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■ ダイエット
2003年11月19日(水)
風邪のつらさから、ひとまず脱出！
我ながら早いっ♪
ま、早めの休養と栄養のおかげでしょうか。
栄養とは、今もばりばり食べていたお菓子のこと？！
んも〜絶対に体重増えるだろうな〜この冬(笑)
ちびちゃんと共にダイエットに励んでみようかしら。
今日はちびちゃん…
保育所でおいもパーティーがあったのですが、
昨日からどれだけ言い続けていたことか！
もう〜寝ても覚めても、おいも♪おいも♪
幸せだねえ〜
そんなに喜べて…。
そして、焼いもが出来た後、
当然のように保育所の先生はちびちゃんに大きいお芋を選んでくれたそうです。
そして「おかわりは3つまでよ〜」と最初から言われていたのだそうですが、
もちろん最多の３つ。
その後すぐのお昼ごはんもおかわり♪
お昼寝起きのおやつの時なんぞ…
さっさとパジャマから着替えて席につき…
一つ目のおはぎをぺろっと食べてもじ〜っと座っているので
「おかわり…いる？」と先生に言われてにっこり頷いて、おかわりをもらい…
それも食べ終わったというのに、
なかなか席を立たなかったそうで(^^ゞ
恥ずかしいよ〜。
そんなに食べたらちょっと頑張りつつある家でのダイエットが成功しないわっ。
ええ。
一応…「おかわり〜」と言ったときには
先にお茶も飲もうね♪と、水分摂取をすすめたり、
野菜をたくさん食べさせて満腹感を味あわせるようにしてから、
ゆ〜っくりと、おかわりのご飯をついでやるとかね。
ささやかなんですけど、
一応…気にしている今日このごろなのでした。
しっかし食欲って、なんであるんでしょうねぇ。
私の場合は意思が弱いために｢食べないダイエット」は無理そうだわ〜。
だから、運動して燃焼させることに致します。←きっぱり。
どんな運動にしようかしらぁ〜。
頭の中ではねぇ〜
簡単にできる柔軟体操とか…
歩く速度をとっても早くするとか…
できるだけ階段を上り下りするとか…
運動とはいえないようなものがくるくると回っていたのですがね〜
ちらっと横から覗いた夫…
何をどう思ったのか
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