たまパチごはん

 

 

体重体脂肪率ウエスト未測定 - 2015年04月06日(月)



朝* 8:30*パン&ホイップクリーム&りんごジャム
        ベビーリーフと胡瓜と粉ふきいものサラダ
        りんごとキウイとオレンジのヨーグルトがけ
        カフェオレ



昼*11:30*ふりかけおむすび1個
  15:30*ふりかけおむすび1個


中1男子の入学式をはさんでひとつずつ。
さあ、明日から弁当作りがんばろう。




夜*19:30*ビビンバ風丼
         ●豚ひき肉と玉ねぎの味噌炒め
         ●ナムル(ほうれん草/もやし/人参)
         ●温泉卵
        ワカメと卵と小葱の中華スープ
        胡瓜と人参の浅漬け
        ミルクコーヒー


ミルクコーヒーは無糖のアイスコーヒーに牛乳を入れたやつ。



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バムセ*3人家族と猫と最近さかな。
    1968年生/蟹座/AB/映像関係