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呻いていました。 - 2006年04月23日(日)
案の定朝起きようとしたらあっちこっちの関節やら筋肉やらががちがちに強ばってました。
今日は１日筋肉痛の日でした。
筋肉痛の原因がフットサル12分×6なだけあって、
どこをどう使ってるのかがよく分かる状態になりました。
例えば、右足（利き足）でインサイドキックをする時に使う、スネ辺りの前側の筋とか。
踏み込んで加速していく為の右の尻肉（何とか臀筋？）とか。
関節で言えば姿勢落としてデフェンスしたり広い角度でボールを受け渡しする為の骨盤下あたりとか。
試合の間中上半身を支えている腰〜背中下部あたりも。
お陰で日曜定例のシェイプボクシングでは１人呻きつつ踏ん張って身体動かしてました。
柔軟体操がこんなにしんどいってもの凄く久しぶりの感覚。
端から見たらきっと極端に運動不足なひとに映ったことでしょう（笑）。
今日を切り抜ければ明日はピンポイントな痛み方に移行して、明後日以降は名残が続く感じになると思います。
筋肉痛トークって、割と阿呆なネタですかひょっとして。
でも書いてみると結構量があるんですよねー。
ちなみに昨日はゲームどころではなく、今日も図書館だのシェイプだので、
この週末はおおかみができませんでした。
できればちょっとずつ進めて行きたいゲームなのでこの調子でやったりやらなかったりで行こうと思います。
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