DiaryINDEXpastwill


2004年09月13日(月) 東京湾景

ちょっと前までの私は〜
自他共に認めるテレビっ子だったんだけど〜
さすがに、激務でビデオに撮っても見切れないので〜
今シーズンは、東京湾景しか見てなかったの。

で、今日は最終回。
猛ダッシュでクラブへ行き〜
パーソナルテレビ付きのマシーンを確保しトレーニング開始。
すっかりハマって見てしまい〜
終わってみれば、55分間もひたすら走ってました(笑)

なんか、意識がテレビに行ってしまってたので〜
これだけ走っても全然苦しくもなく〜
かなり良いトレーニングになりましたっけ〜〜

けど、さすがに今は、ちょっと足が重い感じもするような??
明日に残らないように〜
VAAMのほかに、有機ゲルマニウムを多めに摂取しておきました〜〜(笑)


2004年09月04日(土) ナシゴレン

今日は休日当番の日だったので〜
自由に運動にも行けず〜
すぐに何かあったら出動?(笑)できる場所にいないといけないので〜
でも、なんかせっかくの週末なので満たされたい〜って感じになり〜
久々にインドネシア料理屋へ〜
ナシゴレンを頼んでみた!
いや〜 美味しかった!美味しかった!!
マジでバリが恋しいよ〜〜



夕方まで、何も起きなかったので〜
無事任務完了?ってコトで美容室へ〜
最近はずっとロングの巻髪だったんだけどさ〜
なんか面倒になってきたので〜
巻かずに済むようなスタイルに変更して頂きました〜


2004年09月03日(金) 今日はセントラルへ〜

今日は久しぶりにセントラルへ〜
と言うのは、会社を出たのが21時半頃だったので〜
会社のスグ側のセントラルなら間に合うのだよね〜
なんか、ルネと比べてみると〜
ちょっとショボイ感じかも??
ま、街中なので〜
スペース的にそうそう器具も置けないんだろうけどねぇ・・・

でも、何とかクロストレーナーの予約をゲットし〜
今日もきっちり30分走りました!(≧∇≦)


そうそう〜
今日のランチは〜
同僚3人で中華へ〜
麻婆豆腐にしました〜!
美味しかった!!


2004年09月02日(木) 腹筋

今日も何とか仕事を切り上げクラブへ〜
21時からの腹筋を鍛えるクラスへ間に合い初参加。
これ、ムッチャきついけどさ〜
すっごく腹筋に良いって実感できてご機嫌♪
これを家でも毎日続けられればすっごく良いんだろうけどね〜
さすがに無理だわ・・・・


今日は会社の同僚と洋食へ〜
グリーンのソースが鮮やかで魚と良く合ってて美味しかったよー!


2004年09月01日(水) 明日がある!

今日も仕事がすっごい立て込んでいたんだけど・・・・
今日はヨガの日だったので〜
思い切って会社を出ちゃいました!(笑)

そんな訳で〜
今日はヨガでかなりスッキリ!
その後は、いつもの通り30分のランニングに筋トレ。
ヨガですっごく体の代謝が良くなるみたいで〜
その後の運動ではすっごく気持ちよく汗が出たよ〜
私は汗腺が死んでいる人で、ホントなかなか汗が出ないんだよね・・・・
で、針治療とか受けていたんだけどさ〜
今回、ヨガのよさに感激したよー!

最近はかなり調子よく運動しているので〜
顔と言うか、首周り?もスッキリした感じかも〜〜???


おりおり |MAILHomePage