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| 2007年02月28日(水) | レッスン日記02/28 |
行ってきました、二日連続レッスン♪
・・・疲れました（＾＾;
やっぱ、私には週2がちょうどよいというか、
それが限界みたいです。
今日も人数が少なくて5人。
そのうち私を含めて3人は昨日今日連続でした。
メンバーだけを見ていると本科だか初心者クラスだか不明。。。
でもメニューは一応初心者クラスでした。
【センターレッスン】※ポワント週
○バーにつかまって
左足前の5番→プリエしつつ右のタンジュ→ポワント右足前5番
→プリエしつつ左のタンジュ→ポワント左足前5番
この後、バーから離れてセンターで同じ動き。
ポワント5番だけでも超キツイ私にとっては過酷。
タンジュを戻す時、何回も足が絡まりそうになりました。。。
○ワルツ
グリッサード→ディベロップのアチチュード→
グリッサード→第一アラベスク・・・を
フロアを斜めにつかってできめ回数だけ連続。
最初右足軸を2回、その後左軸を2回。
本当はアチチュードで静止するんだと思うけど
とても止まれません。
○パドブレ
フロアの横幅分、目一杯、パドブレで歩行。
左右2回ずつ。
実はこれ、ものすごいキツい。
土踏まずがつりそうになりました。
よほど危なっかしく見えたのか、
私の後ろに先生がついてきてました（笑）
トゥで長く立っていると、だんだん
後ろにそり気味になってしまうんですよね。。。
○回転はシェネ連続。
シェネは目が回るので苦手です。
首がつけば目は回らなくなると言うけど
私は極端に三半規管が弱いので一生無理かも。。。
フロアで回れる人はクルクル回って
それが難しい人はバーにつかまって端から端まで。
フロアでもできないことはないと思うけど
曲がりまくるし、目が回って気分が悪くなるので
私はバーにつかまってやりました。
○エシャッペ
最後は定例のエシャッペ32回。
やはりヘトヘトになりました。
昨日の疲れと筋肉痛が残っていて
あまりよく動けませんでした。
やや遅刻してストレッチが十分に
できなかったのも原因の一つかも。
よくマッサージして寝ます。あちこち。
同日の過去の日記
2005年02月28日(月) ひか太のお手伝い
2004年02月28日(土) 東京ディズニーランドへ
2003年02月28日(金) カラスのパンやさん