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2007年03月25日(日) ちょっと鬱気味 季節の変わり目というのは、気分が優れなくなる。体の具合もイマイチになるし、集中力も衰える。やらなくちゃ行けないことが沢山あるのにもかかわらず、何も手につかない。 睡眠不足も手伝って（またもや眠れなくなってしまったのだ）、どんどん気分は落ち込むばかりだ。 気分転換になりそうなことを色々やってみるが、ますます落ち込むばかり。 毎日本を読む日課だけは継続しているが、それがまた不眠の原因になっているような。 せっかく薬と縁を切ったのだから、もう少し自分をしっかり持たなければ。