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| 2003年08月20日(水) | 久々のバレエ |
毎週水曜日はバレエのレッスン日なのですが、
8月は先生も夏休み、ということで、６日・１３日は休みでした。
ということで、２週開いて、３週間ぶりのレッスンです♪
体調は今一つなのですが、それでも休まない私（爆）
メニエールは三半規管の異常なので、平衡感覚を養う適度な運動は
むしろ治療に有効だとされているのですよ。
（一応言い訳・おほほほ）
休みで気が抜けていて、ストレッチも怠けていたのですが、
柔軟はそれほど落ちていませんでした。
最初にストレッチをするのですが、
両足を開いて前に身体を倒すとき、頭が床に付きました。
その姿勢でじっとしていたら、先生に
「あら、柔らかいね」と言われました。
もちろん、「大人の初心者にしては柔らかい」という意味ですが、
「はい、柔らかくなってきました〜」と答えておきました。
やっぱり、たとえ１年間でも、小学校の体操クラブで
ある程度柔軟を訓練したのが効いているのかも知れません。
まだまだ、当時ほど柔らかくはなっていませんけれどね。
で・・・。肩凝りなのですが。
レッスンが終わったら、肩が軽いではないの！
おおっ、パレエって肩凝りに効能あり！
いや〜、感動いたしました。
バレエって、メインは足の動きですが、案外腕の動きもあるんですよね。
やはり、人間の身体は、使った方が、調子良く保てるのか。
もしかして、私の不調は、２週間バレエが休みだったせい？？？
同日の過去の日記