| たまパチごはん |
体重体脂肪率未測定 - 2009年12月30日(水)
夏の時点でガテン系ワークのおかげでぐんぐん体重が減ってうほうほだったのだけど、仕事量を減らしたらまた元に…戻るわなぁそりゃ。
朝＊ ９：３０＊トースト＆ぬるクリームチーズソーセージと人参とキャベツとえのきのスープ
バナナのヨーグルトがけ
カフェオレ
昼＊１４：００＊スパゲティジェノベーゼさつまいものポタージュ（さつまいも／玉ねぎ／牛乳）
玄米茶
おやつ＊１７：００＊モンテールのいちごのロールケーキ
紅茶
窓とベランダ掃除で力尽きる。
甘いもんて幸せ。
夜＊１９：３０＊鮭のハラス焼き＆ポン酢おろしもやしと人参ときゅうりとハムと醤油胡麻の辛子合え
青のりと豆腐の味噌汁
塩昆布玄米ごはん
サッポロ黒ラベル
辛子合えはばむまろには、辛子投入前の酢とだし醤油の味付けのみで。
＊２１：００＊ガリガリ君
ハッピーターン２枚
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バムセ＊３人家族と猫と最近さかな。
1968年生／蟹座／AB／映像関係
