| たまパチごはん |
体重体脂肪率ウエストもう計るの怖い。 - 2006年02月28日(火)
朝＊ ７：３０＊湯葉と菜の花の煮物ソーセージと野菜の炒め
バナナ＆ヨーグルト
トースト
ミルクティ
昼＊１２：３０＊アルゴビ（だっけな？茄子のカレー）セットチャイ・マンゴーラッシー
ここの店はカレーもそこそこだけど、なによりドリンクバーのチャイがすごくおいしい。飲み放題なのも嬉しい。
マンゴージュースとラッシーを勝手にブレンドできたりするのも嬉しい。
ところでチャイには砂糖入れた方がおいしいよね。
夜＊２０：００＊力うどん間食＊記憶にないのだけどどら焼きっぽいのとか差し入れいろいろ
野菜ジュース
久しぶりの完徹。こたえます。
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体重体脂肪率ウエスト未測定 - 2006年02月27日(月)
朝＊ ７：３０＊湯葉と菜の花の煮物・にんじんのきんぴらポークビッツ・茹でキャベツ＆菜の花＆じゃがいも
トースト
ミルクティ
昨夜から助っ人登場につき充実の朝ごはん。
助かる。
昼＊１２：００＊厚揚げと茄子の味噌炒め定食at Ｔ食堂
間食＊１８：００＊クッキー２枚
夜＊２２：００＊リンガーハットのスモール皿うどんグラスビール
めしおし。はらへり。でもスモールでがまん。
携帯電話、無事保護されるの巻。
＜本日の読了＞シュガーレス・ラヴ／山本文緒
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体重体脂肪率ウエスト未測定 - 2006年02月26日(日)
昨日の朝はばむまろの展覧会。
いつの間にか顔とかちゃんと描けるようになってるのねー！
朝＊ ８：００＊食パンホットミルク
プチトマト
昼＊１２：３０＊梅しそカツとアスパラ巻きカツの定食
夜＊２０：００＊かにみそラーメンカフェオレ
カレー食べてカツ食ってラーメンすすって。
下山する頃は大変なことになってるんぢゃないの？俺ら。
しかし先はまったく見えてこないね。
笑えるくらい。
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体重体脂肪率ウエストぼちぼち計ろうか(追記） - 2006年02月25日(土)
朝＊ ８：００＊きゅうりとトマトとソーセージのサラダトースト＆マーガリン
いちごとバナナのヨーグルトがけ
カフェオレ
昼＊１２：４５＊クッパみたいな定食 at Ｔ食堂＊１６：３０＊まんじゅうみたいなお土産
夜＊２１：３０＊生ビール・紹興酒・ジャスミンティ水餃子・焼き餃子・コーンと松の実の炒め
自家製ソーセージとさやえんどうの炒め
鶏の辛子炒め・栗と帆立のチャーハン
ってことで見つかりません；；＜my 携帯
しかしほんとに今回のスタッフは仕事しやすいなー。
次々知り合う人知り合う人みんないい人だー。
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ああああああ。
また何日も前から一日ずつ日付がずれてるー；；
面倒だからここで無理矢理調整してもいい？いいよね？
↓ほんとの２月２５日（土）
朝＊ ８：００＊白いパン冷やしトマト
バナナのヨーグルトがけ
ミルクティ
昼＊１２：３０＊たらこスパゲティサラダバー
アイスティ
間食＊バームクーヘン・クッキー（ともに差し入れ）
夜＊２０：００＊ココイチの２辛カレー（ほうれん草チーズ）グリーンサラダ
さぁ最後のヤマだ！！
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体重体脂肪率ウエスト未測定 - 2006年02月24日(金)
つーことで、昨夜初体験。
携帯電話をなくしました；；
最悪です。
朝＊ ８：００＊はちみつトーストいちごとバナナのヨーグルトがけ
ミルクティ
昼＊１２：３０＊ちょーーー美味しいうな重携帯なくして凹んでる私を励ます会。
いやでも、ほんっとに美味しかった。
だいぶ気持ち明るくなりました。
夜＊２１：００＊生ビール・白ワインスモークサーモンとネギのマリネ
ポルチーニのリゾット
魚介トマトクリームソースのニョッキ
携帯のない一日は何年ぶりだ。
どれだけ毎日依存していたかがよくわかった。
心細くて落ち着かない。
てか仕事にも支障でまくり；；
仕方ないから明日機種変更するかー。。
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体重体脂肪率ウエスト未測定 - 2006年02月23日(木)
朝＊ ７：００＊ホットミルク
昼＊１３：００＊ジャージャー麺打ち合わせしながらのお昼。
資料にジャージャー汁飛びまくり。
夜＊１９：００＊生ビール・焼酎ロック刺盛り・ぶりの塩焼き・春野菜の天麩羅 他
＊２２：００＊ブルドック
今日ももれなく拉致られる。
Ｔ氏、毎日はちょっと…けどごちそうさまです。
この時、この後起こる悲劇に気づく術はない。
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体重体脂肪率ウエスト未測定 - 2006年02月21日(火)
朝＊ ７：４５＊ポトフ（鶏肉・じゃがいも・人参・白菜・大根）白いパン
いちごとバナナのヨーグルトがけ
ミルクティ
昼＊１２：３０＊釜揚げうどんランチビール
間食＊チョコ
夜＊２０：００＊生ビール・焼酎お湯割り
どうでもいい感じのつまみいろいろ
つき合い飲み。
今日は帰りたかったなぁ。
せめて美味しい店ならテンションもあがろうかと思うのだけど、
写真を撮る気もしないくらいほんとにどうでもいい感じだった。。
ま、仕方ない。
これも仕事だ。
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体重体脂肪率ウエスト未測定 - 2006年02月20日(月)
朝＊ ７：００＊トーストサンチュとプチトマトと豆腐のサラダ
焼きソーセージ
いちごとバナナのヨーグルトがけ
牛乳
昼＊１４：３０＊サイコロステーキとハンバーグのセット昼の打ち合わせが長引いてこんな時間に！
ハラペコだったのでこんな選択をつい。。
つけ合わせの太い焼きそばがんまいのだ。
間食＊ドイツのガム
ドイツのスナック菓子
ドイツのチョコ
夜＊２０：３０＊ブリの照焼き風春菊の白和え・プチトマト
茹で蕪のめんつゆ和え
野菜たっぷり味噌汁（大根・人参・白菜・長ねぎ）
サッポロ黒ラベル
あと２週間が正念場。
早く帰れる日はさっさと帰るのだ。
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体重体脂肪率ウエスト未測定 - 2006年02月19日(日)
朝＊ ８：００＊黒豆ごはん梅干し
麦茶
昼＊１２：３０＊五目釜飯間食＊ベルリン一のバームクーヘン（Ｔ氏談）
ベルリン一のチョコレート（Ｔ氏談）
いやでもほんとに美味しかった。
ばか食いしてしまった。だって両方ともコーヒーにぴったりなんだものー
助手チャンに「何かストレス溜まってるんですか？」と心配されるくらい。
溜まってるのか？？←自覚なし
夜＊２０：００＊通称ワンさんのお店でおまかせコースビール・甕だし紹興酒
今夜中にやっつけてしまいたかった仕事があったけれど、半分強引に拉致され中華料理屋へ。
明日は早出しなくちゃ。。起きられるかなぁ。。
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体重体脂肪率ウエスト未測定 - 2006年02月18日(土)
朝＊ ８：３０＊卵かけごはん菜の花の辛子和え
じゃがいもと蕪とネギと大葉の味噌汁
昼＊１４：００＊おおもり卵揚げ玉at 浅野屋
とっても久しぶりのおそば屋さん。友人の引っ越し祝いにごち。
友人には２千円の天もり。えび天のみ。バカでかい。
夜＊２０：３０＊さわらの生姜焼き定食
ほうれん草のおひたし
at 近所の定食屋
（写真を消してしまった；；）
最近ばむまろの中で「ロッタちゃん」ブーム。
バムセのぬいぐるみを小脇にかかえながらＤＶＤを見ている。
時々ロッタの口マネをしてスウェーデン語らしきものをしゃべってる。びっくり。
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体重体脂肪率ウエスト未測定 - 2006年02月17日(金)
朝＊ ８：００＊ロールパンクノールカップスープ
いちごとバナナのヨーグルトがけ
コーヒー
昼＊１２：３０＊和風煮干しラーメン豚ごはん
この豚ごはんはやばいよやばいよ。200円だよ。くぅ。昔大好きだった
台湾小皿料理屋の肉かけごはんに匹敵するんだ。どうしよう。
夜＊１９：００＊ミラノサンドＢ？（サーモンのやつ）アイスカフェオレ
at ドトール
＊２０：００＊マイヤーズソーダ
ブラッディマリー（一応今日はほら野菜不足だから）
ボストンクーラー
しっかり座ってゆっくり飲みながらのんびり音楽を聞きました。
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体重体脂肪率ウエスト未測定 - 2006年02月16日(木)
朝＊ ８：３０＊ヨーグルトパンケーキミルクティ
昼＊１２：３０：しゅうまいあんかけ定食ワカメの酢の物（単品）
at Ｔ食堂
夜＊１９：３０＊生ビール・赤ワイン白魚とブラッドオレンジのマリネ（写真）
ピザとかパスタとか小羊のコトレッタとか
そうそう焼きたてチョコレートケーキも（これ絶品）
at Ｍ（池袋）
夜は子連れイタリアン。
店ではご機嫌だったし、往復の電車の中でもちゃんと立ってたし、良いコだなぁ、ばむまろ。
あたしの子とは思えない。
ところでphotoに使ってる携帯日記サイトが本日一日稼働してませんでした。
残念。今日はおもしろい写真あったのにー
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体重体脂肪率ウエスト未測定 - 2006年02月15日(水)
朝＊ ８：００＊トースト＆マーガリンいちご＆バナナ＆ヨーグルト
ミルクティ
昼＊１２：３０＊レバニラ炒め定食間食＊昨日に引き続きチョコ関係いろいろ
夜＊２０：３０＊サイコロステーキonキャロットライス＆サンチュハスと菜の花のサラダ
白菜とじゃがいものミルクスープ
サッポロ黒ラベル
間食＊Ｐにあげたチョコ一枚
いやーしかし今日はあったかかったなー。
そしてＴ氏がいないとめっちゃ気楽だ。
助手チャンとだらだら働く。
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体重体脂肪率ウエスト未測定 - 2006年02月14日(火)
ここ２、３日、一日ずつ日記の日付がずれてました。。修正済みであります。。
朝＊ ８：００＊サンチュ＆ハム＆トマトトースト＆マーガリン
いちご＆バナナ＆ヨーグルト
ミルクティ
昼＊１２：３０＊梅ラーメンランチビール
間食＊チョコレート関係いろいろ死ぬほどたくさん
私は無提供なのにスミマセン。。
夜＊２１：００＊焼肉三昧・ビール・焼酎Ｔ氏が明日より渡欧につき、焼肉でお見送り。
いってらっしゃいましー（ああ、ちょっと私が行きたかったなぁ…！）
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体重 47.2kg ／体脂肪率 23% ／ウエスト 64cm - 2006年02月13日(月)
朝＊ ８：００：卵かけごはんキャベツと豆腐の味噌汁
ハスのきんぴら
麦茶
昼＊１３：３０＊お弁当昨日の晩ごはんの残りをつめただけ。
間食＊マドレーヌ・串だんご（共に差し入れ）
なんだか今日は差し入れラッシュ。
雷おこしとチョコレートは明日にまわしてみた。
夜＊２１：００＊茹でキャベツとトマトのおかかおろしポン酢がけじゃがいものナムル
ベジーな晩ごはん。
自分用メモ。
【じゃがいものナムル】
（１）細切りにしたじゃがいもを茹でる。
（２）ごま油・塩・砂糖・白すりゴマ・おろしニンニクで和える。
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体重 47.2kg ／体脂肪率 23% ／ウエスト 64cm - 2006年02月12日(日)
朝＊１１：００＊リーフレタスと豆腐とプチトマトのサラダハムトースト
はちみつ＆ヨーグルト
コーヒー
昼＊１５：００＊ハバネロフォカッチャ（半分）ポテト３本
コーヒー at モスバーガー
めっちゃ辛いけどうまーい。
夜＊１８：３０＊肉野菜炒め（豚・菜の花・玉葱・厚揚げ）ハスのきんぴら
キャロットライス＆スライスゆで卵
リーフレタス＆プチトマト
サッポロ黒ラベル
何年ぶりかに自転車新調。
初めての白い自転車。ピカピカで気持ちいい。
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体重体脂肪率ウエスト未測定 - 2006年02月11日(土)
朝＊寝てた
昼＊１１：３０＊納豆ごはん豚汁
（豚バラ・里芋・人参・大根・長ねぎ・ブロッコリー）
はちみつ＆ヨーグルト
麦茶
間食＊１５：００＊シフォンケーキ＆いちごアイス
コーヒー
夜＊１９：００＊まぐろ＆アボカド（わさび醤油）春菊とサツマイモとハムの胡麻和え
大根の梅和え
豚汁の残りにセリと豆腐を更に投入した豚汁
サッポロ黒ラベル
春菊の胡麻和えは我ながらナイスヒット！
春菊の苦味とサツマイモの甘みと胡麻の香ばしさがナイスマッチング。
残りものの食材の組み合わせで成功するとめっちゃいい気分だ。
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体重体脂肪率ウエスト未測定 - 2006年02月10日(金)
朝＊ ７：４５＊はちみつ入りホットミルク
昼＊１２：３０＊ドライカレー定食at Ｔ食堂
間食＊１５：３０＊ロールケーキ（差し入れ）
夜＊２１：００＊生ビールピザ・ハンバーグ・ステーキ
めしおしで働いて、ファミレスで晩ごはん。
メニューの選択がやりたい放題に見えますか？その通りです。はっはっは
明日あさっては久々の連休だ〜〜〜〜！！！
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体重体脂肪率ウエスト未測定 - 2006年02月09日(木)
朝＊ ７：４５＊ベビーリーフとブロッコリーとプチトマトハムトースト
はちみつヨーグルト
ミルクティ
昼＊１２：３０＊いろり鍋うどん最近私の中ではヒットのうどん屋さんで。
注文してないのにもれなく瓶ビールがでてくるところが粋だね！
夜＊２０：３０＊お酒いろいろつまみいろいろ
えーと結構酔っぱらいました。
タクシー券もらいました。
とりあえず中〆。
これからまた超えなければいけないヤマはあれど。
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体重体脂肪率ウエスト未測定 - 2006年02月08日(水)
朝＊ ７：４５＊トマトとベビーリーフとソーセージのサラダ焦げたトースト
バナナ＆ヨーグルト
ミルクティ
昼＊１２：３０＊おから菜の花とちくわの和え物
豚汁
白米 at Ｔ食堂
夜＊２０：３０＊中華三昧。期待してなかったのに、今回の仕事案外楽しい。
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体重 47.2kg ／体脂肪率 23% ／ウエスト 64cm - 2006年02月07日(火)
朝＊ ７：４５＊くるみパンはちみつ入りホットミルク
昼＊１２：３０＊おでん小松菜のおひたし
at Ｔ食堂
間食＊１７：００＊クレープ
紅茶
夜＊２１：００＊ＲＦ１のお惣菜セットたぶんこれだけで３０品目いってるな。
今日は起きてるばむまろに会えなかった；；
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体重 46.8kg ／体脂肪率 23% ／ウエスト 65cm - 2006年02月06日(月)
激ねむ。
朝＊ ７：４５＊スモークサーモン＆アボカドトーストプチトマト
カフェオレ
昼＊１２：４５＊おくら納豆ナムル
白米・味噌汁
５分でかっこむ。
間食＊１９：００＊ロールケーキ
ブレンド
夜＊２１：３０＊玉こんにゃくのサラダ（玉こんにゃく・茹でキャベツ・茹でブロッコリー・プチトマト）
サッポロ黒ラベル
本体と合流。
ずっと電話でしか話してなかったスタッフとはじめましての挨拶。
声と見た目のギャップがある人がいっぱいいておもしろい。
意外と若っ、とかその逆とか。
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体重 46.8kg ／体脂肪率 23% ／ウエスト 65cm - 2006年02月05日(日)
朝＊ ８：００＊はちみつトーストバナナ＆ヨーグルト
カフェオレ
昼＊１４：００＊おむすび２個（大葉味噌／鮭）野菜ジュース
お茶
やることいっぱいにつき、ながら食べ。
夜＊１８：３０＊カレー２種（バターチキン／パラクパニール）タンドリーチキン
サラダ・ナン・ビール
勤務中とは思えない晩ごはん。でも嬉しい。
ねむぅ。
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体重 47.2kg ／体脂肪率 22% ／ウエスト 65cm - 2006年02月04日(土)
朝＊ ８：００＊卵かけごはん麦茶
昼＊１２：３０＊マサラランチうわ、ごはん多っと思ったけど、食べれてしまうのよね。
味つけごはん恐るべし。
夜＊１９：００＊しそたらこスパゲティカフェオレ
激しく野菜が欠乏している一日。
いよいよ今月から出番だ。がんばろう。
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体重 47.8kg ／体脂肪率 23% ／ウエスト 67cm - 2006年02月03日(金)
朝＊ ８：３０＊トーストスナップえんどう＆プチトマト
バナナ＆ヨーグルト
ミルクティ
昼＊１２：３０＊家常豆腐定食at Ｔ食堂
夜＊２０：３０＊太巻き納豆巻き
白菜のおひたし（おかか醤油）
豆腐のおすまし
豆まきの豆・サッポロ黒ラベル
またシュクモウキョウセイした。
２歳くらい若返った。
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体重体脂肪率ウエスト未測定 - 2006年02月02日(木)
朝＊ ８：３０＊はちみつトーストスナップえんどう＆プチトマト（マヨネーズ）
バナナ＆ヨーグルト
ミルクティ
昼＊１２：３０＊きのこと玉葱の卵とじひじき煮
白米・味噌汁
ダイエッターとしては理想的な昼ごはんだぁね。
＊１５：３０＊カフェオレ
助手チャンが「おごりです」と急に持ってきてくれた。元気なかったのばれたか？
いいコだなぁ。ヨメさんにどうよ？（誰に言ってる）
夜＊２０：３０＊卵雑炊＆蕪の葉とじゃこと胡麻の炒め里芋と長ねぎの味噌汁
Ｐが風邪っぴきのためステーキ肉は冷凍にまわしてシンプルな晩ごはん。
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体重体脂肪率ウエスト未測定 - 2006年02月01日(水)
どんより雨降り。
朝＊ ８：００＊トーストをクノールカップスープにつけてバナナ＆ヨーグルト
ミルクティ
昼＊１２：３０＊ジャージャー麺・スープグラスビール
助手チャンとは話したいことたくさんあるのだけどＴ氏とはあまりない。
ので、わりかし無言になりがちなランチタイム。。
夜＊２１：３０＊生ビール（ガージェリー・エステラ）・熱燗メヌケの刺身・のどぐろ塩焼き
たらの芽と茗荷の天麩羅・白子ポン酢
冷やしトマト・豚の角煮
楽しいことも辛いことも語って飲んで人生いろいろ。
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バムセ＊３人家族と猫と最近さかな。
1968年生／蟹座／AB／映像関係
