたし
お茶
目が痛くてオムライスにする元気はなかった。
目医者行かなきゃー
-
体重体脂肪率未測定 - 2010年01月10日(日)
朝＊ ８：３０＊ふんわり食パン＆りんごジャムコーンとツナとキャベツのサラダ
プチトマト
バナナのヨーグルトがけ
カフェオレ
食パンが足りなくて、私はばむまろと半分こ。
昼＊１２：００＊鮭おむすび
チュリトス
ナチョス（サルサ）
映画館で。
外食を控えようとおむすびと水筒を持参したのは良かったけど、
なんだかまるで足りず、ばむまろは別にいいって言ってたのに、
自ら上映時間ぎりぎりに売店へ。
チュリトス300円＋ナチョス500円＝合計800円。あーあ。
＊１５：３０＊ほうじ茶ラテ
スタバの。まずくなないけどぼったくりだよね、スタバって。
おやつ＊１７：３０＊プッチンプリン（いちご）
ノーマルの方が好き。
夜＊１９：３０＊牛乳ラーメン（サッポロ一番塩ラーメン／牛乳
／コーン／魚肉ソーセージ／ブロッコリー／バター）
青豆きなこもち
お茶
Pが帰ってこないからばむまろとラフな晩ごはん。
この間、店でラーメン一人前を食べていたから、普通に一人前作ったら無理っぽかった。かあさんはお前を抱っこするのがふつうにもう無理だ。（19.6kg）
ブロッコリーから虫が出てきた。半分食べてしまった。ぎゃー
餅は鏡開きの分。
＜今日の映画＞ONEPIECE FILM STRONGWORLD ★★★☆☆
-
体重 49.2kg ／体脂肪率 28.8% - 2010年01月09日(土)
朝＊ ７：３０＊ふんわり食パン＆りんごジャムフランクフルト
チーズ・ブロッコリー・プチトマト
バナナのヨーグルトがけ
カフェオレ
昼＊１２：００＊キウイ＆ヨーグルトヨーグルトパンケーキ
夜＊１９：３０＊ゆかりごはん里芋と豚バラの炒め
さしみこんにゃく＆おかか醤油
春菊のおひたし＆生姜風味のだしおろし
大根おろしをすったら、ものすごく辛くなっちゃったから、
火を通せばいっかと適当に作ったけど、
なんだかいい感じにおいしくなった。
何かにかけたくなって、胡麻和えにする予定だった春菊を混ぜてみた。
おとなの味。
冬に生姜はいいなー。あったまる。
湯豆腐とか里芋とかにかけてもいいかもな、生姜だしおろし。
＊２２：３０＊アクアビット
チーズたら
アクアビットはじゃがいもの蒸留酒。４０度。チェイサーがたっぷり必要。
そういえば、少し体調良くなったかも。
-
体重体脂肪率未測定 - 2010年01月08日(金)
朝＊ ７：３０＊ふんわり食パン＆りんごジャム目玉焼き
ブロッコリー
チーズ
バナナのヨーグルトがけ
カフェオレ
昼＊１４：３０＊中華弁当お茶
体調悪くても食欲はある。
仕事帰りにお気に入りの上海食堂のお弁当。
夜＊１９：３０＊鶏団子と野菜の甘酢あんかけ（鶏団子／人参／ピーマン／長ネギ）
山芋いくら＆海苔
大根と三つ葉とゆずのすまし汁
サッポロ黒ラベル
そろそろ治らないかなぁ。
＜本日の読了＞アイムソーリー、ママ／桐野夏生
＜今日のDVD＞百万円と苦虫女
-
体重 49.1kg ／体脂肪率 29.1% - 2010年01月07日(木)
朝＊ ７：３０＊ふんわり食パン＆りんごジャム穴あきチーズ
全粒粉のマカロニスープ
（マカロニ／ほうれん草／ソーセージ／大根／キャベツ）
バナナのヨーグルトがけ
コーヒー
アニメのねずみが食べそうな穴あきのチーズと、トナカイの形のマカロニはIKEAで買っったやつ。
全粒粉の味はクリーム味に合いそう。スープにするならミルクスープにした方が良かったかも。
昼＊１３：００＊スパゲティミートソース春巻２本
１５品目のサラダ（胡麻ドレッシング）
ホットミルク
ミートソースはスーパーの９８円シリーズの冷凍食品。
他にもチャーハンとかお好み焼きとかあった。
小腹がすいたときいいな。
午前中で仕事を終え、午後はまた横になっとく。
夜＊１９：３０＊餅入り七草がゆ下仁田葱の味噌バターホイル蒸し
えぼ鯛の開き＆大根おろし
白菜の漬物・塩昆布
熱燗
おかゆの餅部分がうめーーー！！
やっと徳利を買ってうちで熱燗。
１合って食事の時にはちょうどいい。
あったまってるうちにお風呂入って、今夜も早く寝ちゃおう。
-
体重 49.4kg ／体脂肪率 29.1% - 2010年01月06日(水)
朝＊ ８：００＊ふんわり食パン（クリームチーズ／りんごジャム）ポテトサラダ（じゃがいも／ブロッコリー／ゆで卵）
プチトマト
キウイのヨーグルトがけ
カフェオレ
昼＊１１：３０＊三色丼（鶏そぼろ／いんげん／白菜の漬物）朝のポテトサラダの残り
ほうれん草のしらす和え
お茶
午後から次の仕事の打ち合わせ。
はなったれ止まらず。
夜＊１９：３０＊生ビール・熱燗
牡蠣と蕪のマリネ
白子焼き
おでん
豆腐のお好み焼き 他
かなり体調が悪くなってきていたけど、次いつ会えるかわからない友だち達との飲み会だったからいそいそと神楽坂へ出かけてみた。
熱燗とおでんであったまって、忌憚のない会話が心地良くて、無理してもでかけて良かった。
豆腐のお好み焼き。揚げ出し豆腐におたふくソース？今度マネしてみよう。
-
体重 50.5kg ／体脂肪率 29.2% - 2010年01月05日(火)
さて、定着しないうちに調整調整…の前に、体調が悪くなってきたからまずそっちを治すのが先だー明日から仕事だー
朝＊ ８：３０＊玄米おむすび（塩こんぶ）ほうれん草のおひたし
焼きソーセージ
白菜の漬物
キウイのヨーグルトがけ
薬膳茶
昼＊１３：３０＊青豆きなこもちゆでたまご
プチトマト
ダノンヨーグルト
薬膳茶
とにかく寝て寝てあったかいお茶をたくさん飲んで。
＊１７：３０＊桃のアイスキャンディ
夜＊１９：３０＊三色ごはん（鶏そぼろ／いりたまご／いんげん）おすまし（なると／大根／しいたけ／みつば／ゆず）
さしみこんにゃく＆おかか醤油
白菜の漬物
薬膳茶
キウイ
鼻がつまって味がわからん。
でもおいしかった気がした。
食欲はある。
-
体重体脂肪率未測定 - 2010年01月04日(月)
朝＊ ９：００＊白米味噌汁
たらこ・白菜の漬け物・たくあん
数の子・ほうれん草のくるみ和え
きんぴら・黒豆・小豆煮
納豆・焼き鮭
昼＊１３：３０＊ケーキいろいろ
あられいろいろ
夜＊１９：００＊コロッケ（じゃがいも／ツナ／人参／コーン）キャベツ・レタス
田舎煮（里芋とかイカとか練り物とかいろいろ）
白菜の漬け物・たくあん
そば
白米
今夜はコロッケ担当。
いきおいでこっち用に揚げ鍋も購入してしまった。
家庭菜園レベルではない（けれど本業ではない）畑を持つP家。
胡麻も自給自足、切り干し大根やたくあんも作るし、こんにゃくも芋から手づくり。すごいよなぁ。
例によって大量の野菜をもらって帰る。
下仁田葱が嬉しい！！
-
体重体脂肪率未測定 - 2010年01月03日(日)
日の出前に起きて、初詣へゴー。
朝＊ ７：３０＊おむすび２個（鮭）きんぴら
たくあん
あったかいお茶
高尾山の麓の駐車場で朝ごはん。
お義母さんのきんぴら、まじうまい。
親戚のみなさま明けましておめでとうございますです。
＊１０：００＊天狗焼き
ホットコーヒー
帰りのケーブルカー乗り場で。
黒豆あんがごろごろ。
皮はぱりぱり。
昼＊１３：３０＊カキフライ＆オムライスプレートばむまろはお子様ランチを拒否して、ふつうの醤油ラーメン。
一人前食べられた。すごい！
こうして大人になってゆくのね。たのもしいけどちょっとさびしい。
夜＊１９：００＊刺身・冷や奴・さしみこんにゃく・山かけ
きんぴら・なます・松前漬け
鶏の唐揚げ・サラダ
しらすのかき揚げ・まいたけの天ぷら
お切り込み
ビール・熱燗
唐揚げとサラダと盛りつけは私担当。
９人分。プチケータリング気分。
唐揚げ揚げながら、お義母さんにきんぴらの作り方を教えてもらう。
嫁らしい。
しかしおなかいっぱいだ。
最後にでたお切り込みは食べきれなかった…
-
体重体脂肪率未測定 - 2010年01月02日(土)
朝＊ ９：３０＊昨日の残り雑煮（鶏肉／三つ葉／なると／椎茸／大根／餅）
バナナのヨーグルトがけ
緑茶
車移動につき、ノンアルコールで。
お雑煮は、白味噌も醤油もどっちも好きだなぁ。
昼＊１３：３０＊ロールパンサンド（卵サラダ＆きゅうり／チーズ＆きゅうり）鶏の唐揚げ＆もやしとほうれん草のバターソテー
コーンクリームポタージュ
ばむまろの誕生日ランチ。
「何がいい？」ときいたら「餅以外」と即答。
早くも餅は飽きたらしい。
＊１６：００＊ケーキいちごとりんごジャムのシンプルな生クリームデコレーション。
市販のスポンジにコーヒーシロップを塗ってしっとり感アップ。
夜＊１９：３０＊昨日の残り豚肉の青椒肉絲
（豚肩ロース／ピーマン／たけのこ／椎茸／生姜／にんにく）
ブロッコリーと豆腐の味噌汁
スナップえんどう
アボカド
サッポロ黒ラベル・山田錦
肉に片栗粉をまぶしてから焼くと味がからみやすくて見栄えもいい。
とはケンタロウ氏談。確かに。
味噌汁の味噌は今日から麦味噌。素朴な味だ。
＊２１：００＊ケーキ
誕生日おめでとう。
７歳になったら「だっこ」はなしって言ってたけど、ま、まだいっか。
-
体重 49.8kg ／体脂肪率 29.4% - 2010年01月01日(金)
かろうじて大台に乗らずに2010年。
と思って去年の日記を見たら、去年の元旦と同じ体重だった！
んー維持じゃなくて減らしたいところ。。
朝＊寝てた。
昼＊１２：００＊雑煮（丸餅／大根／鰹節／白味噌）ひたし豆と数の子の和え物
紅白かまぼこ・伊達巻き
鶏肉のごぼう巻・塩いくら
小鮎の昆布巻き・栗きんとん・黒豆・小魚大豆
山田錦
雑煮のだしは昨日の晩から浸けてた昆布水。
明日は関東風のお雑煮にする予定。
午後イチで普段とまったく同じ感じで遊びにきたばむまろの友だちも引き連れて初詣。いいね小学生、自由で。
＊１５：３０＊チキンナゲット１個
フライドポテトちょっと
ミルクティ
夜＊１９：００＊昼の残りもち醤油海苔巻き
ローストチキン＆ブロッコリー＆スナップえんどう
サッポロ黒ラベル
山田錦
もち食べ過ぎた〜
ローストチキンはクリスマスの味だなやっぱ。。
-
|
バムセ＊３人家族と猫と最近さかな。
1968年生／蟹座／AB／映像関係
