| たまパチごはん |
体重 49.5kg ／体脂肪率 29.5% - 2010年04月10日(土)
来週からやっと給食。今日でお弁当はおしまい！！
朝＊ ７：３０＊ヨーグルトパンケーキ＆メイプルシロップ
プチトマト
バナナのヨーグルトがけ
カフェオレ
今朝はいつもの粉とレシピで作ったヨーグルトパンケーキ。
焦げちゃったけど、中はふわふわで私はこっちの方が好きだ。
昼＊１３：００＊さば味噌スパゲティ
（さば缶／大根おろし／水菜）
ミルクティ
ゆであげたスパゲティに水菜と大根おろしをのせて、上からさば缶を汁ごとぶっかける。
簡単でおいしい。けどちょっと最後の方味に飽きるかな。
更になめたけとかをトッピングするのもいいかもだ。
夜＊１９：３０＊白身魚のフライ・鮭のフライ
ポテトサラダ（男爵／きゅうり／人参／グリーンリーフ）
たたききゅうりの食べるラー油＆納豆のせ
えのきとワカメとほうれん草の味噌汁＆島とうがらし
シルクヱビス（はもう買わない）
今日のポテトサラダは、マヨネーズの他に粒マスタードも混ぜてみた。おいしくできた。
自家製食べるラー油はこれで完食。あいかわらずスーパーでは売り切れ状態。
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バムセ＊３人家族と猫と最近さかな。
1968年生／蟹座／AB／映像関係
