昨日は，ぎっくり腰をかばいながら，日帰りでの東京出張。早朝６時台の新幹線で出かけ，午前中の会議に出て，午後の行事は欠席して，午後早い「のぞみ」で帰った。とにかく，立ち居振る舞いを慎重にしなけれならない。頭はしっかりしているが，とにかくスローモーな動きしかできないので，自分でもいやになってくる。

　今日日曜も，無理をせず，自宅で静養に努めたい。別に本を読んだりするのには，支障があるわけではない。そうでなくても自宅にいるとだれてしまうので，腰痛がエクスキューズになって，ついついごろ寝をしてしまう。確かに医者からはずっと立ったり座ったりしていてはイケナイ。ときどき横になりなさい，といわれている。で，横になると，本を読んでいても，気がつくと居眠りをしているということになりかねない。