| たまパチごはん |
体重体脂肪率未測定 - 2010年03月22日(月)
だけど、昨日の晩計測したときは51キロ近かった…
間食多いもんなぁ。気持ちの問題なのだとわかってはいるのだけど。
朝＊ ９：３０＊野菜食パンのトースト半分
スコーン＆マーマレード
目玉焼き
プチトマト＆きゅうり＆パルミット
バナナのヨーグルトがけ
カフェオレ
我ながらパーフェクトな目玉焼きだ。
これを今度焼きそばにのせよう。
スコーンは生まれてはじめて焼いてみた。
発酵もしなくていいしパンより手軽。ちょっと焦げちゃったけど。
昼＊１２：３０＊サッポロ一番塩ラーメン
（餅／鶏ひき／玉ねぎ／ほうれん草／にんにく／桃ラー）
ジャワティ
やーやー、ラーメンに桃ラーも王道だね。
醤油ラーメンにも合うのだろうけど、塩にもいい。
もうすぐひと瓶なくなっちゃうから、ケチってちょっとだけのせ。
＊１７：３０＊キャラメルのエクレアみたいな洋菓子
夜＊１９：１５＊玄米ごはん＆イカおくら納豆
あじのパン粉焼き
玉ねぎのマリネ
にんじんのきんぴら
焼売
大根とブラウンえのきと小松菜の味噌汁
サッポロ黒ラベル
パン粉焼きは失敗。
トースターで焼いたのだけど、オイルをふりかけるのを忘れてしまった。
せっかくのパン粉がさくさく♪じゃなくてパサパサに；；
それはそれとして、ビールも飲んでるのに、ごはんもおかわりしちまったよーー
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バムセ＊３人家族と猫と最近さかな。
1968年生／蟹座／AB／映像関係
