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| 2004年09月13日(月) | 東京湾景 |
ちょっと前までの私は〜
自他共に認めるテレビっ子だったんだけど〜
さすがに、激務でビデオに撮っても見切れないので〜
今シーズンは、東京湾景しか見てなかったの。
で、今日は最終回。
猛ダッシュでクラブへ行き〜
パーソナルテレビ付きのマシーンを確保しトレーニング開始。
すっかりハマって見てしまい〜
終わってみれば、55分間もひたすら走ってました（笑）
なんか、意識がテレビに行ってしまってたので〜
これだけ走っても全然苦しくもなく〜
かなり良いトレーニングになりましたっけ〜〜
けど、さすがに今は、ちょっと足が重い感じもするような？？
明日に残らないように〜
VAAMのほかに、有機ゲルマニウムを多めに摂取しておきました〜〜（笑）
| 2004年09月04日(土) | ナシゴレン |
今日は休日当番の日だったので〜
自由に運動にも行けず〜
すぐに何かあったら出動？（笑）できる場所にいないといけないので〜
でも、なんかせっかくの週末なので満たされたい〜って感じになり〜
久々にインドネシア料理屋へ〜
ナシゴレンを頼んでみた！
いや〜 美味しかった！美味しかった！！
マジでバリが恋しいよ〜〜
夕方まで、何も起きなかったので〜
無事任務完了？ってコトで美容室へ〜
最近はずっとロングの巻髪だったんだけどさ〜
なんか面倒になってきたので〜
巻かずに済むようなスタイルに変更して頂きました〜
| 2004年09月03日(金) | 今日はセントラルへ〜 |
今日は久しぶりにセントラルへ〜
と言うのは、会社を出たのが21時半頃だったので〜
会社のスグ側のセントラルなら間に合うのだよね〜
なんか、ルネと比べてみると〜
ちょっとショボイ感じかも？？
ま、街中なので〜
スペース的にそうそう器具も置けないんだろうけどねぇ・・・
でも、何とかクロストレーナーの予約をゲットし〜
今日もきっちり30分走りました！（≧∇≦）
そうそう〜
今日のランチは〜
同僚3人で中華へ〜
麻婆豆腐にしました〜！
美味しかった！！
| 2004年09月02日(木) | 腹筋 |
今日も何とか仕事を切り上げクラブへ〜
21時からの腹筋を鍛えるクラスへ間に合い初参加。
これ、ムッチャきついけどさ〜
すっごく腹筋に良いって実感できてご機嫌♪
これを家でも毎日続けられればすっごく良いんだろうけどね〜
さすがに無理だわ・・・・
今日は会社の同僚と洋食へ〜
グリーンのソースが鮮やかで魚と良く合ってて美味しかったよー！
| 2004年09月01日(水) | 明日がある！ |
今日も仕事がすっごい立て込んでいたんだけど・・・・
今日はヨガの日だったので〜
思い切って会社を出ちゃいました！（笑）
そんな訳で〜
今日はヨガでかなりスッキリ！
その後は、いつもの通り30分のランニングに筋トレ。
ヨガですっごく体の代謝が良くなるみたいで〜
その後の運動ではすっごく気持ちよく汗が出たよ〜
私は汗腺が死んでいる人で、ホントなかなか汗が出ないんだよね・・・・
で、針治療とか受けていたんだけどさ〜
今回、ヨガのよさに感激したよー！
最近はかなり調子よく運動しているので〜
顔と言うか、首周り？もスッキリした感じかも〜〜？？？
